暑期余額已不足，中小學即將開始報到，各位家長和學生都準備好開學了嗎？

　　有人說，開學準備做得好，孩子新學期進步快。那么，到底要做哪些準備呢？一起來看看吧~

生活節(jié)奏上的準備

　　在家里，孩子的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜導致晚睡晚起。這時候假期驟然結束，新學期開學了，很多孩子肯定會不適應。如果不盡快改善，孩子極有可能會抵觸回歸校園，厭惡學習。

　　因此在開學前，家長就要讓孩子執(zhí)行上學期間的作息制度。早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應開學的節(jié)奏。

　　還有一些孩子飲食不規(guī)律，不吃正餐，愛好高熱量的零食、快餐，這極大地影響了身體健康和精神狀態(tài)。因此，開學前家長一定要幫助孩子調整生活習慣。

　　調整孩子的飲食習慣，減少孩子吃零食的頻率，讓孩子按時吃正餐，還要鼓勵孩子進行體育鍛煉，積極運動。讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學期。

心理狀態(tài)上的準備

　　臨近開學，迅速回歸專注于學習的狀態(tài)最重要。建議家長要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時間陪孩子聊聊天，以勉勵為主，舒緩孩子的心理壓力。

　　在開學前，一定要讓孩子恢復學習狀態(tài)，每天認真完成作業(yè)，每天認真堅持課外閱讀。學有余力的孩子還要抓緊時間回顧舊知識，進行查漏補缺；提前預習，做好新舊知識的銜接。

　　請告訴孩子：時不我待，自律和專注是最好的收心劑。

學習計劃上的準備

　　開學前，家長應該根據(jù)孩子的實際情況，幫助孩子制定新學期的學習計劃。

　　家長要注意，新學期學習計劃絕不是簡單的“本學期要好好學習”這種泛泛而談的計劃，而是可以整個學期鞭策孩子進行學習的實實在在的計劃。

　　因此家長要和孩子溝通，了解孩子的真實想法，讓孩子總結自己上學期做得不好的地方和做得好的地方，有針對性地進行查漏補缺和自我超越。

學習用品上的準備

　　想讓孩子盡快找到學習狀態(tài)，那么就要給孩子一種儀式感——和孩子一起準備開學用品。
　　比如，買新的筆記本、筆盒、鉛筆、橡皮擦……這些行為看似很平常，但會給孩子帶來一種感覺，那就是：開學了，這是一個新的開始，我要開始一個新的階段學習了。
　　對于馬上即將升入一年級的小學生家長，很多時候在準備學習用品時比較容易盲目，不知道準備點啥好，小編專門為即將升入一年級的“小豆包”準備了一份“購買清單”。

　　書包：小學需要的書比幼兒園多一些，但是也不用準備得太大。書包要買質量好一點的。背帶距離肩膀要合適，避免從孩子的肩膀滑落。

　　鉛筆：最好購買HB鉛筆，要多買些，防止孩子弄丟或弄壞。

　　橡皮：買無味的就好，不要太花哨，可以多備幾塊防丟。

　　格尺：不用太長，透明的在使用時會更方便。

　　書皮：包書使用的8開和16開的厚紙張或者專用的包書紙。

　　鉛筆盒：需要樸素實用、容量大、拿取方便。

　　水杯：注意水杯的密封性，防止撒漏、燙傷。

　　口罩和免洗洗手液：日常防疫物資家長要準備充足，并叮囑孩子佩戴口罩的正確方法以及洗手的注意事項等，培養(yǎng)孩子好的衛(wèi)生習慣。

教會孩子這10件事，給新學期開個好頭

（來源：瀘州教育體育綜合中國教育報、人民日報、遼沈晚報、教師E家、首都教育等）

編輯：李永鑫

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