口罩作為隔離新冠病毒的重要武器，

已不單是醫(yī)護人員專屬的職業(yè)象征。

　從今年2月26日0時起，四川省將疫情防控應(yīng)急響應(yīng)級別由突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應(yīng)調(diào)整為二級響應(yīng)，從一級降為二級響應(yīng)，并不說疫情完全控制住了，尤其是隨著我省各地有序的復(fù)工、復(fù)產(chǎn)，人群流動恢復(fù)常態(tài)，疫情反復(fù)的風(fēng)險仍然存在，我們絕不能盲目樂觀，不能有松懈麻痹的思想，還應(yīng)保持警惕。專家提醒：廣大群眾仍要做好自我防護，口罩仍然是我們出門的“必備裝備”，這也意味著我們佩戴口罩的時間要大大延長，但是口罩對皮膚的不良影響逐漸出現(xiàn)，怎么辦呢？

別著急，請查收

來自西南醫(yī)大皮膚科的這份

“口罩下的皮膚護理指南”

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　物理性損傷

　原因

　多由于佩戴不當(dāng)造成，口罩邊緣、松緊帶勒壓皮膚，以及面部活動造成的皮膚受力點的機械摩擦，使皮膚出現(xiàn)糜爛、破潰，嚴(yán)重時可引發(fā)感染。

　對策

　在保證口罩貼合度的前提下，調(diào)整口罩松緊帶，加貼創(chuàng)可貼或加寬松緊帶。佩戴好口罩后，盡量減少面部表情，從而減少摩擦。佩戴后及時摘下口罩，保持皮膚干燥，不要用熱水洗臉或熱毛巾搓臉。

　過敏性損傷

　原因

　對于某些易感人群，劣質(zhì)口罩面料或口罩中一些特殊成分是造成過敏的主要原因，尤其在長時間佩戴后，口鼻呼氣造成的濕熱環(huán)境，會導(dǎo)致已有的過敏加劇。

　對策

　選用合格口罩，降低過敏風(fēng)險。皮膚敏感人群可以在口罩內(nèi)覆蓋一層醫(yī)用紗布，避免直接接觸。

　加重原發(fā)皮疹

　原因

　對痤瘡、脂溢性皮炎、面部激素依賴性皮炎、唇炎等等這些已經(jīng)存在的面部皮損來說，佩戴口罩后的濕熱環(huán)境往往會加重原有皮損。

　對策

　盡量減少口罩佩戴時長，在針對不同病癥繼續(xù)以往治療的基礎(chǔ)上，避免過度潔面，加強皮膚保濕潤膚劑的應(yīng)用，維護皮膚屏障。

　面部皮損的藥物治療

　1、糜爛、滲出

　3%硼酸、呋喃西林或康復(fù)新液濕敷，每次15min，每天2-3次。局部外用表皮生長因子凝膠及莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素軟膏。

　2、紅斑、丘疹、丘皰疹（無破損）

　外用氧化鋅糊劑、爐甘石洗劑。嚴(yán)重時可加用弱效激素，如地奈德乳膏等。

　3、系統(tǒng)用藥

　瘙癢嚴(yán)重時，可口服二代抗組胺藥，如鹽酸左西替利嗪、依巴斯汀、氯雷他定等，瘙癢癥狀重者可加用強的松片口服，30mg/日早餐前口服。

　如果癥狀持續(xù)不緩解，可以選擇互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)門診的方式尋求醫(yī)生的幫助；如果癥狀仍然嚴(yán)重，請做好相關(guān)防護措施后到醫(yī)院皮膚科進行就診。

　雖然大家長時間戴口罩會導(dǎo)致工作和生活的不方便，但是佩戴口罩是目前保護自己和身邊的人不被新冠病毒感染，共同抗擊疫情最好的選擇。只要大家齊心協(xié)力，疫情終將過去。相信很快我們就能在春暖花開，萬物復(fù)蘇的季節(jié)，摘下口罩，看到彼此的笑臉。

專家介紹

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編輯：溫華譙

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