聲音能在辨別某些疾病時(shí)，發(fā)揮很大的作用。
　　一個(gè)人聲音的特性能反映情緒及身體各系統(tǒng)的功能及之間的平衡情況，即身心的健康狀態(tài)。

　　聽聲音辨出臟腑病

　　說話聲音小

　　脾虛

　　說話聲音洪亮，脾相對(duì)來說便很健康。相反，如果總是低聲細(xì)語，唱歌也沒有底氣，很可能是脾虛。

　　脾主運(yùn)化、主統(tǒng)血、主升清，脾不好，會(huì)表現(xiàn)出消化不良、拉肚子、水腫、月經(jīng)不調(diào)、牙齦出血、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

　　愛嘆氣

　　肝不好

　　總是愛發(fā)脾氣，習(xí)慣長吁短嘆，很可能為肝氣郁結(jié)。

　　哭聲弱

　　肺氣虛

　　哭聲洪亮，說明肺氣強(qiáng)盛。相反，如果總是低聲哭哭啼啼，如林黛玉，可能是肺氣虛弱的表現(xiàn)。肺氣虛還常見氣短乏力、咳嗽咳痰、聲低懶言、容易感冒、怕冷等表現(xiàn)。

　　愛哼唧

　　腎虛

　　總是哼哼唧唧，很可能是腎出了問題。腎虛的人常表現(xiàn)出性欲減退、腰膝酸軟疼痛、夜尿頻多、記憶減退、頭發(fā)早白、牙齒松動(dòng)等。

　　音色異常、聲音嘶啞等，也提示身體可能病了。

　　音色異常

　　發(fā)聲障礙

　　主要分為功能性發(fā)聲障礙和器質(zhì)性發(fā)聲障礙兩類。

　　功能性發(fā)聲障礙主要由于聲帶和聲道在發(fā)聲活動(dòng)中應(yīng)用不當(dāng)或過度所致。職業(yè)用聲者（例如教師、歌唱演員、主持人等）、性格急躁者、大量吸煙飲酒者等，易發(fā)生功能過強(qiáng)性發(fā)音障礙；功能過弱性發(fā)音障礙則多見于老年體弱、身體消瘦者及性格內(nèi)向者。

　　質(zhì)性發(fā)聲障礙主要見于聲帶小結(jié)、喉返神經(jīng)損傷等疾病。

　　聲音嘶啞

　　當(dāng)心腫瘤

　　聲音極度嘶啞卻無痛感，超過兩周未恢復(fù)，提示聲帶可能有腫物。聲帶息肉長在聲帶一側(cè)，晚上睡覺可能出現(xiàn)喉鳴，久之可能造成呼吸困難。

　　甲狀腺癌、食道癌等早期可表現(xiàn)為說話時(shí)上氣不接下氣，聲音傳不遠(yuǎn)；如果聲音嘶啞，干咳，咳痰里面有血絲，說話聲音越來越低，出現(xiàn)呼吸障礙、吞咽困難，要警惕喉癌。

　　“聽聲”調(diào)理對(duì)應(yīng)臟腑

　　補(bǔ)脾

　　可多吃具有補(bǔ)脾益氣的食物

　　用薏米、山藥、百合、茯苓、蓮子等熬粥，加冰糖或白糖調(diào)味即可食用，有助于補(bǔ)脾。

　　每天堅(jiān)持選擇一種以四肢肌肉鍛煉為主的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、太極、游泳等，能促進(jìn)脾經(jīng)的氣血運(yùn)行，也有一定的醒脾健脾作用。

　　還可用外治法調(diào)理，比如艾灸、按摩足三里（外膝眼下四橫指處）和脾俞（背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸處）等穴位。

　　養(yǎng)肝

　　癥狀較輕者，可從食療和心態(tài)入手

　　平時(shí)飲食要清淡，多吃些新鮮蔬果，比如苦瓜、蘋果、草莓、葡萄、木瓜等，還可以喝玫瑰花茶疏肝解郁。

　　保持良好心態(tài)、穩(wěn)定好情緒是預(yù)防肝氣郁結(jié)的關(guān)鍵。

　　如果肝氣郁結(jié)比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用逍遙丸等中成藥調(diào)理。

　　調(diào)肺

　　調(diào)理要做好以下幾件事：

　　堅(jiān)持適度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、游泳，有效促進(jìn)心肺功能，提升免疫力。

　　飲食應(yīng)少吃辛辣刺激之物，多吃蘋果、石榴、枇杷、梨子、金桔等潤肺生津的食物。

　　常喝溫開水，多飲水保持肺臟與呼吸道濕潤度。

　　艾灸腹部及后背部，也可在后背部、前臂內(nèi)外側(cè)肺經(jīng)循行的部位刮痧。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些藥物調(diào)節(jié)肺氣虛。

　　強(qiáng)腎

　　做好以下幾件事有助調(diào)理腎虛：

　　多吃補(bǔ)腎食物，，如蓮子、龍眼、桂圓、核桃等堅(jiān)果，羊肉、山藥、海參、桑葚等也是不錯(cuò)的選擇。遵醫(yī)囑在食物中加入一些補(bǔ)腎的中藥，比如人參、靈芝、蟲草、枸杞等。

　　注意放松心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，早睡早起，多鍛煉身體。

　　日常生活中可采用按摩穴位的方式調(diào)理腎虛。

　　腎開竅于耳，在我們耳垂部位有著較為豐富的穴位，閑暇時(shí)可按摩下耳垂。

　?。▉碓矗何髂厢t(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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