據(jù)中央氣象臺(tái)網(wǎng)站顯示，4月17日，四川有3個(gè)城市登上全國(guó)高溫榜，分別是瀘州古藺、涼山甘洛、涼山寧南，其中古藺縣以38.2℃的高溫“喜提”全省最熱。

　　此時(shí)此刻，大家最關(guān)心的莫過(guò)于防曬。

　　楊春艷

　　副教授 副主任中醫(yī)師

　　皮膚科副主任（主持工作） 

　　中醫(yī)外科教研室副主任，第六批全國(guó)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療痤瘡、銀屑病、面部皮炎、扁平疣、慢性濕疹等損容性皮膚病疾病。

　　陽(yáng)光在提供溫暖、殺菌凈化作用的同時(shí)，過(guò)度照射會(huì)使皮膚形成色素斑、降低皮膚彈性、加速肌膚老化，長(zhǎng)期暴曬還可能出現(xiàn)紅斑、水腫、疼痛甚至引起皮膚癌變。

　　常見的防曬方式有哪些？

　　（1）避性防曬

　　一種不花錢的防曬，就是避免在紫外線過(guò)強(qiáng)的情況下出行。

　?。?）遮擋性防曬

　　遮陽(yáng)傘、帽子、墨鏡、防曬衫等方法可以隔絕大部分紫外線，但不能完全遮擋住陽(yáng)光。由于水泥地面等物體的反射率高，建議選擇內(nèi)部布料深色的遮陽(yáng)傘，可吸收部分光線。

　　防曬產(chǎn)品——只選對(duì)的，不選貴的

　　（1）防曬系數(shù)

　　SPF：即日光防曬系數(shù)，是指防曬用品能延長(zhǎng)皮膚受日曬引起皮膚泛紅所需要的時(shí)間倍數(shù)。

　　PA：即防護(hù)皮膚曬黑的能力，PA值主要分為4級(jí)：PA+、PA++、PA+++、PA++++，+越多表示防曬黑能力越強(qiáng)。

　　長(zhǎng)期處于室內(nèi)環(huán)境中，可使用SPF20-30、PA++的防曬用品；需要經(jīng)常出入室內(nèi)外或旅游的，需要使用SPF50、PA++++的防曬用品。

　　當(dāng)然，防曬系數(shù)過(guò)高，也會(huì)容易造成皮膚負(fù)擔(dān)。防曬用品需出門前15分鐘涂抹，有效期絕對(duì)不是涂一次管一天，一般需要3—4小時(shí)補(bǔ)涂一次。一般乳狀的防曬產(chǎn)品需要使用一元硬幣大小的量，涂抹在臉上及脖頸處，才能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)功效。

　　（2）防曬用品劑型

　　防曬霜、乳液、噴霧......標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè)，那就是適合自己的膚質(zhì)！

　　干性肌膚：可以選擇防曬霜，減少皮膚水分蒸發(fā)；

　　中性和油性肌膚：可以選擇防曬乳液，減少粉刺形成。

　　特別提醒，建議使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品牌的防曬用品，更加安全溫和。不易涂抹的地方可以使用防曬噴霧，但兒童面部最好不要使用。

　　嬰幼兒是否需要防曬？

　　嬰幼兒需要合成紫外線幫助皮膚轉(zhuǎn)化維生素D,需避開強(qiáng)紫外線的時(shí)間段（上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)左右），適當(dāng)接觸陽(yáng)光。幼兒以物品防曬為主，也可以挑選SPF10/PA+的物理性防曬產(chǎn)品。

　　曬傷了怎么辦？

　　如果出現(xiàn)輕度曬傷時(shí)，皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅，嚴(yán)重時(shí)皮膚會(huì)有灼燒感、疼痛感，好像燙傷一樣，這是皮膚遭受損傷刺激的急性反應(yīng)。

　　此時(shí)，最好使用冰水冷濕敷，可消除疼痛，然后用爐甘石洗劑、冰柏液搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎等作用，除了減輕癥狀，也要防止紫外線再次進(jìn)一步刺激皮膚，嚴(yán)重者建議應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

皮膚科簡(jiǎn)介

　　皮膚科主要采用中西醫(yī)結(jié)合模式診療各種皮膚疾病，以中醫(yī)辨證、中藥、針灸、中成藥及院內(nèi)特效制劑為主，配合西醫(yī)激光、手術(shù)等綜合治療，針對(duì)皮膚病、性傳播疾病、男性疾病等常見病多發(fā)病開展治療，療效顯著，尤其擅長(zhǎng)治療特應(yīng)性皮炎、慢性蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、甲癬、手足癬、銀屑病、白癜風(fēng)、黃褐斑等各種慢性、頑固性、疑難性皮膚性病，開發(fā)的爐甘石薄荷腦洗劑、冰柏液、芷丹酊等?？浦苿┥钍芑颊吆迷u(píng)。同時(shí)開展了多項(xiàng)特色診療技術(shù)，如各種激光治療、光療、皮膚腫瘤切除術(shù)、高頻電刀切除術(shù)、中藥面膜、穴位注射治療、火針治療、中藥冷噴、敏肌治療、中藥濕敷、中藥熏洗、中藥熱熨、雷火灸等治療，同時(shí)開展過(guò)敏原檢測(cè)、皮膚活組織病理檢查、性病檢測(cè)、真菌熒光檢查、皮膚鏡、皮膚屏障功能檢查等?？茩z查。

　　住院部地址：第二住院大樓19樓

　　咨詢電話：0830-3162160 2583872

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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