練雜技很難，練出一把好的倒立更難........倒立是雜技演員的基礎(chǔ)，也是雜技演員的巔峰。

　　清明節(jié)前，自貢市雜技團(tuán)訓(xùn)練廳里，“00后”郭姚瑤正在進(jìn)行訓(xùn)練，只見(jiàn)她的膝蓋上壓著重達(dá)45公斤的負(fù)重，還要同時(shí)做著雙臂支撐動(dòng)作。

　　這樣的訓(xùn)練“一舉多得”一次5到10分鐘，一方面負(fù)重壓膝蓋能使她的腿更加筆直，另一方面也增加了手臂力量，對(duì)于倒立演員來(lái)說(shuō)這兩方面都很重要。

　　雖然年齡小，但郭姚瑤已從藝8年

　　在2019年時(shí)就曾飾演雜技兒童劇《恐龍館奇妙夜》里的重要角色——“琪琪”，善于表演、喜歡琢磨角色的她，把天真可愛(ài)、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)娜宋锉硌莸昧芾毂M致。去年，應(yīng)中央電視臺(tái)四套“環(huán)球綜藝秀”欄目組邀請(qǐng)，郭姚瑤帶去了《倒立技巧—荷塘精靈》，向國(guó)內(nèi)外觀(guān)眾展示高超的民間技藝，使自貢雜技走向更廣闊的舞臺(tái)。

　　從專(zhuān)業(yè)的角度講，練習(xí)倒立是雜技里面非常枯燥的一項(xiàng)技能。這是因?yàn)椋好刻於家獰o(wú)數(shù)次地重復(fù)相同動(dòng)作，倒立時(shí)不能說(shuō)話(huà)和表達(dá)情緒，能做的就只有咬牙堅(jiān)持；倒立演員還要特別地控制住自己的體重，不光要練肩部力量，還要提高腹肌力、背部力量的輔助訓(xùn)練，每天都要做成百上千次的仰臥起坐和俯臥撐。

　　今年，郭姚瑤又有了新的目標(biāo)：爭(zhēng)取自己的倒立節(jié)目《荷塘精靈·哪吒》能夠入圍中國(guó)雜技界的最高獎(jiǎng)項(xiàng)“金菊獎(jiǎng)”。目前，該節(jié)目已經(jīng)報(bào)送至四川省雜協(xié)。

　　《荷塘精靈·哪吒》時(shí)長(zhǎng)5分多鐘，創(chuàng)作于2021年，以雜技倒立技巧和風(fēng)趣幽默的表演形式，對(duì)哪吒故事進(jìn)行新的演繹。為了入圍“金菊獎(jiǎng)”提升了該節(jié)目難度，增加了力量型動(dòng)作?！澳苋雵褪且环N勝利！”李軼介紹說(shuō)，這是自貢雜技團(tuán)建團(tuán)以來(lái)第二次節(jié)目報(bào)送“金菊獎(jiǎng)”。

　　“我每天要早別人一小時(shí)到訓(xùn)練廳，因?yàn)槲业牡谰弑容^多又要播放音樂(lè)，所以怕影響到別人訓(xùn)練?！睘榱藗鋺?zhàn)“金菊獎(jiǎng)”，郭姚瑤每天早上8點(diǎn)就要開(kāi)始練習(xí)，并堅(jiān)持練功6小時(shí)以上，晚上還要參加文化課的學(xué)習(xí)。盡管訓(xùn)練很苦，但她從來(lái)不喊苦和累，臉上還是掛著一如既往的甜美笑容。

　　在自貢雜技團(tuán)，像郭姚瑤這樣的雜技演員還有很多，他們的童年都是在訓(xùn)練房里度過(guò)的，但他們樂(lè)觀(guān)、努力，因?yàn)樗麄兌际钦嫘臒釔?ài)雜技，想讓更多的人接觸雜技，學(xué)習(xí)雜技，將這門(mén)技藝推廣下去。（來(lái)源：自貢網(wǎng)　記者　周姝）

編輯：李永鑫

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