【圍觀】超大塊“富貴包”，就像往后脖頸塞了塊面包！

萬象川南在線發(fā)布時間：2025-03-30

幾年前，48歲的李女士（化姓）頸部出現(xiàn)一個雞蛋大小的“富貴包”，還慢慢變大。

為了不影響美觀，她先后嘗試過推拿按摩、小針刀、外涂藥等方法治療，但是頸部疼痛、僵硬的感覺始終沒有消除。有朋友建議手術(shù)切除，而她擔(dān)心在頸部做手術(shù)風(fēng)險大，一直不敢嘗試。

近年來，李女士只要聽說哪有治療富貴包的“良方”，都要去嘗試，甚至還購買了大量的保健品進(jìn)行輔助治療，而“富貴包”仍在不斷變大。

近來，李女士頸部疼痛、僵硬感越來越強(qiáng)，還出現(xiàn)手臂麻木、頭暈的癥狀，意識到不能再拖了，便來到了西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院骨傷科創(chuàng)傷·正骨組尋求治療。

骨傷科創(chuàng)傷·正骨組付至江主治中醫(yī)師經(jīng)過詳細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)，李女士的富貴包有拳頭一般大小，已壓迫頸部神經(jīng)和血管。根據(jù)李女士具體情況，付至江結(jié)合正骨-扳法、導(dǎo)引術(shù)等中醫(yī)適宜技術(shù)，并指導(dǎo)李女士進(jìn)行日常自我鍛煉進(jìn)行改善。

付至江介紹：富貴包是指在后背上部頸胸交界處，也就是第七頸椎和第一胸椎椎體水平，出現(xiàn)的突出的硬包塊，通常由脂肪堆積形成。

“富貴包”不僅影響美觀，還可能帶來一系列的健康問題。

“富貴包”的健康隱患

增加肩頸肌肉張力：“富貴包”會導(dǎo)致肩頸肌肉長期處于緊張狀態(tài)，增加肌肉張力。長時間保持這種體態(tài)，會使肩頸部位感到酸痛，甚至引發(fā)頸椎病。

壓迫神經(jīng)和血管：隨著“富貴包”的增大，它可能會壓迫到周圍的神經(jīng)和血管。神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致頭痛、手臂麻木、感覺異常等癥狀；血管受壓則可能影響腦部供血，引發(fā)頭暈、視力下降等問題。

影響心腦血管健康：“富貴包”與心腦血管健康之間存在密切聯(lián)系。它可能增加血脂水平，促進(jìn)動脈粥樣硬化形成，從而影響腦部供血。嚴(yán)重者還可能增加患中風(fēng)、腦梗塞等心腦血管疾病的風(fēng)險。

引發(fā)其他健康問題：除了上述隱患外，“富貴包”還可能引發(fā)一系列其他健康問題，如頑固性失眠、神經(jīng)衰弱、肩周炎、甲狀腺疾病、哮喘等。這些問題不僅影響生活質(zhì)量，還可能對身體健康造成長期損害。

如何有效改善“富貴包”？

1.保持正確的坐姿和站姿。避免長時間低頭看手機(jī)或伏案工作，每隔一段時間就起身活動一下，拉伸一下頸部和肩部的肌肉。還可以進(jìn)行貼墻站立練習(xí)，每天靠墻站立5-10分鐘，讓后腦勺、臀部、小腿貼于墻面。這個練習(xí)有助于拉伸頸部肌肉，加速血液循環(huán)，促進(jìn)“富貴包”的消退。對肩頸部進(jìn)行按摩和拉伸，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善“富貴包”。

2.適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，控制體重，從而有助于改善“富貴包”。游泳、慢跑、瑜伽等都是不錯的選擇。這些運動不僅可以鍛煉全身肌肉，還能增強(qiáng)頸部和背部的肌肉力量。

3.控制體重避免過多攝入高熱量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物的攝入量，這樣有助于控制體重，減少頸部和背部的脂肪堆積。

4.使用合適的枕頭使用較低的枕頭可以保證頸椎部正常的生理曲度，有助于鍛煉頸部兩側(cè)的斜方肌，從而消除“富貴包”。