什么樣的被子更適合你呢？冬天如何蓋被子保暖效果更佳？如何選出適合自己體質(zhì)的被子？

　　常見的不同種類被子的特點

　　蠶絲被

　　優(yōu)點：吸濕透氣、親膚貼身、恒溫保暖。

　　缺點：保養(yǎng)麻煩、價格較貴、容易被壓實保暖性變差，因此需要經(jīng)常晾曬恢復(fù)蓬松。

　　棉被

　　優(yōu)點：棉纖維天然卷曲，吸濕透氣、柔軟舒適、不易產(chǎn)生靜電，保暖效果優(yōu)良。

　　缺點：用久了容易板結(jié)變硬，過幾年就需要翻新一次。

　　化纖被

　　優(yōu)點：化學(xué)纖維可以加工成各種特殊結(jié)構(gòu)，以達(dá)到導(dǎo)濕、快干、保暖等性能，且不易滋生細(xì)菌。

　　缺點：秋冬季節(jié)很容易產(chǎn)生靜電。

　　羽絨被

　　優(yōu)點：保暖王者，輕盈透氣，不易板結(jié)變硬、使用壽命長。

　　缺點：不夠貼身、容易吸附灰塵、“鉆絨”易致敏、價格高昂。

　　羊毛被

　　優(yōu)點：比棉花保暖、吸濕排汗、恒溫舒適、可加深睡眠時間。

　　缺點：收藏不當(dāng)容易招致蟲蛀，使用不善，羊毛被會出現(xiàn)掉毛問題，影響正常使用。

圖片來源：pixabay

　　不同種類被子的適宜人群

　　易過敏體質(zhì)宜選棉被、蠶絲被。因為它們?nèi)彳洝⑽鼭裥詮?，在使用的過程中，不會因為靜電而吸附灰塵、細(xì)菌等細(xì)小顆粒，從而減少過敏物質(zhì)的堆積；

　　多汗、體熱體質(zhì)宜選化纖被、羽絨被。吸濕性、透氣性好；

　　懼寒、體弱體質(zhì)宜選舒適保暖的羊毛被、輕盈保暖不壓身的羽絨被。注意哮喘患者忌用羽絨被；

　　老年人宜選蠶絲被、羽絨被。因為老人血液循環(huán)速度慢，還有可能患有慢性心血管疾病，蠶絲被和羽絨被能避免造成壓迫感；

　　嬰幼兒宜選蠶絲被。嬰幼兒多汗皮膚嬌嫩，身體免疫力相對較差，呼吸系統(tǒng)還在發(fā)育階段，不宜蓋過重的被子；

　　孕婦宜選羽絨被，避免造成壓迫感；

　　冬天南方更適合蓋羽絨被、化纖被；

　　冬天北方更適合蓋棉被、蠶絲被；

　　容易呼吸不暢、心血管疾病患者不宜選棉被。棉被越重，越不容易透氣，可能會壓迫胸部，厚被子壓迫感強；

　　皮膚干燥的人不宜選化纖被，容易造成皮膚粗糙、脫屑。

　　被子怎么蓋更暖和？

　　1　棉被——毛毯——人 

　　如果先蓋毛毯再蓋棉被，這樣保暖效果會比較差。

　　這是因為如果先蓋毯子，毯子的纖維之間空隙少，蓄熱后難以散熱，被子的保暖效果就會被削弱。

　　2　毛毯——棉被——人

　　如果先蓋棉被再壓蓋毛毯，這樣保暖效果會稍好一些。

　　之所以先蓋被子更保暖，是因為被子比較蓬松，身體將熱量傳給被子后，被子會膨脹并蓄積更多熱空氣，進(jìn)而再將熱量回傳給人體，起到保暖作用。

　　3　 棉被——人——毛毯 

　　如果身體下面鋪著毛毯，身體上面蓋著棉被，保暖效果會非常好。

　　因為棉被和毛毯都有蓄熱效果，所以下鋪毛毯、上蓋被子的夾心蓋法，可以達(dá)到為人體上下雙重鎖溫的效果。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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