90天減肥計(jì)劃，醫(yī)生免費(fèi)私教，減掉肥肉還賺體檢金！

　　福利快沖，甩掉肥肉，就趁現(xiàn)在！

　　是誰(shuí)的游泳圈在顫抖？是誰(shuí)的體檢單亮紅燈？大數(shù)據(jù)說(shuō)，預(yù)計(jì)2030年我國(guó)成人超重肥胖率將達(dá)70.5%。與其等脂肪發(fā)起總攻，不如加入我們的“科學(xué)減重·享瘦未來(lái)”全民挑戰(zhàn)賽，90天魔鬼蛻變，專業(yè)團(tuán)隊(duì)免費(fèi)指導(dǎo)，甩肉成功還賺體檢金。

　　為響應(yīng)國(guó)家“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略，推動(dòng)慢性病防治關(guān)口前移，瀘州市人民醫(yī)院發(fā)起“科學(xué)減重·享瘦未來(lái)”全民挑戰(zhàn)賽，旨在通過(guò)科學(xué)指導(dǎo)、全民參與、多場(chǎng)景覆蓋，幫助公眾養(yǎng)成健康生活方式，降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

免費(fèi)減肥指導(dǎo)，速看報(bào)名通道

招募人數(shù)

　　向?yàn)o州市全民招募18-65歲，BMI≥28肥胖人群。

　　BMI為體重指數(shù)，通過(guò)體重（公斤）除以身高（米）的平方計(jì)算得來(lái)，共計(jì)45名參與科學(xué)減重·享“瘦”未來(lái)全民挑戰(zhàn)賽。

挑戰(zhàn)時(shí)間

　　2025年4月8日-7月8日

挑戰(zhàn)賽要求

　　1.所有參與挑戰(zhàn)賽的選手參賽期間，醫(yī)院免費(fèi)測(cè)量體重、身高、計(jì)算BMI指數(shù)、腰臀比、腰高比、人體成分分析；免費(fèi)提供多學(xué)科個(gè)性化減重方案及指導(dǎo)；免費(fèi)建立個(gè)人減重健康檔案；免費(fèi)送腰圍尺。

　　2.所有參與挑戰(zhàn)賽的選手參賽期間，按專家團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)要求在微信群每天曬出自己的運(yùn)動(dòng)情況、飲食情況；每周曬出自己的體重情況；根據(jù)專家團(tuán)隊(duì)要求，定期復(fù)診。

　　3.組建減重小分隊(duì)。每15人選手組一個(gè)團(tuán)隊(duì)，配備1+X減重指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，為挑戰(zhàn)者提供個(gè)性化評(píng)估，制定涵蓋飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、中醫(yī)調(diào)理及心理干預(yù)的綜合方案并進(jìn)行指導(dǎo)。督導(dǎo)員負(fù)責(zé)督導(dǎo)成員堅(jiān)持完成減重相關(guān)計(jì)劃并記錄每個(gè)挑戰(zhàn)者體重變化情況。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　體重銀行：

　　參賽選手每減重0.5KG兌換50個(gè)積分，每50個(gè)積分兌換健康體檢券50元，7月8日活動(dòng)結(jié)束時(shí)兌換。

　　減重公益?zhèn)鞑ゴ笫躬?jiǎng)：

　　參賽選手兩個(gè)月內(nèi)累計(jì)通過(guò)自己的朋友圈發(fā)布、轉(zhuǎn)發(fā)瀘州市人民醫(yī)院減重科普視頻，或曬自己的減重過(guò)程不低于30次，即可獲得減重公益?zhèn)鞑ゴ笫狗Q號(hào)。醫(yī)院給予健康體檢券800元。

報(bào)名鏈接

　　長(zhǎng)按↓識(shí)別二維碼報(bào)名，即刻搶占名額！

　　為了幫你減肥，我們還開了個(gè)門診。

4月8日起，想減肥也能看門診啦

體重管理門診簡(jiǎn)介

　　本門診致力于通過(guò)科學(xué)評(píng)估、個(gè)性化干預(yù)和長(zhǎng)期隨訪，幫助超重、肥胖或代謝異常人群實(shí)現(xiàn)健康體重目標(biāo)，改善生活方式，預(yù)防肥胖相關(guān)疾?。ㄈ缣悄虿　⒏哐獕?、脂肪肝等），提升整體生活質(zhì)量。

　　門診時(shí)間：每周一至周五

　　門診地點(diǎn)：沙茜院區(qū)門診大廳二樓

服務(wù)對(duì)象

　　成年或青少年肥胖/超重人群

　　伴隨代謝綜合征（如高血糖、高血脂）的體重異常者

　　反復(fù)減重失敗或體重反彈者

　　因體重問(wèn)題引發(fā)關(guān)節(jié)損傷、睡眠呼吸暫停等并發(fā)癥者

　　有健康塑形需求的特殊人群（如產(chǎn)后女性、健身愛(ài)好者等）

特色服務(wù)

　　1. 多學(xué)科團(tuán)隊(duì)

　　由內(nèi)分泌科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、心理咨詢師等共同制定方案，涵蓋醫(yī)學(xué)評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)處方及心理支持。

　　2. 精準(zhǔn)評(píng)估

　　體成分分析（肌肉/脂肪比例）

　　代謝率檢測(cè)

　　飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣評(píng)估

　　3. 個(gè)性化方案

　　醫(yī)學(xué)減重：藥物干預(yù)（如適用）、代謝調(diào)理

　　營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃：定制膳食方案，避免節(jié)食誤區(qū)

　　運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：安全有效的運(yùn)動(dòng)建議

　　行為矯正：克服暴飲暴食、情緒性進(jìn)食、長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律等

　　4. 長(zhǎng)期隨訪

　　定期復(fù)診調(diào)整方案，預(yù)防反彈，建立終身健康習(xí)慣。

　　常見干預(yù)方法：

　　非藥物管理（生活方式調(diào)整）

　　藥物輔助治療（GLP-1受體激動(dòng)劑等，需符合指征）

　　手術(shù)減重咨詢（針對(duì)重度肥胖患者）

　　中醫(yī)調(diào)理（如穴位埋線、中藥等，可選）  

就診流程

　　初診評(píng)估 → 2. 檢測(cè)分析 → 3. 方案制定 → 4. 定期隨訪

　　溫馨提示：減重需循序漸進(jìn)，避免盲目節(jié)食或?yàn)E用減肥產(chǎn)品。

　　等等！還有福利！

　　體重管理門診開診當(dāng)日（4月8日），我們還有現(xiàn)場(chǎng)義診活動(dòng)！

　　1.減脂餐展示區(qū)（營(yíng)養(yǎng)師現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)）；

　　2.中醫(yī)埋線體驗(yàn)（原價(jià) 420元/次公益價(jià) 210 元）；

　　3.慢病管理義診（涵蓋心血管內(nèi)科、消化內(nèi)科等7個(gè)?？疲?/p>

　　4.免費(fèi)領(lǐng)腰圍尺

　　義診時(shí)間：4月8日  9:00-11:00

　　義診地點(diǎn)：沙茜院區(qū)門診大廳

　　科學(xué)、安全的健康體重管理服務(wù)，助您重獲自信與健康！

（來(lái)源：瀘州市人民醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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