夏天要到了，又到了露肉的季節(jié)！

　　西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院針灸·推拿·康復(fù)科陳虹伊康復(fù)治療師給大家推薦一個(gè)有氧燃脂運(yùn)動(dòng)——燃脂操！

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　　針對(duì)全身的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能讓我們?cè)诟痰臅r(shí)間里消耗更多熱量，更有效減脂，跳起來會(huì)非常暢快、開心。

　　建議根據(jù)自身身體情況，每天練習(xí)2-3組，適合新手，男女都通用哦。

　　溫馨提示：有骨關(guān)節(jié)疾病、心腦血管疾病等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的人群，不建議跳哦！

　　趕緊抓住最后春天的尾巴，瘦起來吧！

　　陳虹伊

　　針灸·推拿·康復(fù)科 

　　康復(fù)治療師

　　畢業(yè)于西南醫(yī)科大學(xué)。主要從事PT治療，擅長肌骨疼痛康復(fù)，骨折術(shù)后康復(fù)，腦卒中康復(fù)。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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