霜降，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著天氣漸冷、初霜出現(xiàn)，也意味著冬天的開(kāi)始。霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽(yáng)氣由收到藏的過(guò)渡，養(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法。

霜降時(shí)節(jié)，氣候干燥，人體易受寒涼之邪侵襲。艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、扶正祛邪等功效。通過(guò)艾灸特定的穴位，可以激發(fā)人體的陽(yáng)氣，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和緩解各種疾病。

總之，霜降節(jié)氣是進(jìn)行艾灸養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。通過(guò)艾灸穴位，可以溫暖身體、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病。古藺縣中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)日間診療服務(wù)中心提醒大家，科學(xué)養(yǎng)生需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證分析、體質(zhì)分型，進(jìn)行個(gè)體化的養(yǎng)生保健。

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（來(lái)源：古藺縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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