人生的疑問(wèn)有很多

比如：

用什么溫度的水洗臉

居然也困擾著不少小伙伴

不過(guò)合江縣中醫(yī)醫(yī)院

皮膚科中醫(yī)師李靜

告訴大家

確實(shí)水溫大有講究

冷水或熱水洗臉效果大不同

冷水洗臉通常被認(rèn)為具有收縮毛孔、提高皮膚彈性、減少水腫等作用。這是因?yàn)槔渌苁蛊つw表面的血管收縮，從而在短時(shí)間內(nèi)使皮膚看起來(lái)更緊致、光滑。同時(shí)，冷水洗臉還能刺激面部神經(jīng)，使人更加清醒。

熱水洗臉則能更好地溶解油脂、放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)。熱水能擴(kuò)張毛孔，有利于清潔皮膚深處的污垢和油脂，同時(shí)還能緩解面部肌肉的緊張，使人感到放松。

那究竟該如何選擇？

其實(shí)

這要根據(jù)每個(gè)人的膚質(zhì)

和需求來(lái)決定

對(duì)于油性肌膚和混合性肌膚的人來(lái)說(shuō)，更適合使用熱水洗臉。

熱水能更好地溶解皮脂，清潔毛孔，避免痘痘和黑頭的產(chǎn)生。但是，熱水洗臉后一定要及時(shí)收斂毛孔，可以使用冷水輕拍面部，或者使用具有收斂作用的爽膚水。

對(duì)于干性肌膚和敏感性肌膚的人來(lái)說(shuō)，更適合使用冷水洗臉。

冷水能減少對(duì)皮膚的刺激，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致的皮膚干燥和敏感。同時(shí)，冷水洗臉還能提高皮膚的耐受性，增強(qiáng)皮膚的屏障功能。

此外，在炎熱的夏季，使用冷水洗臉能幫助我們降低皮膚溫度，緩解燥熱；而在寒冷的冬季，使用熱水洗臉則能讓我們感到溫暖舒適。

無(wú)論冷水還是熱水

我們都要注意以下幾點(diǎn)

1、水溫要適中，避免過(guò)冷或過(guò)熱。

2、洗臉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。

3、洗完臉后要及時(shí)護(hù)膚，以保持皮膚的水分和營(yíng)養(yǎng)。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，洗臉用的毛巾、洗臉盆等要保持清潔，避免細(xì)菌滋生導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。

李靜提醒，晨起洗臉用冷水還是熱水好，要根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)和需求來(lái)決定。洗臉次數(shù)也不是越多越好，早晚各一次就OK啦！過(guò)度清潔會(huì)破壞皮脂膜和天然屏障哦！

李靜簡(jiǎn)介

中醫(yī)師，碩士研究生，西南醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)外科學(xué)專業(yè)畢業(yè)，四川省中醫(yī)藥發(fā)展促進(jìn)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)使用中西醫(yī)結(jié)合方法預(yù)防及診療常見(jiàn)皮膚科疾病，如痤瘡、濕疹、蕁麻疹、銀屑病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、顏面再發(fā)性皮炎以及手足癬等。熟練運(yùn)用激光、冷凍、針刺等方法治療相關(guān)皮膚病，如病毒疣、瞼黃瘤、汗管瘤等。

聯(lián)系電話：18283028911

坐診地址：門診部一樓?？崎T診皮膚科

（來(lái)源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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