近日，#男孩1天4瓶飲料長5厘米痛風石#沖上熱搜，引發(fā)討論。

　　據報道，一19歲男生從很小的時候就開始喝碳酸飲料，平均每天喝三四瓶，最多的時候一天喝7瓶飲料。久而久之，右腳紅腫疼痛難忍、便來到醫(yī)院檢查，確診為痛風性關節(jié)炎，并且有5*5cm大的痛風石。

趙長英

　　教授 主任醫(yī)師

　　內分泌代謝科主任

　　擅長診治糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、骨質疏松相關性疾病、高尿酸血癥（痛風性關節(jié)炎）、高脂血癥、肥胖相關性疾病以及腎上腺及垂體的常見病、多發(fā)病等。

　　門診時間：星期二、五、日全天

　　門診地點：城北門診三樓A321室

　　痛風

　　痛風，是由尿酸鹽沉積導致的一種晶體相關性關節(jié)病。就好比水里的鹽濃度太高了，慢慢被析出來就形成“尿酸結晶”，形成痛風石。

　　其實，這些陋習會加劇痛風石的形成：

　　1.長期熬夜

　　2.長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食

　　3.長期進食高嘌呤（高嘌呤在人體內會轉化為尿酸）的食物（海鮮、動物內臟、豆制品）

　　4.長期飲用高糖飲品及大量啤酒

　　得了痛風怎么辦？

　　1.不能再胡吃海喝，合理控制飲食再配合藥物治療才是“強強聯合”。

　　2. 不宜劇烈運動，堅持合理的運動方式，選擇一些簡單運動。以步行、騎車、太極拳及游泳為宜。

　　3. 定期到門診隨診，定期復查血尿酸水平，調整用藥用量。

　　痛風患者如何正確飲食？

　　1.要注意——肉類

　　各種動物內臟，包括肝臟、腎臟、大腦、腸子等，都不要吃。濃肉湯、魚湯、海鮮湯（貝類、牡蠣和螃蟹等帶甲殼的海產品）等，也不要吃。

　　各種紅肉（牛肉、羊肉、豬肉等），在痛風急性發(fā)作期，盡量少吃。

　　當痛風患者處于緩解期或高尿酸血癥狀態(tài)時，紅肉攝取量控制在一天50g以內，可以適量吃一些去皮的白肉。

　　2.優(yōu)選——蔬菜、豆制品

　　每天攝入300g-500g，蔬菜、豆制品富含膳食纖維，能增加飽腹感，還能減肥。

　　雖然大豆是高嘌呤食物，但做成豆制品后嘌呤含量大大降低，痛風患者也是可以適量吃的。

　　3.優(yōu)選——水果

　　每天建議攝入200g-350g，低糖優(yōu)先。

　　4.多喝水

　　每天飲水量要超過2L，有足夠的尿液才能幫助尿酸排出，白開水最好，蘇打水也不錯，要學會主動飲水，不要等到口渴了再喝。

　　痛風患者千萬不要喝酒，也不要喝高熱量、高糖類飲料！

　　喝飲料前要注意看一下配料表，含糖量較高（包括果糖）的飲料，添加“果葡糖漿”“白砂糖”“蜂蜜”的最好就不要喝了。

內分泌代謝科簡介

　　西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院內分泌代謝科主要開展糖尿病及其急慢性并發(fā)癥(糖尿病足、糖尿病周圍神經病變、糖尿病腎病、糖尿病皮膚病變、糖尿病酮癥酸中毒、高滲性高血糖昏迷)、妊娠期糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減)、妊娠期甲狀腺疾病、骨質疏松癥、痛風、下丘腦-垂體、腎上腺疾病、電解質紊亂等疾病的中西醫(yī)診療?？剖议_展中醫(yī)多途徑治療糖尿病周圍神經病變、中藥灌腸治療糖尿病腎病、中西結合治療糖尿病足等中醫(yī)特色治療，獲得良好療效。定期開展糖尿病健康大講堂，舉辦糖友俱樂部，對糖尿病患者進行綜合系統的慢性疾病管理。

　　住院部地址：第二住院大樓13樓

　　咨詢電話：0830-3161252

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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