你知道嗎？

全球8.5億人有腎病

中國患病率為 10.8%

每年有240萬人死于慢性腎病

每年3月份的第二個星期四是

世界腎臟病日

今年的主題

人人可享、處處可及—從預防到診治

西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任張瓊教授說：

腎臟是人體重要器官

很多腎臟病患者早期癥狀不明顯

等有明顯癥狀時

腎功能可能已遭受嚴重損傷

早期腎病

觀察7個“信號”

1.按

浮腫表現(xiàn)

眼瞼、面部，腳部、踝部

一按一個坑

2.看

尿里面細密的泡沫多

顏色不對

特別是感冒后

尿的顏色像濃茶水、洗肉水色

3.高血壓

沒有家族史

出現(xiàn)突然的血壓上升

4、腰酸、腰痛

食欲不振、疲乏無力

惡心嘔吐癥狀

5.面色及甲床蒼白

6.口氣中尿騷味

7.皮膚瘙癢

如果出現(xiàn)上述癥狀

請盡快就醫(yī)

如何保護腎臟？

1.堅持鍛煉

每天鍛煉30分鐘

可降低高血壓和肥胖風險

2.均衡飲食

低蛋白、低脂奶制品

 新鮮蔬果、雜糧等健康飲食

3.適度飲水

喝水有助于腎臟清除

體內(nèi)的鈉、尿素和毒素

要養(yǎng)成少量多次喝水習慣

4.控制鹽量

減少鈉鹽攝入量

每天攝入量少于3克

（約半個啤酒瓶蓋）

5.限酒戒煙

飲酒過量可損傷腎臟

吸煙還可增加腎癌風險

6.不濫用藥

濫用布洛芬和萘普生等藥物

會損傷腎臟

7.定期檢查

定期進行尿常規(guī)及相關檢查

早發(fā)現(xiàn)早治療

張瓊  教授

　博士，主任中醫(yī)師，腎病科主任，四川省名中醫(yī)師，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性腎炎，腎病綜合征，急慢性腎功能不全，糖尿病腎病、紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎等腎臟疾病。

　城北門診時間：星期四、星期天上午

　水井溝門診時間：星期二、五上午

　咨詢電話：0830-3161252

?。▉碓矗何髂厢t(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：溫華譙

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