關(guān)愛銀齡肌膚，我們在行動！

　　2025年5月25日是全國護(hù)膚日，合江縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容中心醫(yī)護(hù)人員走上街頭為環(huán)衛(wèi)工人送福利啦！

　　皮膚作為人體內(nèi)外環(huán)境聯(lián)系的主要屏障，皮膚與其他器官一樣經(jīng)歷老化的過程，包括皮膚功能減弱、皮膚免疫失調(diào)等。皮膚老化不僅影響美容，還與許多皮膚疾病發(fā)生密切相關(guān)。

皮膚老化表現(xiàn)

　　皺紋、彈性下降、松弛和下垂。

　　各種色斑：黃褐斑、脂溢性角化等。

　　皮膚衰老時，表皮角質(zhì)細(xì)胞會出現(xiàn)不規(guī)則增生，頭面部曝光部位更明顯，嚴(yán)重者易出現(xiàn)各種皮膚惡性腫瘤。

皮膚老化影響因素

　　內(nèi)源性皮膚老化與年齡有關(guān)，隨著年齡增長出現(xiàn)的皮膚松弛、皺紋及老年斑等。

　　外源性皮膚老化是由環(huán)境因素如日光（主要是紫外線）、吸煙、風(fēng)吹、接觸化學(xué)物質(zhì)等外源性因素引起皮膚老化。其中日光長期反復(fù)照射引起的皮膚老化又稱為光老化，是環(huán)境中影響皮膚衰老的最重要的因素，主要表現(xiàn)為暴露部位粗糙、皺紋加粗、組織結(jié)構(gòu)異常、不規(guī)則色素沉著、血管異常，甚至可能出現(xiàn)各種良惡性腫瘤。所以防曬在保護(hù)皮膚方面尤為重要。

皮膚老化易患皮膚疾病

皮膚干燥與瘙癢癥

皮炎濕疹

真菌感染

皮膚腫瘤和大皰性皮膚病

日常皮膚如何科學(xué)護(hù)理

　　1、清潔與保濕

　　皮膚清潔可根據(jù)個人膚質(zhì)和氣候調(diào)整，干性皮膚可適當(dāng)減少清潔次數(shù)，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高可控制在37℃—40℃，動作輕柔避免摩擦，避免使用堿性肥皂或強(qiáng)力清潔劑，選擇弱酸性、無皂基的沐浴露或潔面乳。清潔后及時涂抹保濕劑。

　　2、科學(xué)防曬

　　選擇合適的防曬產(chǎn)品

　　SPF與PA值：建議選擇SPF30+（日常）至50+（戶外）、PA+++以上的廣譜防曬霜。

　　成分安全：優(yōu)先選擇物理防曬劑（如氧化鋅、二氧化鈦），刺激性小，適合敏感肌；若皮膚干燥，可選含保濕成分（如甘油、透明質(zhì)酸）的防曬霜。

　　使用方式：應(yīng)在出門前15-20分鐘涂抹，每2小時補(bǔ)涂一次；若出汗或戶外游泳后需立即補(bǔ)涂。

　　避免強(qiáng)紫外線時段外出

　　上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)，盡量減少外出，若必須出門做好防護(hù)，盡量在陰涼處活動。

物理遮擋防護(hù)

　　衣物：穿深色、密織的長袖襯衫、長褲，UPF（紫外線防護(hù)系數(shù)）50+的防曬衣更佳。

　　帽子：選擇寬帽檐（帽檐＞7.5厘米），遮蓋面部、耳朵、頸部。

　　太陽鏡：佩戴UV400標(biāo)準(zhǔn)的太陽鏡，保護(hù)眼睛免受紫外線傷害（預(yù)防白內(nèi)障、黃斑變性）。

營養(yǎng)與皮膚健康

　　保證充足水分?jǐn)z入，老年人可分多次每天飲水1500-2000ml。飲食方面可多吃富含維生素A（如胡蘿卜）、維生素C（如橙子）和維生素E（堅果）的食物，同時也可攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚類、豆類等促進(jìn)皮膚細(xì)胞修復(fù)與再生。保證充足睡眠，選擇天然面料寬松舒適衣物。

這些情況需及時就診

　　急性過敏反應(yīng)

　　短期內(nèi)出現(xiàn)全身皮疹，并伴隨以下任一癥狀：

　　呼吸困難、喉頭水腫（如眼瞼、嘴唇腫脹、喘不上氣）

　　血壓下降、意識模糊（提示過敏性休克）

　　此類情況需立即急診處理，延誤可能危及生命。

　　突發(fā)性嚴(yán)重癥狀

　　大面積紅腫、水皰伴劇烈疼痛，快速擴(kuò)散的皮疹伴發(fā)熱、乏力，建議及時就診明確病因。

皮膚護(hù)理誤區(qū)

　　誤區(qū)一：老年人不怕曬黑，不需要防曬

　　解釋：日曬是導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因，除了皺紋和膚色暗沉，還會引起日曬傷或?qū)е虏糠止饷舾械睦夏耆朔磸?fù)遭受慢性日光性皮炎，更嚴(yán)重的是長期暴露于太陽輻射會增加黑色素瘤、基底細(xì)胞癌及鱗狀細(xì)胞癌的風(fēng)險，因此日曬不止關(guān)乎美觀，更關(guān)乎健康。

　　誤區(qū)二：皮膚瘙癢用熱水燙一燙就好了

　　解釋：熱水燙洗雖然能通過暫時的痛感使大腦屏蔽掉瘙癢的感覺，緩解一時之癢，但高溫可破壞皮膚屏障功能。帶走皮膚表面油脂和水分，會使皮膚更加干燥，瘙癢加劇。

　　誤區(qū)三：臉上長“老年斑”只是不好看，不用就醫(yī)檢查

　　解釋：老年斑在醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化，一般是良性的，但有些也需要接受專業(yè)診斷，進(jìn)行皮膚鏡甚至病理檢查，確定長的是脂溢性角化，而非病毒疣或皮膚腫物。

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容中心

　　咨詢電話：0830-2811178

醫(yī)學(xué)美容中心簡介

　　醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容中心是國家三級醫(yī)院美容?？?，開設(shè)中醫(yī)美容、美容外科、皮膚（激光）美容三個專業(yè)。擁有技術(shù)精湛的專業(yè)醫(yī)療隊伍，其中高級職稱2人、中級職稱4人、初級職稱1人。誠信、專業(yè)、領(lǐng)先、安全、健康是我們的宗旨。

　　開展項(xiàng)目：

　　1. 中醫(yī)美容：中心中醫(yī)治療優(yōu)勢及特色病種有：帶狀皰疹、濕疹、銀屑病、脫發(fā)、黃褐斑及白癜風(fēng)，開展中西醫(yī)結(jié)合治療，療效顯著。

　　（1）運(yùn)用中藥洗劑進(jìn)行頭皮洗護(hù)，聯(lián)合微針等綜合治療脫發(fā)，止脫、生發(fā)效果顯著；

　?。?）口服藥物聯(lián)合中醫(yī)治療黃褐斑；

　?。?）穴位注射、電針、腕踝針等治療帶狀皰疹神經(jīng)痛；

　?。?）舒敏之星修復(fù)皮膚屏障，治療敏感肌膚、激素依賴性皮炎等；

　?。?）穴位注射、穴位埋線等治療慢性蕁麻疹、結(jié)節(jié)性癢疹，火針治療結(jié)節(jié)性癢疹等；

　　（6）火針聯(lián)合水光、點(diǎn)陣激光治療痤瘡、酒糟鼻等；

　?。?）刺血拔罐聯(lián)合中藥封包治療皮膚癰癤、昆蟲咬傷。

　　2.美容外科：

　?。?）面部外傷美容縫合；

　　（2）面部眼綜合美容手術(shù)：雙眼皮、眼袋等；

　　（3）厚唇修薄、薄唇增厚、唇裂畸形的一期及二期整形修復(fù)；

　?。?）新式微創(chuàng)腋臭術(shù)；

　?。?）肉毒素注射除皺、瘦臉、緊致、提拉、天鵝頸、瘦小腿；

　　（6）玻尿酸、膠原蛋白等填充注射；

　?。?）脂肪抽吸、填充術(shù)等；

　?。?）瘢痕整形修復(fù)術(shù)；

　?。?）先天性畸形修復(fù)術(shù)；

　?。?0）體表腫瘤包塊切除及修復(fù)術(shù)。

　　3.皮膚（激光）美容：科室擁有二代黃金超聲炮、1064皮秒激光、CO2點(diǎn)陣激光、激光無痛脫毛儀器、光子治療儀、舒敏治療器、激光生發(fā)儀等先進(jìn)設(shè)備。

　　現(xiàn)開展：

　?。?）微創(chuàng)無創(chuàng)面部年輕化綜合方案(光電、注射、美塑療法)；

　　（2）各種色素性疾?。ㄈ缫撂兖?、雀斑、老年斑等）；

　　（3）水光針注射；

　　（4）面頸部膚質(zhì)膚色調(diào)整；

　?。?）微創(chuàng)腋臭、多汗癥；

　?。?）妊娠紋及各種瘢痕微創(chuàng)無創(chuàng)治療；

　?。?）無痛脫毛；

　?。?）面部抗衰及身體中西醫(yī)亞健康狀態(tài)調(diào)整；

　?。?）全身及局部肥胖中西醫(yī)治療；

　?。?0）紋眉、紋眼線等。

（信息來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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