那些年為了長(zhǎng)高，你有沒(méi)有試過(guò)，把牛奶當(dāng)水喝……

　　吃海馬、田七燉童子雞……

　　多吃點(diǎn)肉肉，吃了長(zhǎng)高高……

　　今天合江縣中醫(yī)醫(yī)院兒科主任方靜給大家盤點(diǎn)一下，為了長(zhǎng)高，我們踩過(guò)的「坑」。

　　這些關(guān)于孩子長(zhǎng)高的“坑”你踩過(guò)沒(méi)？

　　多喝骨頭湯能長(zhǎng)高

　　其實(shí)，骨頭湯里含鈣量并不是很高鈣也很難溶進(jìn)湯里。

　　田七、海馬煲湯能長(zhǎng)高

　　目前沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)證明

　　這些“長(zhǎng)高湯”是安全的有效的哦

　　爸矮矮一個(gè)，媽矮矮一窩，媽媽的身高，并不是起決定因素的，寶寶身高取決于，爸爸媽媽的共同身高。

　　春天是長(zhǎng)個(gè)的最佳季節(jié)，孩子不是花草，只有春天才生長(zhǎng)發(fā)芽，正常情況下，孩子一年四季都會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　孩子長(zhǎng)高多補(bǔ)鈣“多吃、補(bǔ)鈣”，更多是針對(duì)挑食、厭食，營(yíng)養(yǎng)不良的孩子，過(guò)度“補(bǔ)鈣”可能導(dǎo)致骨垢提前閉合，反而縮短孩子的長(zhǎng)個(gè)時(shí)間。

　　孩子發(fā)育快，一定長(zhǎng)得高，孩子沒(méi)到青春期，突然長(zhǎng)得快，有可能是性早熟，而性早熟會(huì)影響孩子身高的。

　　父母高，孩子一定高，孩子吃得越多長(zhǎng)得越高。

　　有研究數(shù)據(jù)表明兒童體重多10公斤，身高可能少長(zhǎng)7厘米吃得太多太胖，才真的有可能長(zhǎng)不高。

　　睡前一杯牛奶“長(zhǎng)得快”

　　適度的饑餓感和相對(duì)較低的血糖，更有利生長(zhǎng)激素分泌。

　　睡前1小時(shí)，不建議吃喝任何東西

　　生活中，這些行為讓孩子慢性變矮，頻繁喂孩子甜食，晚飯吃得過(guò)晚過(guò)多，晚上開(kāi)燈睡覺(jué)，缺乏體育運(yùn)動(dòng)，挑食、偏食嚴(yán)重，或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，學(xué)習(xí)壓力大、情緒不好熱衷碳酸飲料，睡眠質(zhì)量差沒(méi)有及時(shí)檢查骨齡…

　　方靜在這里為大家總結(jié)了

　　均衡膳食 科學(xué)運(yùn)動(dòng)，優(yōu)質(zhì)睡眠 良好心態(tài)，就是最樸素的“長(zhǎng)高秘籍”，堅(jiān)持做好以上幾點(diǎn)，身高往上蹭蹭蹭長(zhǎng)，最后，希望所有的小朋友，都能健康茁壯成長(zhǎng)。

兒科簡(jiǎn)介

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院兒科現(xiàn)有主治醫(yī)師3名，中醫(yī)師3名，護(hù)士13名，開(kāi)設(shè)有兒科門診、兒保門診、兒科住院病房?？稍\治兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病，如：上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、腹瀉病、胃腸炎、過(guò)敏性紫癜、傳染性單核細(xì)胞增多癥、川崎病、營(yíng)養(yǎng)性貧血、佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、食物不耐受、濕疹、鼻炎、支氣管哮喘、咳嗽變異性哮喘等疾病。醫(yī)院兒科是集醫(yī)療、保健為一體，長(zhǎng)期開(kāi)展兒童體格檢查，神經(jīng)、精神發(fā)育障礙行為的早期篩查和干預(yù)，兒童的喂養(yǎng)指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、兒童心理健康評(píng)估與保健等技術(shù)服務(wù)，同時(shí)開(kāi)展有生長(zhǎng)發(fā)育門診，進(jìn)行矮小癥及性早熟的治療，結(jié)合先進(jìn)科學(xué)的理念和專業(yè)技術(shù)手段，為兒童提供全方面的健康服務(wù)，促進(jìn)兒童全面發(fā)展。

方靜簡(jiǎn)介

　　中共黨員，兒科主任，本科學(xué)歷，主治醫(yī)師。西南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，曾到重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院進(jìn)行兒童呼吸內(nèi)科及兒童保健?？七M(jìn)修學(xué)習(xí)，從事兒科及新生兒臨床診療14年。現(xiàn)任瀘州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科專委會(huì)委員，在國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。擅長(zhǎng)兒科及新生兒常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治，熟練掌握兒科及新生兒危重癥的搶救。同時(shí)擅長(zhǎng)兒童發(fā)育行為評(píng)估、兒童營(yíng)養(yǎng)、食物過(guò)敏等疾病的診治、高危兒的保健管理、矮小癥及性早熟的治療等。

（來(lái)源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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