國慶長假到

很多人都提前計劃在長假期間

與親朋好友聚聚或是外出旅游

這期間免不了海吃海喝

一不小心就容易被腸胃疾病纏上

最近，大閘蟹上市，王大哥也跟了一回“鮮”，上午吃了四只螃蟹后，晚上又吃了六七只，且還喝了半斤白酒。結(jié)果一到深夜就開始腹痛、腹瀉，被緊急送到醫(yī)院救治。經(jīng)醫(yī)生檢查，診斷為急性胃腸炎。

劉先生昨日夜里和朋友聚餐小燒烤，喝了好幾瓶啤酒，結(jié)果腹痛、腹瀉3小時入院，之前自己買了點藥吃，但效果并不好，還是一直拉肚子，一小時上四五次廁所，診斷為急性胃腸炎……

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)

趙龍 副教授

中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師，脾胃·風(fēng)濕免疫病科副主任（主持工作），擅長中西醫(yī)結(jié)合診治消化性潰瘍、上消化道出血、急慢性胰腺炎等消化內(nèi)科疾病及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等風(fēng)濕免疫疾病。能熟練完成胃腸鏡診斷及鏡下治療工作及風(fēng)濕免疫疾病診治工作。

城北門診時間：星期二、四下午

咨詢電話：0830-3162033

急性胃腸炎

是胃腸黏膜的急性炎癥

常見于夏秋季

其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)、暴飲暴食

或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品

急性胃腸炎的原因

主要由沙門菌屬和嗜鹽菌（副溶血弧菌）等感染引起，常見致病菌為沙門氏菌、嗜熱菌、致病性大腸桿菌等；致病毒素為金黃色葡萄球菌及肉毒桿菌毒素。

急性胃腸炎的癥狀

急性胃腸炎多急性起病，癥狀輕重不一。主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱，嚴(yán)重者有脫水、酸中毒或休克等。

急性胃腸炎的預(yù)防

1.注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗凈，水果以削皮吃為好，不喝生水。

2.食材應(yīng)妥善保存，保持新鮮，防止腐爛；食物應(yīng)徹底清洗，貯存場所、器具、容器均應(yīng)保持清潔。

3.及時治療宿疾和慢性疾病，如糖尿病、貧血、慢性肝炎、慢性胃炎等。

4.避免寒涼，衣著得體舒適，順應(yīng)自然氣候增減衣物。

5.保持心情舒暢，多參加愉悅身心的活動，以利于緩解緊張情緒。

過節(jié)團聚

免不了多吃一點

吃撐了難受怎么辦？

可以嘗試以下方法促進消化

01、揉一揉，緩解胃脹

吃飯后不要坐著一動不動，可以適當(dāng)散步，邊走邊順時針揉動肚子，緩解胃部不適，有助于消化。

02、泡一泡，促消化

陳皮

理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒

若無陳皮，可將新鮮橘子皮50克撕碎，加少許白糖，開水沖泡當(dāng)茶飲，對輕微的脹氣頗有療效。

山楂

健脾開胃，消食化積

麥芽

消食、和胃

蘿卜

健胃消食，順氣寬中

多吃蘿卜對緩解胃脹有很好的效果，除新鮮蘿卜外，蘿卜子也適宜食滯腹脹之人，可將萊菔子、粳米煮粥食用，也有行氣消脹的功效。

03、沖一沖，吃點藥

實在難受，可以服用保和丸、健胃消食片等助消化藥物，能有效改善胃脹不適，促進腸胃消化吸收。如果有明顯胃脹、打嗝等癥狀，也可口服嗎丁啉、鹽酸莫沙必利等藥物促進胃腸道蠕動，以緩解胃脹不適。

溫馨提示：口服藥物請在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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