早上、晚上可以穿羽絨服，中午、下午可以穿春裝，這樣的晝夜溫差已經(jīng)在瀘州持續(xù)好些天了。

　　未來(lái)幾天，瀘州氣溫將迅速回升，最低13℃、最高可達(dá)25℃，大家可以暫時(shí)與厚衣服“告別”了。

　　瀘州市氣象臺(tái)未來(lái)五日天氣預(yù)報(bào)：

　　8日白天多云間晴，13-23℃；

　　8日晚上到9日白天晴間多云，14-25℃；

　　9日晚上到10日白天多云間晴，15-25℃；

　　10日晚上到11日白天小雨轉(zhuǎn)陰，16-22℃。

22條旅游公交，帶你直達(dá)近郊賞花踏青

　　春天百花盛開(kāi)，是外出踏青問(wèn)柳、登山賞花、臨溪戲水、享受明媚春光的大好時(shí)機(jī)。

　　記者從瀘州市運(yùn)管局公交科獲悉，為方便市民近郊游，瀘州市搭建城鄉(xiāng)公交線路180條，其中含22條旅游公交專(zhuān)線，為鄉(xiāng)村旅游公共交通運(yùn)輸助力，方便群眾搭乘公交到近郊尋找春天。

　　“朋友圈刷屏了，都說(shuō)這里的櫻花開(kāi)得很好，我就帶著爸爸媽媽過(guò)來(lái)看花?！奔易o州城西的陳女士推薦了自己前往丹林櫻花谷的公交線路，她說(shuō)，新能源公交車(chē)又快又舒適，從木魚(yú)山坐179路到瀘宜街轉(zhuǎn)370路，個(gè)把小時(shí)就到了。

江陽(yáng)區(qū)丹林鎮(zhèn)櫻花盛開(kāi)。劉學(xué)懿 攝

　　瀘州公交集團(tuán)營(yíng)運(yùn)稽查部生產(chǎn)科科長(zhǎng)邱登倫介紹，目前，前往丹林鎮(zhèn)櫻花谷主要有兩種公交乘坐方式，一是在回龍灣乘坐專(zhuān)班車(chē)到景區(qū)門(mén)前后轉(zhuǎn)小巴車(chē)前往景區(qū)；一是乘坐179路、K179路公交線到丹林瀘宜賓街轉(zhuǎn)接駁車(chē)前往景區(qū)。

　　另外，針對(duì)近郊游，若市民需要前往龍馬潭四季花海，可搭乘34路車(chē)從三星街至奎豐的公交車(chē)在魏園村下車(chē)抵達(dá)。市民若要前往納溪花田酒地，可乘坐166、167、158、K167、K166至納溪公交公司站轉(zhuǎn)往大渡口的車(chē)前往。

　　瀘州市運(yùn)管局公交科工作人員楊濤介紹，目前，瀘州市因地制宜，通過(guò)深度挖掘當(dāng)?shù)靥厣幕娃r(nóng)業(yè)資源，大力發(fā)展鄉(xiāng)村旅游，如丹林櫻花谷、龍馬潭四季花海、納溪花田酒地、瀘縣譚壩村、合江三生三世桃花源、敘永烏蒙花海、古藺雙沙油菜花為代表的幾十個(gè)特色鄉(xiāng)村游項(xiàng)目，吸引眾多游客前來(lái)觀賞游玩。

瀘縣譚壩村油菜花海。瀘縣融媒供圖

春暖防過(guò)敏，這些妙招教給你

　　春暖花開(kāi)之際，花粉在空氣中飄散時(shí)，很容易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)，有過(guò)敏體質(zhì)者吸入這些花粉后，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

　　過(guò)敏反應(yīng)主要癥狀有哪些呢？比如，總是感到鼻子里面奇癢難忍，接連不斷打噴嚏、流清涕，眼睛紅腫、奇癢流淚；有的人還會(huì)出現(xiàn)頭痛、胸悶、哮喘等，弄得吃睡不香，無(wú)心玩耍。這些人多是接觸某種花粉后引起的過(guò)敏反應(yīng)，又稱(chēng)為 “花粉癥”。過(guò)敏發(fā)作期間，要脫離過(guò)敏環(huán)境，選用抗組胺類(lèi)藥治療。

　　那么，應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

丹林櫻花谷里，市民盡情賞花、拍照。劉學(xué)懿 攝

　　妙招1：減少接觸過(guò)敏原

　　過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)盡量少去植物園等花草樹(shù)木繁茂的地方賞花，居室內(nèi)也少放或不放花木，減少接觸花粉的機(jī)會(huì)。

　　妙招2：可預(yù)防性用藥

　　在花粉期到來(lái)前數(shù)周，可預(yù)防性用藥，如選擇使用色甘酸鈉吸入劑，該藥對(duì)花粉癥有較好的預(yù)防作用。

　　妙招3：注意預(yù)防紫外線

　　有些青年女性出游踏青回來(lái)發(fā)現(xiàn)臉上雀斑增多、褐斑加重，這是由于對(duì)陽(yáng)光中紫外線過(guò)敏所致。據(jù)測(cè)定，紫外線的強(qiáng)弱與緯度、季節(jié)云層的厚薄以及時(shí)間等有關(guān)系，而與氣溫的高低無(wú)關(guān)。一年之中，春季陽(yáng)光中紫外線含量最高，人對(duì)紫外線的敏感性也最高，需注意防曬。

　　妙招4：應(yīng)對(duì)皮炎有方法

　　還有一些女青年在春天易生一種叫作“桃花癬”的皮膚病，表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀；也有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑等。其實(shí)桃花癬并不是“癬”，它實(shí)際上是春季好發(fā)的單純性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎等皮膚病的總稱(chēng)。

　　單純性糠疹的發(fā)病，可能與風(fēng)吹日曬過(guò)多、消化不良、維生素不足、皮膚干燥等因素有關(guān)。脂溢性皮炎和春季皮炎發(fā)生，與內(nèi)分泌紊亂、消化不良、吃刺激性食物、維生素不足、使用偽劣護(hù)膚用品和風(fēng)吹日曬等因素有關(guān)。

　　健康提示：

　　有過(guò)敏體質(zhì)的人，要多吃水果和新鮮蔬菜，如富含維生素A的胡蘿卜等；不宜吃易致皮膚過(guò)敏的蝦蟹類(lèi)；不用劣質(zhì)化妝品。

　　對(duì)于季節(jié)性皮炎預(yù)防可于易發(fā)季節(jié)前1~2周口服抗過(guò)敏藥物。平時(shí)用冷水洗臉，尤其是患皮炎后，更要堅(jiān)持用冷水洗臉，不用熱水燙洗，更不能搔抓。

（來(lái)源：瀘州發(fā)布綜合瀘州氣象微信公眾號(hào)、人衛(wèi)健康微信公號(hào)　川江都市報(bào)記者　楊理）

編輯：李永鑫

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