當(dāng)代人類迷惑行為大賞！

　　在地鐵用耳機(jī)和廣場舞大媽battle音量。

　　把棉簽捅進(jìn)耳朵時幻想自己是挖耳勺版孫悟空。

　　深夜刷短視頻笑出鵝叫時，完全忘記耳膜在顫抖。

　　面對"你耳朵是擺設(shè)嗎"的靈魂質(zhì)問時，是真的無法反駁！

　?。ù丝棠愕亩湔诏偪馩S：救命！這屆主人帶不動?。。?br/>

　　當(dāng)你的耳朵第108次在深夜加班處理"哈哈哈"魔音攻擊，當(dāng)它被迫成為你摸魚追劇的"工傷受害者"，合江縣中醫(yī)醫(yī)院眼科·耳鼻咽喉科副主任趙建偉提醒您，是時候在3.3全國愛耳日給這對勞模員工放個帶薪假了！

耳朵的“隱形殺手”：這些壞習(xí)慣要警惕！

　　1、噪音：聽力的“頭號敵人”

　　長期、近距離、高強(qiáng)度的噪聲暴露，比如長時間戴耳機(jī)（尤其入耳式）、在嘈雜環(huán)境聽音樂等，會損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞。毛細(xì)胞的數(shù)量是固定的，一旦死亡將無法再生，聽力損害不可逆轉(zhuǎn)。

　　護(hù)耳妙招：

　　使用耳機(jī)遵循“60-60”原則，即音量不超過最大音量的60%，每天使用不超過60分鐘。

　　遠(yuǎn)離鞭炮、電鋸等強(qiáng)噪音源，當(dāng)不得不面對突然的巨大聲響（如雷聲）時，應(yīng)立刻捂住耳朵、張開嘴，減少鼓膜壓力。

　　2、掏耳朵：你以為的“清潔”可能是傷害！

　　頻繁用棉簽、挖耳勺甚至手指掏耳朵，易損傷外耳道皮膚，甚至戳破鼓膜，引發(fā)感染。其實耳道里的耳垢（耵聹）是“天然清潔工”，能粘住灰塵和細(xì)菌，保護(hù)耳朵，而且大多會自行排出。

　　護(hù)耳妙招：

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子耳朵里有大塊硬結(jié)的耵聹堵塞耳道，需要到正規(guī)醫(yī)院，讓醫(yī)生用專業(yè)器械取出。

　　洗澡后可用柔軟的毛巾輕輕擦拭外耳，保持干燥，避免細(xì)菌滋生。

　　3. 忽視小毛病：中耳炎的“偷襲”

　　感冒時捏緊鼻子用力擤鼻涕、游泳時耳朵不慎進(jìn)水不及時清理等情況，可能會誘發(fā)中耳炎或外耳炎，導(dǎo)致耳朵出現(xiàn)紅腫、疼痛甚至聽力下降。

　　護(hù)耳妙招：

　　擤鼻涕要單側(cè)交替，用手壓住一側(cè)鼻孔，輕輕用力向外呼氣。

　　游泳戴防水耳塞，游完后將頭偏向進(jìn)水耳朵一側(cè)，用同側(cè)腳進(jìn)行單腳跳，輕輕向后牽拉耳廓，及時排出積水。

趙建偉簡介

　　眼科·耳鼻咽喉科副主任，主治中醫(yī)師，本科學(xué)歷，西南醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)臨床眼耳鼻喉專業(yè)畢業(yè)。具有扎實的?？评碚撝R和豐富的臨床經(jīng)驗，對眼科、耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病有較豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長經(jīng)鼻內(nèi)鏡全組鼻竇開放術(shù)，鼻中隔偏曲矯正術(shù)，高選擇性翼管神經(jīng)切斷術(shù)，等離子切除扁桃體、腺樣體消融術(shù)，聲帶息肉切除術(shù)，經(jīng)食管鏡食管異物取出術(shù)，中西醫(yī)結(jié)合治療過敏性鼻炎、慢性咽炎、耳鳴耳聾。

　　科室地址：

　　門診：門診部二樓眼科·耳鼻咽喉科

　　住院：住院部外科大樓六樓眼科·耳鼻咽喉科

　　聯(lián)系電話：18980244080

（來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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