中國人夏天的頂流水果，毫無爭議，是西瓜。

　　40 ℃炙烤下忙了一天，癱在沙發(fā)上，吹著空調(diào)，刷著手機，再來上一口甜滋滋涼冰冰的西瓜，舒坦！但阿山（化名）吃了西瓜卻舒坦不起來……

　　近日，30歲的阿山在享受西瓜美味時，由于吃得過于忘情，連西瓜籽也一并吞下。沒想到，這一小小的疏忽竟讓他遭遇了闌尾炎的困擾。

　　持續(xù)一周的右下腹疼痛后，阿山前往醫(yī)院就診，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)闌尾內(nèi)有異物，最終在內(nèi)鏡手術(shù)下取出了數(shù)十顆西瓜籽，確診為闌尾炎。

　　趙龍

　　中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師

　　脾胃·風(fēng)濕免疫病科副主任（主持工作）

　　碩士研究生導(dǎo)師，擅長中西醫(yī)結(jié)合診治慢性胃炎、消化不良、胃食管反流、消化性潰瘍、慢性腹瀉、頑固性便秘、消化道出血、急慢性胰腺炎等消化內(nèi)科疾病及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等風(fēng)濕免疫疾病。能熟練完成胃腸鏡診斷及鏡下治療工作及風(fēng)濕免疫疾病診治工作。

　　西瓜籽雖小，但如果不慎吞入體內(nèi)，可能會進(jìn)入闌尾，造成闌尾管腔阻塞，從而引發(fā)闌尾炎。闌尾作為我們身體中的一個重要器官，雖然其功能尚未完全明確，但一旦發(fā)生炎癥，不僅會帶來劇烈的疼痛，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，影響我們的生活質(zhì)量。

吃西瓜要注意

　　適量食用

　　西瓜性寒，過量食用容易傷及脾胃，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。因此，建議大家每次食用西瓜不宜過多，100-150克即可，尤其是脾胃功能較弱的人群更應(yīng)謹(jǐn)慎。

　　吐籽食用

　　如前所述，吃西瓜時一定要吐籽。西瓜籽雖小，但可能對胃腸道造成刺激或阻塞，增加闌尾炎等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

　　避免空腹食用

　　西瓜中含有大量的水分和糖分，空腹食用會沖淡胃液，影響食物的消化和吸收。因此，建議大家在飯后適量食用西瓜，以促進(jìn)食物的消化和排泄。

　　不要與寒性食物同食

　　西瓜本身性寒，如果與同樣寒性的食物（如冰鎮(zhèn)飲料、海鮮等）一同食用，容易加重體內(nèi)寒氣，引發(fā)身體不適。

　　注意儲存與保鮮

　　切開后的西瓜容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致食物變質(zhì)。因此，建議大家將切開的西瓜及時放入冰箱冷藏，并在24小時內(nèi)食用完畢。同時，每次食用前要確保西瓜的切面干凈無污染。

　　總之，吃西瓜雖然解暑又美味，但我們在享受這份清涼的同時也要注意保護(hù)好自己的脾胃健康。希望大家能夠牢記這些注意事項，讓西瓜真正成為我們夏日里的“健康伴侶”。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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