“哎呀，不能耍手機，以后眼睛看不見。”

　　“不要洗澡，更不要洗頭，以后要得風濕?！?/p>

　　“不能出門，吹不得風哦！”

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　　你有沒有聽七大姑八大姨說起過這些坐月子的“歪理”？真的有科學依據(jù)嗎？到底該怎樣科學“坐月子”？
　　醫(yī)學指導：

　　西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任、產(chǎn)科主任游小紅教授

　　一起盤點那些不科學的“坐月子”習俗！
　　傳言一：

　　坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下關(guān)節(jié)炎等月子病？
　　真相：
　　正常分娩的產(chǎn)婦分娩后2-5天便可洗澡，剖宮產(chǎn)后1周排除切口，愈合不良的，可以洗澡。

　　傷口愈合之前，可以用溫水擦洗除傷口以外的地方，建議避免盆浴或者坐浴，以防逆性感染。

　　傳言二：

　　坐月子要穿長衣長褲毛襪、戴帽子捂月子？
　　真相：

　　門窗緊閉會使居室通風不良，空氣污濁，細菌大量滋生，危及產(chǎn)婦和嬰兒的健康。

　　產(chǎn)婦穿著應根據(jù)天氣變化進行調(diào)整，勤換衣服，還應保持空氣流通。

　　傳言三：

　　不能看書、看電視、玩手機，否則會影響視力？
　　真相：
　　缺乏娛樂活動容易引起產(chǎn)婦心理疾病，如產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)婦，保證一周的眼部休息后，如果恢復良好可看書看報半小時，然后到陽臺遠眺一會兒。

　　看電視應保持在電視屏幕對角線長度5倍以外，且不超過1小時。

　　傳言四：

　　坐月子期間不能刷牙，否則會造成牙齒松動？
　　真相：
　　產(chǎn)婦第二天就可以開始刷牙，每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口。

　　產(chǎn)后牙齒松動是因為缺鈣引起，應該積極補鈣而不是不刷牙。吃飯后牙齒間會存有大量食物殘渣，發(fā)酵后進而腐蝕牙齒，可能還會誘發(fā)其他心、肺等疾病。

　　傳言五：

　　產(chǎn)后最好少下床活動，飯菜都得端到床上吃？

　　真相：
　　如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當天2-4小時后就可下床解小便，并稍微走動。
　　如果是剖腹產(chǎn)，術(shù)后6小時在床上活動，術(shù)后一天要下地，防止血管堵塞，不過要避免猛烈坐起。

　　傳言六：

　　坐月子里不能吃鹽？
　　真相：
　　完全不吃鹽會導致體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，并影響產(chǎn)婦食欲。

　　坐月子大量排汗也會導致鹽分丟失，所以補充食鹽是必要的，每天鹽攝入量不宜超過5g（一個啤酒蓋）。

　　傳言七：

　　多喝老母雞湯，母乳更好？
　　真相：
　　母雞體內(nèi)含一定雌激素，產(chǎn)后如果過早過多喝母雞湯，會增強血中雌激素作用，使催乳素作用減弱，反而起不到催奶作用。

　　產(chǎn)后悄悄話

　　避免需要消耗體力的“雙人運動”

　　避免需要消耗體力的“雙人運動”，產(chǎn)后2個月之內(nèi)應避免性生活。生殖系統(tǒng)復舊需時間，過早性生活易引起感染。產(chǎn)褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少，彈性差，如陰道壁損傷可能致大出血等。

　　產(chǎn)科簡介

　　產(chǎn)科現(xiàn)有在職人員53人，其中主任醫(yī)師4人，副主任醫(yī)師3人，碩士研究生導師2人，被授予“愛嬰醫(yī)院”“瀘州市孕產(chǎn)婦及新生兒急救中心”稱號。

　　科室主要開展了孕婦的產(chǎn)前檢查與保健、高危妊娠的管理、監(jiān)護與治療、平產(chǎn)接生、無痛分娩、瘢痕子宮陰道分娩、美容式剖宮產(chǎn)術(shù)、產(chǎn)后盆地康復治療、中醫(yī)、中藥催乳、穴位注射治療妊娠劇吐等，產(chǎn)前、產(chǎn)時、產(chǎn)后中醫(yī)中藥等治療。開展了高危妊娠門診、母乳門診、助產(chǎn)士門診、糖尿病門診、高危妊娠門診等，開展宮頸機能不全緊急環(huán)扎術(shù)，產(chǎn)鉗助產(chǎn)、胎頭吸引、5分鐘緊急剖宮產(chǎn)術(shù)、子宮動脈、髂內(nèi)動脈造影阻斷、腹主動脈阻斷等保障母兒安全?？剖议_設(shè)了微信公眾號、微信群、孕婦學校、抖音直播等平臺為各位準媽媽提供豐富的孕前、孕期、產(chǎn)后等知識。

　　科室能熟練開展子宮動脈造影+栓塞術(shù)+清宮術(shù)用于切口妊娠等的治療、子宮動脈造影+栓塞術(shù)治療產(chǎn)后大出血、腹主動脈球囊阻斷在兇險性前置胎盤合并胎盤植入剖宮產(chǎn)術(shù)中的應用、宮腔鏡下切口妊娠病灶電切術(shù)、陰式切口妊娠病灶清除術(shù)等新技術(shù)、新項目，顯著減少孕產(chǎn)婦輸血治療、子宮切除、死亡等，為危急重癥保駕護航。多次支援指導下級醫(yī)院產(chǎn)科的建設(shè)及發(fā)展，推進區(qū)域危重孕產(chǎn)婦救治救治能力建設(shè)。

　　目前，科室獲批18項科研項目，在國內(nèi)外期刊發(fā)表學術(shù)論文超過70篇，其中SCI論文12篇，參編著著作10余部，申請實用專利4項。

　　住院部地址：第一住院大樓15樓

　　咨詢電話：0830-2397165

　　（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：成欣

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