東風吹散梅梢雪，一夜挽回天下春，２月４日就是二十四節(jié)氣中第一個節(jié)氣——立春。

　　立，為“開始”；春，代表溫暖。立春，意味著萬物閉藏的冬季已經(jīng)過去，我們迎來了風和日暖、欣欣向榮的春天。新的輪回，悄然開啟。根據(jù)中醫(yī)五行理論，肝屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相應，故春季是養(yǎng)肝、護肝的最佳時節(jié)。

　　汪靜

　　教授、主任中醫(yī)師

　　大內(nèi)科副主任兼肝膽病科主任

　　碩士研究生導師，全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才、全國肝膽病咨詢專家、四川省名中醫(yī)、四川省中醫(yī)藥管理局學術(shù)技術(shù)帶頭人、四川省首批優(yōu)秀中青年中醫(yī)師、全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承人。擅長中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療病毒性肝炎、肝硬化、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及膽囊炎、膽囊術(shù)后綜合癥等肝膽疾病及內(nèi)科疑難雜病。

　　城北門診時間：周一、三、五上午

　　充分休息

　　春天是細菌、病毒繁殖旺季，肝臟具有解毒、排毒的功能，負擔最重，此時應充分休息。每天保證6小時以上睡眠，午休30分鐘左右。

　　拒絕大怒

　　生氣、發(fā)怒易誘發(fā)各種肝病，“怒傷肝”就是這個道理。所以立春要盡量做到心平氣和、樂觀開朗，避免肝火太旺或肝氣郁結(jié)，久而久之致肝病。

　　適當運動

　　立春進行適當快走、慢跑運動，既能使氣血暢通，又能怡情養(yǎng)肝。每次建議控制在1小時以內(nèi)，但肝病患者須注意不能過于勞累，每次最好控制在30分鐘內(nèi)。

　　少酸多甘

　　春季易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥，因此春季飲食宜選甘溫之品，溫補脾腎陽氣，忌酸澀，可適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免暴飲暴食加重肝臟負擔。

　　春季養(yǎng)生宜進食清淡、天然的綠色青菜，如青椒、綠豆芽、菠菜、芹菜等食物；適當喝水，加速體內(nèi)代謝物排泄，防止毒素損害肝臟。此外，戒酒戒煙對保養(yǎng)肝臟也很重要。

　　立春食療方——胡蘿卜燉牛肉

　　材料：牛肉250克，胡蘿卜120克，鹽、胡椒粉、雞精、醬油、蔥、姜、蒜適量。

　　做法：牛肉焯水待用；涼水放入胡椒粉、醬油、蔥、姜、蒜，開鍋后放入牛肉，1小時后倒入胡蘿卜，燉約30分鐘，出鍋時放適量鹽和雞精。

　　功效：消除疲勞，增強體能。

　　適宜人群：一般人群均可食用。尤其適合體虛、筋骨酸軟、貧血、久病、面黃頭暈者。

肝膽病科簡介

　　科室主要針對慢性病毒性肝炎、肝硬化及其并發(fā)癥、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及膽囊炎、膽囊術(shù)后綜合癥等肝膽疾病開展中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療和研究，主攻病種為肝硬化和原發(fā)性肝癌。中醫(yī)藥聯(lián)合微創(chuàng)技術(shù)（肝臟介入、微波消融、冷凍消融等）治療原發(fā)性肝癌、肝硬化頑固性腹水、反復上消化道出血及聯(lián)合人工肝治療肝衰竭等療效顯著。研制了愈肝顆粒、參仁活血顆粒、桂黃降脂顆粒、葛黃解酒顆粒、茵陳四苓顆粒、利肝舒顆粒等6種?？浦苿?。同時開展中藥灌腸、艾灸、中藥臍療、中藥貼敷等多種中醫(yī)特色外治療法。

　　住院部地址：第三住院大樓24樓

　　咨詢電話：0830-2293885

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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