注意你的暑假余額不足……

　　無論是外出旅游，還是回家探親，這幾天不少小伙伴應該已經(jīng)收拾好行李，準備開啟返程之旅。

　　 廣州：52歲的胡阿姨與家人外出旅游后，連續(xù)乘坐30個小時小汽車，到達目的地后突然倒地，喪失意識。

　　 深圳：22歲的小韓，獨自一人坐了5個小時火車到深圳打工，走到出站口時突然眼前一黑，暈倒在地，好在眾人合力施救及時送醫(yī)，已轉(zhuǎn)危為安。

　　醫(yī)生提醒：在乘坐飛機、火車、大巴或者長途自駕的過程中，長途久坐，不僅容易讓人渾身酸痛，身體可能也難以承受。此時有一種疾病可能會悄悄找上門來，需要引起注意，這就是“經(jīng)濟艙綜合征”。

　　乳腺·甲狀腺·血管外科

　　副教授

　　蒲艷

　　副主任中醫(yī)師，醫(yī)學碩士，瀘州市醫(yī)學會乳腺疾病專委會委員，川南乳腺協(xié)作組成員。從事醫(yī)教研工作10余年，擅長乳腺增生、乳腺良性腫瘤、哺乳期和非哺乳期乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病的診治；乳腺結節(jié)粗針穿刺、乳腺腫瘤微創(chuàng)手術、乳腺癌保乳手術、乳腺癌改良根治術等，甲狀腺結節(jié)、甲狀腺炎、甲亢、甲減、甲狀腺良惡性腫瘤的診治，手術和非手術治療；下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成、動脈硬化性閉塞癥、急性動脈栓塞、血栓性脈管炎、血管瘤等周圍血管疾病的綜合診治及手術治療。

　　經(jīng)濟艙綜合征一般不僅僅限于飛機，其他交通工具也會出現(xiàn)。事實上，長時間久坐，例如打麻將、伏案工作等長時間靜止不動的行為而造成血栓的情況，也屬于“經(jīng)濟艙綜合征”范疇，并不局限于乘坐經(jīng)濟艙的乘客。

　　什么是“經(jīng)濟艙綜合征”？

　　由于長期在狹窄空間、空氣濕度低環(huán)境內(nèi)不能活動，雙下肢靜脈血液回流緩慢、淤滯，形成下肢深靜脈血栓，就是我們所說的血塊。

　　久坐后開始活動，血栓脫落，隨血液回流到心臟，繼而又達到肺動脈，就會造成“肺栓塞”，使肺臟缺血、缺氧引起胸痛、氣短、咯血，嚴重時會猝死。這種情況醫(yī)學上又叫做“經(jīng)濟艙綜合征”。

　　如何預防“經(jīng)濟艙綜合征”？

　　動

　　不管是飛機還是坐火車，長時間久坐時，可適當多走動，適當做伸腿運動，避免下肢血流瘀滯。應至少每4小時活動肢體1次，可規(guī)律活動雙腳或雙腿，即“提膝、繞趾、貼胸、扭踝”等下肢運動動作，條件允許時可適當走動，使腿部肌肉收縮，把血液壓向靜脈，避免產(chǎn)生血栓。

　　飲

　　適當多飲水，保持身體足夠的水分，以免造成血液濃縮。

　　穿

　　盡量避免穿過于緊身的衣褲鞋襪，穿著寬松舒適的衣物較為合適，另外穿著彈力襪也有助于減少下肢靜脈血栓的形成，尤其是對于高危人群穿著彈力襪獲益更多。

　　防

　　如合并高齡、惡性腫瘤、妊娠、肥胖、產(chǎn)后狀態(tài)、使用口服避孕藥、慢性心臟病，既往有靜脈血栓史、近期手術治療、骨折、吸煙以及明顯的下肢靜脈曲張等高危因素，尤其要注意做好預防。

乳腺·甲狀腺·血管外科

　　科室主要對乳腺、甲狀腺、血管的常見病、多發(fā)病開展診治，尤其擅長治療乳腺癌、甲狀腺癌、乳腺甲狀腺良性腫瘤及頸面部各類腫瘤，各類血管疾病、兒童血管瘤疾病。開展了早期乳腺癌篩查及多學科會診（MDT），中西醫(yī)結合治療乳腺增生、哺乳期乳腺炎、非哺乳期難治性乳腺炎（漿細胞、肉芽腫性）、動脈硬化閉塞、甲（旁）亢、深靜脈血栓；微創(chuàng)乳腺真空輔助活檢（VABB）、微創(chuàng)小切口甲狀腺癌手術及頸淋巴結清掃、甲狀腺術中喉返神經(jīng)監(jiān)護、乳腺癌保乳手術、自體及假體乳房重建及前哨淋巴結活檢（SLNB）、甲狀旁腺自體移植、動脈栓塞球囊導管取栓以及靜脈曲張激光微創(chuàng)治療（EVLT）等特色診療技術。率先在川南地區(qū)獨立開展乳腺癌自體組織重建、靜脈曲張激光微創(chuàng)治療、輸液港植入等先進手術。

　　住院部地址：第一住院大樓7樓

　　咨詢電話：0830-3162229

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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