甲狀腺是我們脖頸處

非常小的一個(gè)器官

雖然很小

但它是人體內(nèi)最大的內(nèi)分泌腺

負(fù)責(zé)合成、分泌甲狀腺激素

甲狀腺位于的頸部，它分泌的甲狀腺激素對(duì)身體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)等都起著至關(guān)重要的作用。正常的甲狀腺功能可以維持我們身體的各項(xiàng)生理活動(dòng)處于平衡狀態(tài)，一旦甲狀腺“出事”，就會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。

趙長(zhǎng)英

教授 主任醫(yī)師

內(nèi)分泌代謝科主任

擅長(zhǎng)診治糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松相關(guān)性疾病、高尿酸血癥（痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎）、高脂血癥、肥胖相關(guān)性疾病以及腎上腺及垂體的常見(jiàn)病、多發(fā)病等。

01甲狀腺疾病“偏愛(ài)”女性？

甲狀腺疾病主要包括甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)及甲狀腺癌等。有研究顯示，女性甲狀腺疾病的發(fā)病率幾乎是男性的3-4倍，其中一個(gè)重要原因就是情緒。

長(zhǎng)期的不良情緒會(huì)干擾內(nèi)分泌激素水平，可能導(dǎo)致甲狀腺激素分泌異常。壓力也會(huì)影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成甲狀腺軸變化，增加相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。

女性在青春期、妊娠期、哺乳期、月經(jīng)期、更年期等階段體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，可能導(dǎo)致甲狀腺疾病發(fā)生。保持良好的心情，在一定程度上可以幫助預(yù)防甲狀腺疾病發(fā)生。

02警惕這5種異常

1.體重變化：

甲狀腺激素對(duì)新陳代謝有重要影響。

如果甲狀腺功能亢進(jìn)，身體的新陳代謝會(huì)加快，導(dǎo)致體重下降；如果甲狀腺功能減退，新陳代謝會(huì)減慢，體重則會(huì)增加。如果你的體重在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)明顯變化，需要注意甲狀腺是否有問(wèn)題。

2.情緒變化

甲狀腺功能異常也會(huì)影響人的情緒。甲亢患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、易怒等情緒；甲減患者則可能會(huì)出現(xiàn)抑郁、淡漠、記憶力減退等癥狀。

3.頸部腫塊

如果你在頸部摸到一個(gè)腫塊，可能是甲狀腺結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)有良性和惡性之分，雖然大多數(shù)結(jié)節(jié)是良性的，但也不能掉以輕心。如果結(jié)節(jié)較大或生長(zhǎng)迅速，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

4.聲音嘶啞

甲狀腺疾病可能會(huì)壓迫喉返神經(jīng)，導(dǎo)致聲音嘶啞。如果聲音嘶啞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且沒(méi)有其他明顯的原因，需注意甲狀腺的問(wèn)題。

5.吞咽困難

當(dāng)甲狀腺腫大或有結(jié)節(jié)時(shí)，可能會(huì)壓迫食管，導(dǎo)致吞咽困難，這種情況需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和診斷。

03如何保護(hù)甲狀腺

1.保持良好的作息習(xí)慣

盡量避免熬夜，保證充足的睡眠。每天晚上最好在 11 點(diǎn)之前入睡，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。

2.合理飲食

飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果、全谷類食物等，減少加工食品和高熱量、高脂肪食物的攝入。同時(shí)，要注意控制碘的攝入量，避免過(guò)多或過(guò)少。

3.減輕心理壓力

學(xué)會(huì)放松自己，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、瑜伽等方式減輕心理壓力。保持良好的心態(tài)，對(duì)預(yù)防甲狀腺疾病也非常重要。

4定期體檢

定期進(jìn)行甲狀腺功能檢查和頸部超聲檢查，尤其是有家族病史、長(zhǎng)期熬夜、壓力大等高危人群。早期發(fā)現(xiàn)甲狀腺問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行治療，可以避免病情加重。

對(duì)于已經(jīng)患有甲狀腺疾病的人群，還可以采取一些中醫(yī)藥方法來(lái)幫助維護(hù)甲狀腺健康，如口服中藥、針灸、中藥熏蒸和藥膳等。

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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