揉眼睛這件事，你可能多多少少都干過：眼睛癢了揉、眼睛酸了揉、犯困了還揉……

　　“揉一下”這個看似不起眼的動作，其實可能在悄悄傷害你的眼睛。

　　李妍

　　副教授，副主任醫(yī)師

　　眼科副主任

　　從事中西醫(yī)結(jié)合眼科醫(yī)教研14年，擅長各種類型白內(nèi)障手術、青光眼手術，在角膜近視手術及有晶體眼人工晶體植入等方面有豐富的臨床經(jīng)驗。

　　城北門診時間：周一上午，周四全天

　　揉眼睛的危害

　　手經(jīng)常摸到衛(wèi)生間、桌面等含大量細菌的物體，揉眼睛時會把手上的細菌帶入眼睛造成感染，引起眼部發(fā)炎。其實患有眼部炎癥時，揉眼睛會導致眼睛越揉越癢，不會緩解瘙癢和干澀。

　　大力揉眼睛可能導致結(jié)膜細小血管破裂，從而引起結(jié)膜下出血。

　　細菌進入眼睛還是引發(fā)麥粒腫的原因之一。

　　把手洗干凈了再揉？

　　也不行！

　　眼球前壁有一層透明薄膜，叫角膜，正常人的角膜是呈現(xiàn)橫橢圓形的，前面微微突起，就像球面一樣彎曲。

　　每當你揉眼睛時，角膜就像回形針一樣，可能會因為彎曲、形變而變得脆弱。長期揉眼睛還可能會誘發(fā)嚴重的角膜疾病——圓錐角膜，甚至發(fā)生角膜水腫、角膜穿孔等。

　　有異物進了眼睛怎么辦？

　　如果因為眼睛進入了沙塵等反復揉眼睛，就會使原本清澈、透明的眼角膜被劃傷而影響視力，甚至可能會導致角膜潰瘍。

　　如果異物進了眼睛，首先要用清水沖洗，沖洗的同時要上下左右轉(zhuǎn)動眼球，防止異物殘留，然后及時到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。

　　要改掉愛揉眼睛的壞習慣，需要做到以下幾點：

　　避免異物入眼

　　在日常生活和工作中注意眼部保護，在大風沙塵天氣、木工電焊工等工種工作時間進行對眼部安全有風險的活動時，需佩戴護目鏡。

　　防治過敏性結(jié)膜炎

　　加強鍛煉，提高身體素質(zhì)；如果有過敏性疾病需要積極治療；勤打掃衛(wèi)生，避免家庭中的螨蟲、霉菌滋生；在花粉、柳絮增多時節(jié)避免外出。

　　減少電子設備使用時間

　　看近處物體時，眼睛睫狀肌收縮，容易產(chǎn)生疲勞感。盡量只在處理工作時使用電子設備，勿長時間打游戲、看視頻等。

　　正確放松眼睛

　　常做眼保健操有益緩解眼部疲勞，比如上下左右轉(zhuǎn)動眼球、按揉太陽穴等眼周穴位，也可適當熱敷改善眼周供血，緩解睫狀肌緊張。將毛巾浸入溫熱茶水后，用其敷眼10~15分鐘；或摩擦雙手發(fā)熱，用手掌蓋住眼周，切勿壓迫雙眼，每天20分鐘。

眼科簡介

　　科室分為四個亞專業(yè)組：白內(nèi)障青光眼組、玻璃體視網(wǎng)膜病組、屈光與視光組、眼表淚器組。

　　白內(nèi)障青光眼組主要診治晶狀體及其相關疾病，各種類型青光眼。開展微切口白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合(三焦點、連續(xù)視程、散光矯正等)等各種功能型人工晶體植入術、復雜白內(nèi)障（青光眼術后、葡萄膜炎瞳孔粘連、玻切術后、高度近視、硬核、先天性白內(nèi)障等）超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術、常規(guī)白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術、人工晶體懸吊術、后囊膜切開術、YAG激光治療后發(fā)性白內(nèi)障、YAG激光虹膜切開術、青光眼小梁切除聯(lián)合虹膜周切術、青光眼引流物植入術等手術。運用中醫(yī)玄府理論學說，可改善青光眼患者眼壓、視野，保護青光眼患者視功能。

　　玻璃體視網(wǎng)膜病組以現(xiàn)代西醫(yī)眼科理念及技術結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)藥診治手段，中西醫(yī)結(jié)合治療玻璃體積血、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑疾病、視神經(jīng)疾病、葡萄膜炎等眼底疾病。開展眼底熒光血管造影檢查、視網(wǎng)膜激光光凝治療，開展玻璃體腔注藥術、玻璃體切割術、視網(wǎng)膜脫離復位等手術。

　　屈光與視光組主要開展有晶體眼人工晶體植入術（ICL植入術）、角膜屈光矯正術等。擁有城北門診及水井溝門診的兩個專業(yè)眼視光中心，系統(tǒng)為近視、遠視、散光、弱視、屈光參差、斜視、老視等患者提供醫(yī)學驗光配鏡及中醫(yī)藥特色治療，如中頻治療、耳穴埋豆、穴位敷貼等。2018年獲批瀘州市兒童青少年近視中醫(yī)藥防控中心。

　　眼表淚器組主要診治眼瞼疾病、淚道疾病、眼外肌病、眼眶疾病、角結(jié)膜及其相關疾病等，開展翼狀胬肉切除術、人工鼻淚管植入術、眼瞼腫瘤切除術、上瞼下垂矯正術、斜視矯正術、眼眶腫瘤切除等手術。根據(jù)中醫(yī)理論指導，辨證使用中藥湯劑配合中醫(yī)特色療法治療白澀癥、外眼病等，取得了良好的治療效果。

　　眼科手術中心地址：城北門診4樓

　　住院部地址：第二住院大樓8樓

　　咨詢電話：0830-3161239

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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