不會，經(jīng)常生氣才會！

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院普外科主任楊斌告訴大家，乳腺增生是一種常見的乳腺良性病變，很多女性都會遇到。

　　醫(yī)生，我經(jīng)常喝豆?jié){，有乳腺增生，是不是豆?jié){引起的增生？

　　目前沒有科學證據(jù)表明，豆?jié){與乳腺增生之間存在直接的因果關(guān)系。乳腺增生的原因可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、生活習慣等多種因素有關(guān)。

　　聽說豆制品里面有植物雌激素，吃多了會讓體內(nèi)雌激素水平升高，容易得乳腺癌。

　　高雌激素水平，確實會增加乳腺癌的發(fā)病風險。但是：豆?jié){里的大豆異黃酮，并不是真正的功能性雌激素，只是結(jié)構(gòu)和雌激素類似。相反，大豆異黃酮能幫助人體調(diào)節(jié)雌激素穩(wěn)定。

　　所以，正常喝豆?jié){不會導致體內(nèi)雌激素水平過高，也不會刺激乳腺增生。

　　有些人一喝豆?jié){就會腹瀉、惡心，這多半是因為豆?jié){沒有完全煮熟！未熟的豆?jié){，含有皂素、皂苷、紅細胞凝集素及胰蛋白酶抑制物等，會容易引發(fā)人體中毒。

所以豆?jié){沸騰后，一定要再煮五分鐘，完全煮熟后才可以關(guān)火。

哪些食物或生活習慣會加重乳腺增生的癥狀？

　　1、高脂食物：如油炸食品、動物內(nèi)臟等，可能會影響體內(nèi)激素水平，加重乳腺增生的癥狀。

　　2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，可能會刺激乳腺，導致癥狀加重。

　　3、含有雌激素的食物：如蜂王漿、蜂膠等，可能會影響體內(nèi)雌激素水平，不利干乳腺增生的恢復。

　　4、精神壓力過大、生悶氣：長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，可能會影響體內(nèi)激素水平，加重乳腺增生的癥狀。

　　5、不良的生活習慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等可能會導致內(nèi)分泌紊亂，加重乳腺增生的癥狀。

如何緩解乳腺增生的癥狀？

　　1、保持良好的生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙和飲酒。

　　2、飲食調(diào)整：少吃高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

　　3、調(diào)節(jié)情緒：學會放松，緩解釋放壓力，避免緊張和焦慮。

　　4、適當運動：適度的運動可以促進血液循環(huán)，改善身體狀況。

　　5、熱敷：用溫水袋或熱毛巾敷在乳房上，緩解疼痛。

　　6、穿戴合適的內(nèi)衣：選擇舒適、合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松。

　　7、定期檢查：定期進行乳腺檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行治療。

楊斌簡介

　　中共黨員，普外科主任，副主任醫(yī)師，本科學歷，瀘州醫(yī)學院臨床專業(yè)畢業(yè)。四川省中醫(yī)藥學會微創(chuàng)外科專委會委員，瀘州市中西醫(yī)結(jié)合學會肝膽胰外科專委會副主任委員，瀘州市普通外科質(zhì)量控制中心專家委員、瀘州市肝膽病專委會委員、瀘州市腫瘤專委74會委員，先后在陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學第三附屬醫(yī)院（大坪醫(yī)院）進修學習，在國家級、省級刊物發(fā)表論文數(shù)篇。擅長各種普外科疾病的診治，尤其是肝膽胰脾疾病、膽道結(jié)石、胰腺炎、肝硬化門脈高壓導致上消化道出血、胃腸道腫瘤的外科治療，擅長腹腔鏡膽囊切除術(shù)、腹腔鏡保膽取石術(shù)、腹腔鏡肝膽胰脾疾病、腹腔鏡胃腸道腫瘤、腹腔鏡小兒疝高位結(jié)扎，腹腔鏡成人疝修補，乳腺、甲狀腺、大隱靜脈等手術(shù)治療。

　　坐診地點：

　　門診：門診部二樓?？崎T診普外科

　　住院：外科大樓八樓普外科

　　電話：18982476111 

（來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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