近日，瀘州的李大爺有些擔(dān)憂，平時(shí)身體健康的他堅(jiān)持每天吃兩個(gè)雞蛋，認(rèn)為這樣能夠增強(qiáng)營養(yǎng)，結(jié)果血脂高了，體檢查出了“高血脂”！

　　王蔚

　　臨床試驗(yàn)研究中心（Ⅰ期藥物臨床研究室）副主任

　　中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師、副教授，醫(yī)學(xué)博士，臨床試驗(yàn)研究中心（Ⅰ期藥物臨床研究室）副主任，碩士研究生導(dǎo)師，從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、科研及教學(xué)工作10余年，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療中風(fēng)病、頭痛、眩暈、失眠、心衰、心悸、帕金森、冠心病、高血壓病、高脂血癥等心腦血管疾病。

　　城北門診時(shí)間：星期一、五全天，星期六上午。

　　“高血脂”又稱為血脂異常，通常是指血中的總膽固醇（TC）和（或）甘油三酯（TG）的水平升高，如果空腹?fàn)顟B(tài)下超過檢測參考值范圍，則可診斷為高脂血癥。此外，血脂異常還包括低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高，以及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低。

“高血脂”有哪些危害？

　　“高血脂”與動脈粥樣硬化關(guān)系密切，主要的危害是容易誘發(fā)冠心病、腦卒中等嚴(yán)重心腦血管疾病，同時(shí)也增加了高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝、肥胖癥、胰腺炎等疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

“高血脂”有哪些癥狀表現(xiàn)？

　　“高血脂”大多無明顯癥狀，一般是在體檢或出現(xiàn)伴隨病癥時(shí)才被發(fā)現(xiàn)，因此容易被忽視。如果出現(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)就要注意了！

　　皮膚上有黃色小凸起

　　常出現(xiàn)在眼瞼周圍，可為黃色、橘黃色、棕紅色，高于皮膚表面，觸之柔軟，這是脂質(zhì)在局部沉積形成的，稱為“黃色瘤”。

　　老年環(huán)

　　又稱“角膜弓”，出現(xiàn)在眼球的邊緣，呈環(huán)形分布，是由于脂質(zhì)在眼球周邊沉積，形成的灰白色或白色的環(huán)形混濁。

　　胸悶、頭暈、困倦、乏力等

　　這些癥狀是由于心、腦，以及肢體動脈發(fā)生粥樣硬化，導(dǎo)致血管功能障礙，出現(xiàn)了缺血、缺氧的表現(xiàn)，嚴(yán)重者可能發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死、行動障礙等情況。

　　腹脹、腹痛

　　“高血脂”時(shí)血液粘度升高，可損傷胰腺毛細(xì)血管引起胰腺微循環(huán)障礙，而膽固醇結(jié)晶沉積于膽囊壁會對膽囊壁造成直接損傷，加之患者多因不良飲食習(xí)慣影響胃腸功能，從而可引發(fā)胃腸疾病、胰腺炎、膽囊炎等，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀表現(xiàn)。

　　肥胖

　　“高血脂”與肥胖常同時(shí)存在，通常兩者都有共同的發(fā)病原因，如不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動不足等，此外，肥胖時(shí)機(jī)體對游離脂肪酸的動員和利用相對減少，會導(dǎo)致血中的游離脂肪酸聚積，使血脂增高。

關(guān)注“高血脂”，需要做好定期篩查

　　2024年版《中國血脂管理指南》建議：＜40歲成年人每 2-5 年進(jìn)行1次血脂檢測（包括 TC、LDL-C、HDL-C 和 TG）；≥ 40 歲成年人每年至少應(yīng)進(jìn)行1次。

改善生活方式，有助于防治“高血脂”

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　應(yīng)以低脂、低膽固醇為原則。少吃帶脂肪的肉類食品、動物內(nèi)臟；雞蛋、全脂的乳制品盡量少吃；避免攝入奶油、巧克力等含有飽和脂肪的食物，以及油炸、烘烤類食物；適當(dāng)增加高纖維膳食，選擇多吃粗糧以及新鮮水果；此外還要注意戒煙、戒酒；

　　適當(dāng)體育鍛煉

　　堅(jiān)持運(yùn)動有助于減輕體重，改善肥胖，通過有效鍛煉能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，同時(shí)也能起到調(diào)節(jié)不良情緒，保持良好心態(tài)的作用。

溫馨提示

　　“高血脂”危害大，切勿忽視它！檢查和治療請到醫(yī)院專科就診和咨詢，以免延誤病情！

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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