成都→瀘州

簡直不要太巴適

昨天上午，來自省、市多家媒體的近50名記者，乘坐和諧號列車，從成都到瀘州啦！

▲瀘州市廣播電視臺主播鐘媛媛與自貢市廣播電視臺主播梓薇交流

瀘州的小伙伴們

準(zhǔn)備好迎接高鐵的正式開通了嗎

小編不久前收到一條留言咨詢

“高鐵開弄快，會暈車嗎？”

坐100km/h的汽車都會暈車

坐250km/h的高鐵會不會暈車

對此，中國鐵路官方進(jìn)行了科普，一般情況坐高鐵是不會暈車的，因為高鐵的車窗玻璃、視覺誤差、無縫鋼軌以及司機(jī)的平穩(wěn)操縱都是乘客不暈車的保證。

但坐高鐵暈車的事情也不是完全不可能發(fā)生的，有的人也會因為看手機(jī)、玩游戲、睡眠不足、精神緊張、空腹或飽腹等原因，也曾在高鐵上發(fā)生過暈車的事情。

那坐高鐵前應(yīng)該如何避免暈車呢？

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：張志鴻 副教授

副主任中醫(yī)師，城北急診科副主任。擅長心血管、呼吸內(nèi)科疾病及各種急危重癥的搶救，在機(jī)械通氣治療、急性呼吸窘迫綜合征、各種休克、臨床營養(yǎng)、內(nèi)環(huán)境紊亂糾治、多器官功能不全的中西醫(yī)結(jié)合救治等方面積累了較豐富的經(jīng)驗。

1.上車前服藥

2.乘車前保證睡眠

不要熬夜，保持充沛的精力

3.飲食清淡不宜過飽

乘車前，清淡飲食

避免吃太多的高脂肪

高蛋白質(zhì)、油膩的食物

以七分飽為佳

不要吃得過飽

4.放松心情，多遠(yuǎn)眺景色

乘車時

盡量不要看書、看報、玩手機(jī)

無聊時

可以目光遠(yuǎn)眺

欣賞窗外的風(fēng)景

5.準(zhǔn)備姜片等防暈車

或者準(zhǔn)備鮮姜、薄荷、新鮮桔皮、檸檬等包在手帕里，放在鼻孔處，偶爾聞一聞，通過聞嗅這樣的氣味來改善暈車癥狀。

6.穴位按摩緩解暈車

用風(fēng)油精、清涼油涂抹在

太陽穴、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴等部位

用指腹輕按

這下你還擔(dān)心坐高鐵暈車嗎

一起期待瀘州高鐵時代的正式來臨