洗頭頻率對(duì)頭發(fā)有影響嗎？

　　　一項(xiàng)為期2周的研究：洗得越多，頭皮、瘙癢越少；洗得越多，頭皮的感覺越好；洗頭頻率增多，頭發(fā)發(fā)質(zhì)沒有明顯受損。

　　只要是正常健康的頭發(fā)，不管是不是每天洗頭，使用正確的方法，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡。

對(duì)號(hào)入座：你適合哪種洗頭頻率？

　　一周2-3次即可。
　　夏季和油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次，少用吹風(fēng)機(jī)；中性或干性發(fā)質(zhì)者，清潔頭發(fā)每周三四次。

4個(gè)洗頭習(xí)慣，無效還傷頭皮

　　熱水洗頭

　　洗發(fā)的水溫最好略高于體溫，建議控制在40攝氏度左右。

　　直接往頭皮上倒洗發(fā)水

　　建議把洗發(fā)水倒在手上，再抹到頭發(fā)上。

　　用指甲撓頭皮

　　正確洗頭方式應(yīng)該是用指腹以劃圈方式清潔頭皮，有時(shí)間還能按摩一會(huì)。

　　濕發(fā)直接使用護(hù)發(fā)素

　　好擦干頭發(fā)至不滴水時(shí)再抹上。涂抹后最好維持3分鐘后再洗掉。盡量別沾頭皮。

一份洗頭后護(hù)理小貼士

　　洗頭發(fā)后不要用毛巾搓，濕發(fā)時(shí)頭發(fā)表面的摩擦力增大，會(huì)增加對(duì)頭發(fā)纖維的機(jī)械損傷，讓發(fā)質(zhì)越來越差。

　　正確做法：先用毛巾由上往下按干水分，再讓它自然干或用吹風(fēng)機(jī)吹干。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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