親，疲勞駕駛很?chē)?yán)重！

　　先送你三句話(huà)：

　　疲勞犯困不是錯(cuò)，疲勞駕駛是大錯(cuò)！

　　疲勞駕駛等于閉著眼睛開(kāi)車(chē)！

　　當(dāng)你疲勞犯困了，是休息一會(huì)再開(kāi)車(chē)，還是開(kāi)車(chē)以后永遠(yuǎn)休息？

　　但還是有人對(duì)疲勞駕駛的危害認(rèn)識(shí)不足而放松警惕！

　　那我們就再來(lái)說(shuō)說(shuō)疲勞駕駛的危害有哪些？

　　如何預(yù)防疲勞駕駛？

　　先從一個(gè)疲勞駕駛的事故案例說(shuō)起！

　　駕駛?cè)恕按蝽铩辈簧髯肺睬败?chē)，造成1死1傷

追尾事故現(xiàn)場(chǎng)

　　4月19日23時(shí)，江蘇省沛縣沛城鎮(zhèn)，一輛白色SUV追尾前方一輛大貨車(chē)，造成白色SUV上的兩名乘車(chē)人1死1傷。經(jīng)調(diào)查，系白色SUV駕駛員因疲勞駕駛導(dǎo)致追尾前車(chē)。

　　還有這些真實(shí)的事故圖……

　　看了之后你還敢對(duì)疲勞駕駛放松警惕嗎？

　　如果這些真實(shí)的事故圖還不足以讓你“上心”，

　　那咱們?cè)賮?lái)看一個(gè)視頻，

　　希望每一位駕駛?cè)硕寄軌蛄私獾狡隈{駛的危害，破除僥幸心理

（點(diǎn)擊圖片可觀(guān)看視頻）

視頻：國(guó)民交通安全系列公益宣傳教育片《疲勞駕駛篇》

　　看完以上的案例、視頻，你們感到“心驚”嗎？

　　疲勞駕駛的危害主要有哪些？

　　駕駛員由于睡眠質(zhì)量差或睡眠不足等原因，長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況。疲勞對(duì)駕駛員的注意力、感知力、思維能力、判斷力、意志力等都會(huì)產(chǎn)生影響，伴隨而來(lái)的是視線(xiàn)模糊、動(dòng)作呆板、反應(yīng)遲鈍、精神渙散等狀況。歸納起來(lái)大致表現(xiàn)為以下幾種情況：

　　駕駛員處于輕微疲勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)換檔不及時(shí)、不準(zhǔn)確；

　　駕駛員處于中度疲勞時(shí)，操作動(dòng)作呆滯，有時(shí)甚至?xí)洸僮鳎?/P>

　　駕駛員處于重度疲勞時(shí)，往往會(huì)下意識(shí)操作或出現(xiàn)短時(shí)間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車(chē)輛的控制能力。

　　公交司機(jī)如何應(yīng)對(duì)疲勞駕駛：

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足的睡眠，不做熬夜上網(wǎng)、打牌等影響睡眠的事，以充沛的精力投入營(yíng)運(yùn)。

　　充分利用待班休息時(shí)間。等待發(fā)班時(shí)，可下車(chē)活動(dòng)活動(dòng)身體，與同事交流交流，也可閉目養(yǎng)神做短暫的自我調(diào)整，盡量不要在長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)信息，避免視覺(jué)疲勞。

　　行車(chē)中學(xué)會(huì)自我提神。發(fā)班前可以洗洗冷水臉，或用濕毛巾或者濕巾擦擦臉和脖子，用風(fēng)油精、清涼油等有刺激性的藥品擦一下鼻子。并可利用停車(chē)間隙，扭扭脖子、抖抖肩膀、多深呼吸等振奮精神。

　　堅(jiān)決嚴(yán)禁疲勞駕駛。如因個(gè)體差異和季節(jié)因素出現(xiàn)身體不適，出現(xiàn)注意力不集中、疲勞、犯困時(shí)，必須立即靠邊停車(chē)休息，并第一時(shí)間向現(xiàn)場(chǎng)調(diào)度報(bào)告情況，或安排車(chē)輛轉(zhuǎn)乘乘客。

　　特別提醒：公交安全無(wú)小事，作為公交車(chē)長(zhǎng)肩負(fù)著安全行車(chē)的責(zé)任和使命，在高溫期間，一定要提高安全責(zé)任意識(shí)，養(yǎng)成良好休息習(xí)慣，保證精力充沛，堅(jiān)持謹(jǐn)慎駕駛，確保安全行車(chē)！（來(lái)源：瀘州公交微信公眾號(hào)）

編輯：成欣

關(guān)注川南在線(xiàn)網(wǎng)微信公眾號(hào)
長(zhǎng)按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他