你有沒(méi)有這樣式的室友

倒床就能睡

但他睡著了，身邊的人就不用睡了

打鼾＝睡得香？

打呼嚕這事兒，每個(gè)人都不太一樣，經(jīng)歷過(guò)大中小學(xué)室友摧殘的小編深有體會(huì)。

有人像小豬哼哧哼哧，有點(diǎn)可愛(ài)；

有人像火車駛過(guò)，隔著墻也能聽(tīng)到巨響立體聲；

有人像馬達(dá)十足的電鉆，讓人懷疑寢室在裝修；

……

呼嚕聲如此多變，其中有一種卻非常可怕，一旦出現(xiàn)，意味著可能有生命危險(xiǎn)。

我們司空見(jiàn)慣的打鼾并不意味著睡得香，反而可能是身體健康的一顆“定時(shí)炸彈”。正常呼吸時(shí)，人體并不會(huì)發(fā)出聲音。

在睡覺(jué)時(shí)，緊繃的上呼吸道肌肉組織會(huì)放松，口、鼻、咽喉等呼吸道空間就會(huì)變窄，吸入的氣流受到影響導(dǎo)致氣管壁震動(dòng)，產(chǎn)生聲音，也就是鼾聲。

要注意的是：

如果打鼾時(shí)出現(xiàn)了呼吸暫停

一會(huì)兒鼾聲如雷

一會(huì)兒沒(méi)聲音

像是憋著一口氣

那就得當(dāng)心了

很可能是患上了

『睡眠呼吸暫停綜合征』

除了影響睡眠質(zhì)量外

還可能會(huì)引起

肥胖、高血壓，誘發(fā)睡眠中猝死等風(fēng)險(xiǎn)。

什么是睡眠窒息癥？

王俊峰教授就來(lái)給大家一一解答。

王俊峰

教授

四川省名中醫(yī)

呼吸內(nèi)科副主任

碩士研究生導(dǎo)師，第三批全國(guó)中醫(yī)優(yōu)秀臨床人才，國(guó)醫(yī)大師孫光榮國(guó)際中和醫(yī)派學(xué)術(shù)傳人，全國(guó)名老中醫(yī)藥專家暨第三屆四川省十大名中醫(yī)祝之友教授傳承工作室弟子，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)腫瘤經(jīng)方治療研究委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)中醫(yī)藥信息研究會(huì)中醫(yī)臨床藥學(xué)分會(huì)常務(wù)理事。擅長(zhǎng)采用中醫(yī)特色治療內(nèi)科疑難咳嗽、發(fā)熱、血栓、腫瘤和亞健康調(diào)理等。

城北門診時(shí)間：周二、六上午

水井溝門診時(shí)間：周三、四上午

春雨路門診時(shí)間：周二下午

“睡眠窒息癥”一詞一時(shí)間成為熱點(diǎn)，頻繁出現(xiàn)在公眾視野?！八咧舷Y”學(xué)名為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

主要表現(xiàn)為睡眠打鼾，呼吸暫停和白天嗜睡。該病患者在睡眠時(shí)，會(huì)反復(fù)發(fā)生上氣道塌陷、阻塞，會(huì)引起通氣不足，最終造成間歇性缺氧、高碳酸血癥以及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。

嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高血壓、冠心病、心律失常、腦血管病、認(rèn)知功能障礙、糖尿病等多器官多系統(tǒng)損害，極個(gè)別嚴(yán)重者可能會(huì)有猝死。也就是熱搜上提到的“或損傷心血管”“嚴(yán)重可致命”。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的模式圖

鼾癥如何治療？

鼾癥對(duì)人體的危害都是由夜間缺氧引起，單純的吸氧并達(dá)不到治療效果，治療鼾癥的關(guān)鍵是防止上氣道的阻塞和塌陷，目前主要通過(guò)呼吸機(jī)和手術(shù)的方式治療鼾癥。

呼吸機(jī)？！

那不是搶救才用的嗎？

治療阻塞性睡眠呼吸暫停選擇的呼吸機(jī)是加用便攜式的呼吸機(jī)，能夠監(jiān)測(cè)我們的呼吸，在我們出現(xiàn)呼吸異常的情況下形成“空氣支架”，支持上氣道，防止上氣道塌陷，維持睡眠時(shí)上氣道開(kāi)放，避免因反復(fù)呼吸暫停、低通氣帶來(lái)的缺氧、反復(fù)覺(jué)醒等危害。

其實(shí)很多人對(duì)呼吸機(jī)都有誤解，治療鼾癥的家用呼吸機(jī)，它和打針、吃藥、手術(shù)一樣，都是治療方式，只是呈現(xiàn)的方式不同。

鼾癥患者在配置呼吸機(jī)的同時(shí)還需要做一次『壓力滴定實(shí)驗(yàn)』，選出合適的壓力指數(shù)，可以達(dá)到更好的效果。這就好比我們近視了要佩戴眼鏡，首先要驗(yàn)光一樣。

當(dāng)呼吸機(jī)治療效果不理想，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況判斷是否采用手術(shù)治療。

另外，健康的生活方式同樣重要，戒除煙酒，控制體重，選擇合理的睡眠時(shí)間，對(duì)治療會(huì)有幫助。

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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