近日，車厘子大量上市，價格也出現(xiàn)了前所未有的“大跳水”，不少愛好者會一口氣買上好幾斤，不過，好吃也要適量！

　　近日有網(wǎng)友發(fā)帖說，媽媽車厘子吃多進了醫(yī)院急診！

　　據(jù)這位網(wǎng)友本人介紹，她的媽媽吃了一果盤的車厘子，外加一盆藍莓，后來出現(xiàn)胸悶頭暈的癥狀，家里人送去急診，檢查發(fā)現(xiàn)血糖值很高。

　　醫(yī)生提醒：這些人群不要敞開吃

　　胡瓊丹

　　腎病科副主任

　　副教授

　　碩士研究生生導師

　　第四批四川省名老中醫(yī)學術繼承人

　　中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師，奧地利維也納Wilhelmininspital醫(yī)院訪問學者，中國中藥協(xié)會腎病中藥發(fā)展研究專業(yè)委員會青年委員會委員，中國非公立醫(yī)療機構(gòu)協(xié)會腎臟病透析專業(yè)委員會AKI及CRRT學組委員。從事醫(yī)教研工作10余年，擅長急慢性腎炎、急慢性腎衰竭、腎病綜合征、糖尿病腎病、免疫性腎炎等疾病的診治以及腎穿刺活檢、血液凈化技術。

　　1.腎功能有問題的人

　　對正常人來說，腎臟具有排鉀功能，如果大量進食車厘子這樣的高鉀食物，腎臟會自動調(diào)節(jié)，排除過多的鉀。但是對于腎病和血液透析患者，腎功能出現(xiàn)問題后，腎臟自動調(diào)節(jié)障礙，排鉀能力明顯降低，在這個時候如果又多食了車厘子，就可能引起血鉀在短時間內(nèi)的急劇升高，出現(xiàn)高血鉀癥。

　　除了車厘子外，香蕉、橘子、榴蓮、葡萄以及蘑菇、堅果等，也都是含鉀量較高的食物，腎病患者都不宜過量食用，否則可能引發(fā)嚴重的不良后果。

　　2.糖尿病患者

　　車厘子吃起來的口感不是很甜，升糖指數(shù)也不高，但它畢竟是水果，也還是有糖分的，所以糖尿病患者吃水果，一定要控制好量。

　　3.肥胖人士

　　車厘子中12%都是糖，沒有節(jié)制地吃也還是會長胖?？紤]到實際吃進去的部分是去核去皮的，稍微多吃一點問題不大，但也不要超過一斤。

“水果代餐”不可取一天攝入多少合適？

　　健康成年人每人每天應進食最少兩份水果，1份的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果。而在選擇水果的時候，盡量選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養(yǎng)分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養(yǎng)分。

　　不過，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。建議成年人每天應攝入200-400克水果。按常見水果，比如蘋果、梨、橘子等，普通的個頭的每天吃1-2個就可以了。

　　腸胃虛弱的人，不要空腹吃水果，可以選擇在餐后1小時后再吃。另外需要注意的是，能吃完整的水果就不要榨汁，喝果汁會增加肥胖的風險。

腎病科簡介

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

關注川南在線網(wǎng)微信公眾號
長按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他