2025年3月13日，我們迎來(lái)了第二十個(gè)世界腎臟日，今年的世界腎臟日主題被定為：Are Your Kidneys OK? – Detect early, protect kidney health！您的腎臟還好嗎？–及早發(fā)現(xiàn)，保護(hù)腎臟健康。

　　鑒于全球慢性腎臟病發(fā)病率不斷上升，而公眾對(duì)疾病的防治知識(shí)普遍缺乏，經(jīng)國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)與國(guó)際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議，決定從2006年起將每年3月份的第二個(gè)星期四確定為世界腎臟日，目的在于提高全社會(huì)對(duì)慢性腎臟病的認(rèn)識(shí)，并重視慢性腎臟病的早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療。

沉默的腎臟，需要被聽(tīng)見(jiàn)的聲音！

　　腎臟是人體最“低調(diào)”的器官之一，它每天過(guò)濾約180升血液，排出代謝廢物、調(diào)節(jié)血壓、維持電解質(zhì)平衡，卻極少“喊疼”。全球約10%的成年人患有慢性腎臟?。–KD），但超過(guò)90%的患者在早期毫無(wú)察覺(jué)，直到腎功能喪失過(guò)半才出現(xiàn)明顯癥狀。2025年世界腎臟日以“及早發(fā)現(xiàn)，保護(hù)腎臟健康”為核心倡議，呼吁每個(gè)人關(guān)注腎臟發(fā)出的“無(wú)聲信號(hào)”，避免從“小問(wèn)題”滑向“大危機(jī)”。 

腎臟的求救信號(hào)，別忽視這些預(yù)警

　　1.水腫與泡沫尿

　　晨起眼瞼浮腫、雙腿按壓后凹陷，或尿液中出現(xiàn)持久不散的細(xì)小泡沫（提示蛋白尿），可能是腎功能受損的早期標(biāo)志。

　　2. 血壓異常與貧血

　　腎臟分泌的激素參與血壓調(diào)節(jié)，若年輕患者突發(fā)高血壓或原有高血壓難以控制，需警惕腎臟病變。腎功能下降還會(huì)導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素減少，引發(fā)乏力、面色蒼白等貧血癥狀。

　　3. 夜尿頻繁與腰酸

　　夜間起床排尿≥2次，或腰部持續(xù)酸脹（非劇烈疼痛），可能與腎小管濃縮功能下降、腎臟炎癥有關(guān)。

高危人群，這些人更要“盯緊”腎臟

　　1.糖尿病、高血壓患者

　　高血糖和高血壓是損害腎小球的主要“元兇”，約1/3糖尿病患者會(huì)發(fā)展為糖尿病腎病。

　　2. 長(zhǎng)期服藥者

　　濫用止痛藥、抗生素或不明成分的中草藥可能引發(fā)藥物性腎損傷。

　　3. 家族遺傳史人群

　　多囊腎病、Alport綜合癥等具有遺傳傾向，需定期篩查。

　　4. 肥胖與代謝綜合征患者

　　內(nèi)臟脂肪堆積加劇腎臟代謝負(fù)擔(dān)，增加腎病風(fēng)險(xiǎn)。

早篩早診，抓住逆轉(zhuǎn)黃金期

　　慢性腎臟病分為5期，1-2期患者通過(guò)干預(yù)可延緩甚至逆轉(zhuǎn)病情，而3期后腎功能將不可逆惡化。兩項(xiàng)關(guān)鍵檢查能提前“揪出”隱患：  

　　1.尿常規(guī)與尿蛋白肌酐比（ACR）：檢測(cè)尿液中蛋白含量，發(fā)現(xiàn)腎小球?yàn)V過(guò)屏障損傷。  

　　2. 血肌酐與估算腎小球?yàn)V過(guò)率（eGFR）：通過(guò)血液指標(biāo)評(píng)估腎臟濾過(guò)功能，eGFR<60ml/min/1.73m2提示腎功能下降。

　　3. 建議高危人群每年至少篩查2次，普通人群每年至少篩查1次。

護(hù)腎行動(dòng)指南，從生活細(xì)節(jié)做起

　　1.控好“兩壓一糖”  

　　糖尿病、高血壓患者需將血糖（空腹<7mmol/L，餐后<10mmol/L）、血壓（<130/80mmHg）控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。

　　2. 合理飲食，減輕負(fù)擔(dān)

　　低鹽（每日<5克）、優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞蛋、魚(yú)肉，每日0.8g/kg體重）、限磷（少喝碳酸飲料）飲食可降低腎臟負(fù)荷。

　　3. 遠(yuǎn)離傷腎行為

　　避免濫用保健品、非甾體抗炎藥（如布洛芬）；戒煙（尼古丁收縮腎血管）；每日飲水1500-1700ml（心腎功能正常者）。

　　4. 運(yùn)動(dòng)與體重管理  

　　每周5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），BMI維持在18.5-24.9，腰圍（男性<90cm，女性<85cm）。

　　2025，讓護(hù)腎成為全民行動(dòng)！Are Your Kidneys OK?

　　隨著第二十個(gè)世界腎臟日的日益臨近，我們深知腎臟健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。3月13日上午 9:00-11:30，瀘州福欣醫(yī)院血透室在門診部開(kāi)展健康咨詢活動(dòng)。我們熱切期待并歡迎各位腎友踴躍參與，共同關(guān)注腎臟健康，共同追求更高的生活質(zhì)量。  

腎病透析科簡(jiǎn)介

　　血液透析室是瀘州福欣醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展臨床科室之一?？剖乙栽h人民醫(yī)院腎病內(nèi)科主任劉鎮(zhèn)江為學(xué)科帶頭人，現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員17名，副主任醫(yī)師1名，主治醫(yī)師1名，執(zhí)業(yè)醫(yī)師2名，助理醫(yī)師1名。

　　主要診治疾病及診療技術(shù)：急性腎損傷、慢性腎衰竭、尿路感染、急慢性腎盂腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、高尿酸血癥腎病等腎臟病的診治；血透室開(kāi)展有血液透析(HD)、血液透析濾過(guò)(HDF)、血液濾過(guò)(HF)、血液灌流(HP)、序貫透析、單純超濾、高通量透析等透析模式；同時(shí)開(kāi)展深靜脈置管、自體動(dòng)靜脈內(nèi)瘺術(shù)和球囊擴(kuò)張術(shù)等透析通路手術(shù)。

　　科室配備德國(guó)原裝進(jìn)口勞鉺雙級(jí)反滲水處理系統(tǒng)，德國(guó)進(jìn)口品牌費(fèi)森尤斯5008S、威高DBB-EXA、日本東麗等多種品牌血液透析濾過(guò)機(jī)，能實(shí)現(xiàn)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)毒素清除情況，及時(shí)調(diào)整治療方案,提供高品質(zhì)透析用水，全面提升透析質(zhì)量，讓廣大腎友享受更舒適更有價(jià)值的透析體驗(yàn)。

腎病透析科團(tuán)隊(duì)

　　劉鎮(zhèn)江

　　副主任醫(yī)師

　　劉鎮(zhèn)江，腎內(nèi)科副主任醫(yī)師，瀘州福欣醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)，畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，大學(xué)本科，醫(yī)學(xué)學(xué)士，四川省老年醫(yī)學(xué)會(huì)腎病專委會(huì)委員。先后在四川大學(xué)華西醫(yī)院等3所三甲醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，在國(guó)家級(jí)核心期刊雜志發(fā)表論文近10篇。擅長(zhǎng)危重病人搶救，熟練掌握內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治，擅長(zhǎng)急、慢性腎炎，各種慢性腎臟病患者的管理和規(guī)范化、個(gè)體化治療，熟練掌握透析病人急性、慢性并發(fā)癥的防治，熟悉透析病人血管通路的建立和維護(hù)。

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　　電話：18190798909

　　彭光珍

　　主治醫(yī)師

　　主治醫(yī)師，血透室主任，畢業(yè)于西南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，曾先后在瀘州市人民醫(yī)院、西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。從事臨床工作10余年，熟練掌握急慢性腎功能不全、慢性腎炎綜合征、腎病綜合征等腎臟疾病診治，擅長(zhǎng)透析病人的管理及規(guī)范化、個(gè)體化治療，熟練掌握透析病人通路建立及維護(hù)。

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　　電話：18090168361

　　潘艷

　　執(zhí)業(yè)醫(yī)師

　　潘艷，執(zhí)業(yè)醫(yī)師，畢業(yè)于攀枝花學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)本科，從事內(nèi)科臨床工作3余年，曾先后于西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、合江縣人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，熟悉內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病診治，熟練掌握慢性腎衰竭、腎病綜合征等腎臟病診治，尤其擅長(zhǎng)透析患者的短期長(zhǎng)期并發(fā)癥的規(guī)范化治療。

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　　電話：19982562795

（來(lái)源：瀘州福欣醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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