王大爺：“不知道為啥，躺床上就是睡不著……”

　　瀘州62歲王大爺，近5年來(lái)幾乎沒(méi)睡一個(gè)好覺(jué)，經(jīng)常無(wú)明顯誘因出現(xiàn)入睡困難，還伴有頭暈、頭痛等，自行服用安眠藥物后，倒可以勉強(qiáng)入睡，但也只能睡6小時(shí)左右。

　　為求進(jìn)一步診治，王大爺在朋友推薦下來(lái)到了西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病中心睡眠門(mén)診。

　　徐厚平博士接診后，通過(guò)仔細(xì)問(wèn)診診斷為心脾兩虛、心腎不交導(dǎo)致的不寐。

　　“老爺子，這個(gè)中藥一天一副，分三次溫服……”

　　徐厚平博士為王大爺制定了個(gè)性化中醫(yī)調(diào)理方案——?dú)w脾湯加減，以補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、交通心腎，并仔細(xì)講解了服藥注意事項(xiàng)。

　　數(shù)日后復(fù)查，王大爺失眠明顯改善，能輕松入睡，睡眠時(shí)長(zhǎng)可達(dá)7小時(shí)，精神狀況比之前明顯好轉(zhuǎn)，能主動(dòng)參加一些乒乓球、慢跑等娛樂(lè)活動(dòng)。根據(jù)具體情況，徐厚平博士便在原方基礎(chǔ)上加減以鞏固治療。

　　徐厚平博士提醒：

　　長(zhǎng)期睡眠障礙嚴(yán)重影響身體健康和生活質(zhì)量，直接導(dǎo)致軀體功能、精神功能的雙重?fù)p害。如經(jīng)常出現(xiàn)失眠，應(yīng)及時(shí)就診治療。

　　這樣做有助于改善睡眠

　　五不：

　　1.不在床上消磨時(shí)間，不要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)；

　　2.不在睡前喝咖啡或濃茶，不過(guò)度飲食；

　　3.睡前不劇烈運(yùn)動(dòng)，不做與睡眠無(wú)關(guān)的事情；

　　4.不要隨意改變作息規(guī)律；

　　5.睡前不亂用助眠藥，考前不亂用“提神飲料”。

　　三保持：

　　1.保持穩(wěn)定的情緒，放松心態(tài)；

　　2.保持良好的習(xí)慣；

　　3.保持隨遇而安，接納自我。

　　睡眠調(diào)理專病門(mén)診部分特色產(chǎn)品

　　安眠枕

　　充分利用中藥制作的枕頭，是改善睡眠的一項(xiàng)重要又便捷的措施。治未病中心咨詢我院全國(guó)名老中醫(yī)等專家團(tuán)隊(duì)意見(jiàn)調(diào)配了安眠藥枕。

　　安眠藥枕以決明子、野菊花、紫蘇葉等不同劑量的中藥藥物組成。睡眠時(shí)，藥枕的藥物性質(zhì)作用于頭部的腧穴，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，對(duì)人體有調(diào)和氣血、祛病延年、安神助眠等作用。

　　適用人群：藥枕多適用于慢性疾病患者，如頸椎病、高血壓等，尤其適用于失眠的患者。如有需求可前往治未病中心睡眠調(diào)理專病門(mén)診咨詢。

　　安神助眠線香

　　區(qū)別于艾、柏、檀等單方香，西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院這款安神助眠線香是由藿香、佩蘭、檀香、柏子仁、紫蘇、丁香、木香等十六味藥物天然中草藥，遵循中醫(yī)傳統(tǒng)理論，按“君臣佐使”中醫(yī)組方原則配伍，分別經(jīng)過(guò)不同工序炮制處理后和合而成。

　　可安神助眠，芳香化濕，驅(qū)蟲(chóng)避穢，凈化空氣。

治未病中心·睡眠調(diào)理專病門(mén)診

　　科室采用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合多重手段如辨證論治中藥經(jīng)方（各種劑型：飲片、顆粒、水丸、膏方等）、內(nèi)經(jīng)古典切脈針灸療法、河圖八卦杵針、推拿督灸、火龍罐、耳穴壓豆、穴位埋針、穴位埋線、身心評(píng)估、心理咨詢、認(rèn)知行為療法等多種特色優(yōu)勢(shì)診療技術(shù)，擅長(zhǎng)診治各類(lèi)原因?qū)е碌氖?、嗜睡、多?mèng)、早醒等睡眠障礙。同時(shí)，科室研發(fā)了多種助眠產(chǎn)品，如安眠藥枕、寧心安神線香、安神避穢香囊、酸棗仁膏方等可有效的預(yù)防、輔助治療各種類(lèi)型的睡眠障礙。

徐厚平 教授

　　教授，醫(yī)學(xué)博士，西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)。擅長(zhǎng)更年期綜合征中醫(yī)診治、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，亞健康狀態(tài)相關(guān)疾病如睡眠障礙、頸肩腰腿痛、慢性疲勞綜合癥、排便困難、性功能障礙等治療，尤其對(duì)亞健康狀態(tài)的養(yǎng)生保健頗有研究。

　　城北門(mén)診時(shí)間：周二、四、六上午

吳曉 博士

　　副教授，副主任中醫(yī)師，治未病·體檢中心副主任，榮昌分院副院長(zhǎng)。擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合治療針灸科常見(jiàn)病如中風(fēng)、面癱、頸肩腰腿痛等針灸科常見(jiàn)病、多發(fā)病，尤其擅長(zhǎng)穴位埋線減肥、針?biāo)幗Y(jié)合治療月經(jīng)不調(diào)、不孕不育等婦科病。

　　城北門(mén)診時(shí)間：周二下午，周三、四、五全天，周日上午

馮文戰(zhàn) 副教授

　　副主任中醫(yī)師，全科醫(yī)學(xué)科·VIP病房·中醫(yī)經(jīng)典病房主任。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)中藥對(duì)發(fā)熱、咳嗽、胃脘痛、水腫、心累、氣喘等常見(jiàn)癥狀及高血壓、糖尿病等常見(jiàn)疾病的診治及疑難雜癥的中醫(yī)辨證治療。

　　城北門(mén)診：周二上午、周四下午，周六全天

李勝 博士

　　講師，副主任中醫(yī)師。擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合治療失眠、焦慮及抑郁等精神情志類(lèi)疾病，以及頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松等骨骼肌肉疾病和月經(jīng)不調(diào)等婦科病癥、及面癱、中風(fēng)后遺癥、老年癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)病癥。

　　城北門(mén)診：周三下午，周五、日上午

魏微 博士

　　主治中醫(yī)師。擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療失眠、焦慮及抑郁等精神情志類(lèi)疾病，月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、帶下病、乳腺增生、不孕、婦科腫瘤等婦科病癥，痤瘡、神經(jīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚科病癥，以及小兒厭食、感冒、頑固性咳嗽、慢性腹瀉等病癥和各類(lèi)人群體虛（亞健康調(diào)理）。

　　城北門(mén)診時(shí)間：周一、三、四上午

　　水井溝門(mén)診時(shí)間：周日上午

甘露 主治中醫(yī)師

　　主治中醫(yī)師。從事針灸臨床10余年。擅長(zhǎng)針刺結(jié)合中藥并配合耳穴貼敷治療不寐癥，以及面癱、中風(fēng)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸治療。

　　城北門(mén)診時(shí)間：周二下午

戴靜 醫(yī)師

　　醫(yī)師。從事臨床工作5余年，于四川華西醫(yī)院進(jìn)修精神衛(wèi)生專業(yè)1年，擅長(zhǎng)失眠、焦慮、抑郁、精神障礙，常見(jiàn)心理量表評(píng)估、心理咨詢（認(rèn)知行為療法）等心身疾病。

　　城北門(mén)診時(shí)間：周一到周五全天，周六上午

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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