每個人都做過夢

但你做過春夢嗎？

告訴大家：99%的人都做過

剩下的1%不好意思承認

每次做這種夢

是不是醒來后都會問自己一句

“我為什么會做這種夢？”

這是正常的身體反應

不信，你往下看

為什么會做春夢？

春夢，就是在睡夢中夢見與性對象發(fā)生性接觸而出現(xiàn)性沖動或性高潮的現(xiàn)象，是人類正常的生理和心理現(xiàn)象。以下是春夢產(chǎn)生的幾個主要原因：

1、性激素分泌

青春期和成年期，體內(nèi)性激素的分泌量增加，這些激素水平的波動會刺激大腦對性內(nèi)容的關注和反應，使得個體對性有了更強烈的認知和渴望，這種性渴望在睡夢中得到表達和釋放。

2、性心理

春夢是潛意識中性欲望和情感的體現(xiàn)。通過春夢，個體能夠在不受現(xiàn)實約束的情況下，釋放內(nèi)心的性欲望和情感需求。

3、日常性刺激

生活中，接觸到色情影視、書刊，以及與異性的親密接觸，都會在大腦中留下深刻的印記，這些印記在睡眠中通過夢的形式表現(xiàn)出來，形成春夢。

4、情感和心理狀態(tài)

情感豐富、心理活躍的人，容易在夢中體驗到強烈的情感和性沖動。夢在一定程度上反映了個體的心理需求和情感狀態(tài)，是心理平衡和情感調(diào)節(jié)的重要方式。

5、潛意識活動

現(xiàn)代科學認為，做夢是人腦的正常功能活動，尤其與右半腦的活動有關。春夢是潛意識活動的一種體現(xiàn)，是大腦在睡眠中對日常經(jīng)歷和情感的處理和整合。潛意識中的性欲望在夢中被激活，形成生動的春夢境。

6、睡姿的影響

習慣趴著睡的人春夢頻率更高，這可能是因為趴著睡會影響大腦的正常供氧，導致大腦開始無意識地思考或想象，從而提高春夢的發(fā)生概率。

7、智商和受教育程度

智商較高和受教育程度較高的人更容易做春夢。這可能是因為聰明人和受過高等教育的人具有更豐富的想象力和較強的性意識表達能力，他們在夢中更容易將性欲望和情感體驗轉(zhuǎn)化為具體的夢境。

人一般會在哪個時期做春夢？

年齡段或成長時期

春夢通常

在青春期及成年早期最為頻繁

以下是不同年齡段或成長時期的

春夢發(fā)生情況

青春期（大約11至18歲）

這個時期，青少年的身體和心理都經(jīng)歷著劇烈的變化。性激素水平的增加促使他們對性有了更多的關注和渴望。

研究顯示，性幻想和春夢的發(fā)生率隨著年齡的增長而增加，青春期是春夢最為頻繁的時期。

男生在春夢中的初發(fā)年齡一般比女生早。男生通常在14至16歲時開始頻繁做春夢，而女生則在16至18歲時開始有類似經(jīng)歷。

成年早期和成年期

成年早期（大約20至35歲）：這個階段，男性的春夢發(fā)生率較高。這是因為這個年齡段的男性性欲旺盛，對性有較強烈的需求和渴望。

成年期（大約30至50歲）：女性在30至50歲之間的春夢發(fā)生率相對較高。這可能與女性在這個階段的性心理發(fā)展和對情感關系的重視有關。

其他特定人群

婚前期和長期獨處者：性功能障礙或性生活長期得不到滿足的男女，尤其是那些因各種原因與伴侶長期分居的人，更容易做春夢。

男女做的春夢有什么不同？

春夢是人類在睡眠中

常見的一種性心理現(xiàn)象

男女在春夢的發(fā)生頻率

內(nèi)容和體驗上都有顯著的差異

以下是主要的不同點

發(fā)生頻率

男生：研究表明，男生報告有春夢發(fā)生的比例顯著高于女生。例如，在某學校的調(diào)查中，73.59%的男生報告有過春夢。

女生：相比之下，只有26.51%的女生報告有過春夢。這可能與文化、社會規(guī)范以及女性在性方面的保守態(tài)度有關。

夢境內(nèi)容

男生的春夢內(nèi)容：

直接且具體的性行為：男生的春夢通常涉及具體的性行為和情節(jié)，如親吻、撫摸、性交等。

夢境對象：男生春夢中的對象常是不熟悉的異性或僅見過一面的陌生人。這些對象可能包括現(xiàn)實生活中難以接觸到的名人、偶像或完全虛構(gòu)的人物。

環(huán)境和情景：男生的春夢場景通常比較具體，可能包括辦公室、汽車、學校等實際存在的地方。

女生的春夢內(nèi)容：

情感和親密行為：女生的春夢更多地停留在親密和溫存的情感交流上，夢境內(nèi)容較為含蓄，常涉及擁抱、親吻和浪漫情景。

夢境對象：女生春夢中的對象往往是熟悉的人，如朋友、同學或伴侶。女生更傾向于夢見現(xiàn)實生活中有情感聯(lián)系的人。

夢境氛圍：女生的春夢通常具有較強的情感色彩，場景較為浪漫和溫馨，夢境中的對象面部特征可能不清晰，但情感互動更為突出。

情感體驗

男生：在春夢中更多地體驗到性沖動和生理反應，如勃起和射精。這些生理反應使得夢境的真實感更強。夢境中的情感體驗可能相對較少，更多的是直接的性快感和生理滿足。

女生：在春夢中更強調(diào)情感交流和親密關系。她們在夢中可能會體驗到強烈的情感互動和浪漫氛圍。女生的春夢中情感體驗豐富，常伴隨情感上的滿足和心理上的愉悅感。

做春夢對身體有什么益處？

其實，春夢

作為一種正常的生理和心理現(xiàn)象

對身體和心理健康

也是都有一定的益處

緩解性緊張

春夢可以幫助釋放性緊張和壓力。通過夢境中模擬的性行為，個體能夠體驗到性滿足和放松，從而緩解現(xiàn)實生活中的性壓抑和焦慮。

調(diào)節(jié)心理平衡

春夢是大腦處理和整合日常經(jīng)歷和情感的一種方式。它能夠幫助個體調(diào)節(jié)心理平衡，釋放被壓抑的情感和欲望，從而維持心理健康。

促進睡眠質(zhì)量

在快速眼動睡眠期（REM）發(fā)生的春夢，有助于調(diào)節(jié)大腦細胞活動，完善腦細胞功能。這些生理變化不僅不會影響睡眠，反而可以促進睡眠質(zhì)量，幫助個體在睡眠中得到更好的休息。

生理健康

對于男性，春夢中的遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，有助于排出積存的精液，防止生殖系統(tǒng)的過度充盈。對于女性，春夢中的性高潮和陰道潤滑反應也有助于生殖系統(tǒng)的健康。

但過于頻繁的春夢

可能帶來睡眠質(zhì)量下降

心理壓力增加、生理疲勞

和日常生活受影響等負面效果

理解和接受春夢的正常性

同時保持健康的生活習慣和心理調(diào)適

可以有效減少其負面影響

保持身心健康

參考文獻

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（來源：西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院 文/王德權(quán)）

編輯：肖昂

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