90天減肥計劃，醫(yī)生免費私教，減掉肥肉還賺體檢金！

　　福利快沖，甩掉肥肉，就趁現(xiàn)在！

　　是誰的游泳圈在顫抖？是誰的體檢單亮紅燈？大數(shù)據(jù)說，預(yù)計2030年我國成人超重肥胖率將達70.5%。與其等脂肪發(fā)起總攻，不如加入我們的“科學減重·享瘦未來”全民挑戰(zhàn)賽，90天魔鬼蛻變，專業(yè)團隊免費指導(dǎo)，甩肉成功還賺體檢金。

　　為響應(yīng)國家“健康中國2030”戰(zhàn)略，推動慢性病防治關(guān)口前移，瀘州市人民醫(yī)院發(fā)起“科學減重·享瘦未來”全民挑戰(zhàn)賽，旨在通過科學指導(dǎo)、全民參與、多場景覆蓋，幫助公眾養(yǎng)成健康生活方式，降低慢性病風險。

免費減肥指導(dǎo)，速看報名通道

招募人數(shù)

　　向瀘州市全民招募18-65歲，BMI≥28肥胖人群。

　　BMI為體重指數(shù)，通過體重（公斤）除以身高（米）的平方計算得來，共計45名參與科學減重·享“瘦”未來全民挑戰(zhàn)賽。

挑戰(zhàn)時間

　　2025年4月8日-7月8日

挑戰(zhàn)賽要求

　　1.所有參與挑戰(zhàn)賽的選手參賽期間，醫(yī)院免費測量體重、身高、計算BMI指數(shù)、腰臀比、腰高比、人體成分分析；免費提供多學科個性化減重方案及指導(dǎo)；免費建立個人減重健康檔案；免費送腰圍尺。

　　2.所有參與挑戰(zhàn)賽的選手參賽期間，按專家團隊指導(dǎo)要求在微信群每天曬出自己的運動情況、飲食情況；每周曬出自己的體重情況；根據(jù)專家團隊要求，定期復(fù)診。

　　3.組建減重小分隊。每15人選手組一個團隊，配備1+X減重指導(dǎo)團隊，為挑戰(zhàn)者提供個性化評估，制定涵蓋飲食、運動、藥物、中醫(yī)調(diào)理及心理干預(yù)的綜合方案并進行指導(dǎo)。督導(dǎo)員負責督導(dǎo)成員堅持完成減重相關(guān)計劃并記錄每個挑戰(zhàn)者體重變化情況。

獎項設(shè)置

　　體重銀行：

　　參賽選手每減重0.5KG兌換50個積分，每50個積分兌換健康體檢券50元，7月8日活動結(jié)束時兌換。

　　減重公益?zhèn)鞑ゴ笫躬劊?/p>

　　參賽選手兩個月內(nèi)累計通過自己的朋友圈發(fā)布、轉(zhuǎn)發(fā)瀘州市人民醫(yī)院減重科普視頻，或曬自己的減重過程不低于30次，即可獲得減重公益?zhèn)鞑ゴ笫狗Q號。醫(yī)院給予健康體檢券800元。

報名鏈接

　　長按↓識別二維碼報名，即刻搶占名額！

　　為了幫你減肥，我們還開了個門診。

4月8日起，想減肥也能看門診啦

體重管理門診簡介

　　本門診致力于通過科學評估、個性化干預(yù)和長期隨訪，幫助超重、肥胖或代謝異常人群實現(xiàn)健康體重目標，改善生活方式，預(yù)防肥胖相關(guān)疾病（如糖尿病、高血壓、脂肪肝等），提升整體生活質(zhì)量。

　　門診時間：每周一至周五

　　門診地點：沙茜院區(qū)門診大廳二樓

服務(wù)對象

　　成年或青少年肥胖/超重人群

　　伴隨代謝綜合征（如高血糖、高血脂）的體重異常者

　　反復(fù)減重失敗或體重反彈者

　　因體重問題引發(fā)關(guān)節(jié)損傷、睡眠呼吸暫停等并發(fā)癥者

　　有健康塑形需求的特殊人群（如產(chǎn)后女性、健身愛好者等）

特色服務(wù)

　　1. 多學科團隊

　　由內(nèi)分泌科醫(yī)生、營養(yǎng)師、運動康復(fù)師、心理咨詢師等共同制定方案，涵蓋醫(yī)學評估、營養(yǎng)指導(dǎo)、運動處方及心理支持。

　　2. 精準評估

　　體成分分析（肌肉/脂肪比例）

　　代謝率檢測

　　飲食與運動習慣評估

　　3. 個性化方案

　　醫(yī)學減重：藥物干預(yù)（如適用）、代謝調(diào)理

　　營養(yǎng)計劃：定制膳食方案，避免節(jié)食誤區(qū)

　　運動指導(dǎo)：安全有效的運動建議

　　行為矯正：克服暴飲暴食、情緒性進食、長期熬夜、生活不規(guī)律等

　　4. 長期隨訪

　　定期復(fù)診調(diào)整方案，預(yù)防反彈，建立終身健康習慣。

　　常見干預(yù)方法：

　　非藥物管理（生活方式調(diào)整）

　　藥物輔助治療（GLP-1受體激動劑等，需符合指征）

　　手術(shù)減重咨詢（針對重度肥胖患者）

　　中醫(yī)調(diào)理（如穴位埋線、中藥等，可選）  

就診流程

　　初診評估 → 2. 檢測分析 → 3. 方案制定 → 4. 定期隨訪

　　溫馨提示：減重需循序漸進，避免盲目節(jié)食或濫用減肥產(chǎn)品。

　　等等！還有福利！

　　體重管理門診開診當日（4月8日），我們還有現(xiàn)場義診活動！

　　1.減脂餐展示區(qū)（營養(yǎng)師現(xiàn)場教學）；

　　2.中醫(yī)埋線體驗（原價 420元/次公益價 210 元）；

　　3.慢病管理義診（涵蓋心血管內(nèi)科、消化內(nèi)科等7個?？疲?；

　　4.免費領(lǐng)腰圍尺

　　義診時間：4月8日  9:00-11:00

　　義診地點：沙茜院區(qū)門診大廳

　　科學、安全的健康體重管理服務(wù)，助您重獲自信與健康！

（來源：瀘州市人民醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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