“多吃點(diǎn)，多吃寶寶才有營(yíng)養(yǎng)！”“別亂動(dòng)，多休息，別動(dòng)了胎氣！”……

　　自從懷了寶寶后，很多孕媽媽都過上了猛吃不動(dòng)的生活，但爽歪歪的生活背后，卻有一個(gè)潛在的危險(xiǎn)正在悄摸摸靠近——妊娠糖尿病。

　　趙長(zhǎng)英

　　教授

　　內(nèi)分泌代謝科主任

　　擅長(zhǎng)診治糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松相關(guān)性疾病、高尿酸血癥（痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎）、高脂血癥、肥胖相關(guān)性疾病以及腎上腺及垂體的常見病、多發(fā)病等。

　　門診時(shí)間：星期二、五全天，星期天上午

　　門診地點(diǎn)：城北門診三樓316室

　　妊娠糖尿病，指的是在懷孕期間第一次發(fā)現(xiàn)血糖高于正常水平，即糖耐量篩查時(shí)空腹血糖≥5.1mmol/L或1小時(shí)血糖≥10mmol/L或2小時(shí)血糖≥8.5mmol/L。建議在妊娠24～28周進(jìn)行糖耐量篩查，有高危因素的準(zhǔn)媽媽，建議在第一次產(chǎn)檢就進(jìn)行篩查。

　　妊娠糖尿病高危因素

　　肥胖、久坐不動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)過剩、高齡產(chǎn)婦（年齡≥35歲）、糖尿病家族史、糖耐量異常史、巨大胎兒分娩史、多囊卵巢綜合征等，都是妊娠期糖尿病高危因素。

　　妊娠糖尿病的危害

　　我國是糖尿病發(fā)生率最高的國家，妊娠糖尿病也逐年增加，妊娠糖尿病不僅危害孕產(chǎn)婦健康，對(duì)寶寶也會(huì)有很多危害，甚至非常危險(xiǎn)。例如出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒畸形、巨大胎兒、子癇、妊娠高血壓等，產(chǎn)出的孩子也更容易發(fā)生肥胖、高血糖、高血壓等代謝性疾病。

　　溫馨提示

　　如果確診為妊娠糖尿病，先別緊張，約70%-85%孕婦通過飲食加運(yùn)動(dòng)控制，均可以將血糖控制在正常情況。同時(shí)建議及時(shí)到?？崎T診就診，醫(yī)生會(huì)參考孕前體重、孕周、使用的藥物和血糖情況等，進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。

　　如何預(yù)防妊娠糖尿病

　　健康飲食  選擇高纖維、低脂肪、高蛋白和低熱量的食物。多吃水果、蔬菜和全谷物。保持飲食多樣化，同時(shí)又不影響口味或營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)注意份量。

　　保持充沛精力  在懷孕前和懷孕期間進(jìn)行鍛煉可以幫助預(yù)防妊娠糖尿病。每天至少進(jìn)行 30 分鐘的適度鍛煉，可以選擇快走、游泳等運(yùn)動(dòng)方式。

　　保持健康的體重  如果有備孕計(jì)劃，提前減重可能會(huì)幫助懷上更健康的寶寶。同時(shí)注意改變飲食習(xí)慣，例如多吃蔬菜和水果。含糖量高的水果，比如桂圓、榴蓮、荔枝等應(yīng)盡量少吃。

　　體重增加不超過建議值  懷孕期間體重的適當(dāng)增加是正常且健康的。但是過快增重會(huì)增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

內(nèi)分泌代謝科簡(jiǎn)介

　　西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主要開展糖尿病及其急慢性并發(fā)癥(糖尿病足、糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病腎病、糖尿病皮膚病變、糖尿病酮癥酸中毒、高滲性高血糖昏迷)、妊娠期糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減)、妊娠期甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥、痛風(fēng)、下丘腦-垂體、腎上腺疾病、電解質(zhì)紊亂等疾病的中西醫(yī)診療?？剖议_展中醫(yī)多途徑治療糖尿病周圍神經(jīng)病變、中藥灌腸治療糖尿病腎病、中西結(jié)合治療糖尿病足等中醫(yī)特色治療，獲得良好療效。定期開展糖尿病健康大講堂，舉辦糖友俱樂部，對(duì)糖尿病患者進(jìn)行綜合系統(tǒng)的慢性疾病管理。

　　住院部地址：第二住院大樓13樓

　　咨詢電話：0830-3161252

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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