2024年5月29日，西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院骨傷科關(guān)節(jié)·足踝組專家在門診大廳舉行了以“減負而行 足以支撐”為主題的“全國愛足日”宣傳及免費義診活動。

義診現(xiàn)場

　　醫(yī)學指導

　　汪國友 

　　副院長

　　教授

　　醫(yī)學博士

　　中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師

　　從事中西醫(yī)結(jié)合臨床骨科10余年，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療關(guān)節(jié)內(nèi)疾?。ǜ鞣N骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)的骨壞死、關(guān)節(jié)軟骨損傷等）；膝、踝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)和各種運動創(chuàng)傷治療；各種關(guān)節(jié)鏡下軟骨、韌帶損傷的修復與重建以及四肢陳舊性骨折及骨折不愈合的治療。

常見的足部疾病有哪些？

扁平足

　　因為足底韌帶松弛，無法支撐體重的壓力和走路所產(chǎn)生的張力，構(gòu)成足弓的諸骨無法緊密鏈接成穩(wěn)定足弓，從而發(fā)生塌陷。

　　也正是足弓塌陷，足底跖筋膜被動拉長了，所以久而久之足部就發(fā)生了炎癥。

高弓足

　　醫(yī)學上說是腓骨肌萎縮，神經(jīng)系統(tǒng)性的病變。

　　腓骨肌萎縮為腳外側(cè)腓骨肌腱退變，或失功能導致外側(cè)力量變?nèi)酰藭r足向內(nèi)側(cè)偏移，足背側(cè)脛前肌失功能，足下垂，形成足高弓狀況。多數(shù)高弓足患者存在足內(nèi)翻畸形和足下垂。

足外翻

　　就是走路的時候（有個別孩子他先天就是足外翻的狀態(tài)），孩子的腳本身就是腳外側(cè)往上翹，內(nèi)側(cè)比較低。

　　走路的時候是腳的內(nèi)側(cè)著地，外側(cè)是翹起來的、撇起來的，腳的這個地方外側(cè)高翹起來、內(nèi)側(cè)低。

足跟痛癥

　　由于日常生活中過度勞累、勞損，或者是由于到了一定的年齡，足跟脂肪墊、跟腱變性、跟骨結(jié)節(jié)骨膜炎癥、跟骨骨刺等導致足跟周圍疼痛為表現(xiàn)的一類疾病。

日常該如何愛護足部？

　　1. 常用溫熱水泡腳

　　泡腳可以使腳部血管擴張，血液循環(huán)加快，增強御寒的能力。

　　2. 穿適合自己的鞋子

　　日常生活中不要長時間穿鞋跟太高或者底太薄、太緊的鞋子，這樣容易造成足部血液不循環(huán)，從而引發(fā)足部問題，選擇適合自己，舒服便利的鞋子即可。

　　3. 定期鍛煉

　　定期的體育鍛煉不僅針對足部，對于身體各個部位均有一定的益處。適量的足部運動能夠保證足部正常的血液循環(huán)，并使足部肌肉、韌帶等得到鍛煉，以此有效維持足部健康，還能鍛煉到其它重要的功能器官，比如心、肺、腎等。

　　足部作為身體中的重要部位，“足”健康問題需要引起所有人的關(guān)注與重視。

　　專家提醒，足的病變是一個緩慢的過程，不要等到病變嚴重才引起重視，應該做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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