進(jìn)入11月，晝夜溫差較大，是流感的高發(fā)期，咳嗽、發(fā)熱等感冒癥狀的患者越來越多。但究竟患的是流感還是普通感冒？流感和普通感冒有什么不同？如何預(yù)防流感最有效？

　　敖素華

　　教授

　　呼吸內(nèi)科主任

　　主任中醫(yī)師

　　碩士研究生導(dǎo)師

　　四川省中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人，中組部“西部之光”訪問學(xué)者，全國第四批中醫(yī)優(yōu)秀人才，四川省學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人后備人選，四川省衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人等。擅長中西醫(yī)結(jié)合診治慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘、慢性咳嗽、不明原因發(fā)熱、重癥肺炎、呼吸衰竭、支氣管擴(kuò)張癥、肺栓塞、胸腔積液、間質(zhì)性肺疾病、肺癌等疾病。

　　流感和普通感冒雖然都是呼吸道疾病，但兩者是完全不同的：

　　普通感冒的臨床癥狀通常較輕，主要表現(xiàn)為流涕、咳嗽、鼻塞、咽痛、發(fā)熱等，一般1周內(nèi)自愈，很少影響正常工作和學(xué)習(xí)。

　　流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。老年人、孕產(chǎn)婦、年幼兒童或有慢性基礎(chǔ)疾病者要特別注意。如果出現(xiàn)流感的相關(guān)癥狀，大家可以用試紙進(jìn)行檢測(cè)，或者到醫(yī)院查清病原體，對(duì)癥下藥才能更快康復(fù)。

　　相比普通感冒，流感傳染性強(qiáng)，起病急，癥狀更嚴(yán)重，潛在危害更大——它不僅影響呼吸道，還會(huì)引發(fā)全身性的癥狀，如高熱（一般會(huì)超過38.5攝氏度）、頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、乏力和食欲減退等。

　　流感在特定場(chǎng)所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播。人群對(duì)流感病毒普遍易感，流感患者和無癥狀感染者是流感的主要傳染源。

預(yù)防措施非常重要

　　中藥預(yù)防

　　可選用銀花、桑葉、菊花、蘆根、板藍(lán)根、生甘草等。

　　成年人可服用本方來預(yù)防：銀花6g、薄荷3g、麥冬6g、生甘草3g，泡水代茶飲，每日一副，此方藥費(fèi)不到五元。

　　中藥泡腳

　　泡腳時(shí)要用熱水，泡15-20分鐘即可，但糖尿病人最好不要選擇過熱的水泡腳。泡完后，再對(duì)腳部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　防流感泡腳方：

　　桑葉20g，青蒿（后下）30g，荊芥15g，廣藿香15g，水煎后泡腳。

　　接種疫苗

　　接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以降低接種者感染流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　建議市民提前接種流感疫苗，特別是老年人、兒童、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，6月齡以下嬰兒、孕婦和慢性病患者的家庭成員和看護(hù)人員也應(yīng)考慮接種流感疫苗。

常規(guī)預(yù)防措施

　　1.保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

　　2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

　　3.護(hù)好口鼻。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

　　4.均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

　　5.每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　6.在流感高發(fā)期，遠(yuǎn)離人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，必要時(shí)戴口罩。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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