你了解頸椎病嗎？

　　Oh~又學(xué)到了??！

　　“低頭族”已成常態(tài)？工位基圍蝦？蝦系坐姿？

　　快看，這是不是你的坐姿？

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

　　蝦系坐姿是指脖子相對于軀干，無意識地向前探伸，身體拱起。

　　這是一種常見的頸部錯(cuò)誤姿勢，從側(cè)面看，通常還伴有不同程度的下巴抬起，也被叫做探頸。

　　“蝦系坐姿”可是頸椎的大敵！

　　如今，"低頭族”已逐漸成為年輕人的常態(tài)，頸椎病已不再是老年人的專利。

　　所以，年輕人也需要提高警惕，謹(jǐn)防造成以下后果：

　　頸型頸椎病

　　病因：

　　頸型頸椎病是由我們錯(cuò)誤的坐姿、睡姿造成頸部頸椎、韌帶等發(fā)生了形狀變化和退行性變化，從而使我們頸部的肌肉或韌帶受到了巨大的壓迫。

　　病癥：

　　患者會出現(xiàn)頭、肩、頸、臂的疼痛以及相應(yīng)部位的壓痛點(diǎn)。當(dāng)?shù)皖^時(shí)，癥狀可能會加重，休息或仰頭時(shí)會有不同程度的緩解，是最早期的頸椎病，占所有頸椎病的10%左右。

　　神經(jīng)根型頸椎病

　　病因：

　　神經(jīng)根型頸椎病主要是因?yàn)閱蝹?cè)或雙側(cè)脊神經(jīng)根受刺激或受壓所導(dǎo)致。

　　病癥:

　　頸椎神經(jīng)受到了壓迫，從而使患者出現(xiàn)手部麻木、刺痛或灼燒的癥狀。

　　隨著神經(jīng)損壞的程度加重，甚至?xí)霈F(xiàn)上肢對應(yīng)區(qū)域的肌肉力量減弱，表現(xiàn)為上肢沉重?zé)o力且有持物墜落的現(xiàn)象。

　　總的來說，神經(jīng)根型頸椎病的癥狀，可能會因壓迫的神經(jīng)根不同以及壓迫程度的不同，而有所變化。

　　如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行診斷和治療。

　　脊髓型頸椎病

　　病因：

　　脊髓型頸椎病是由頸椎椎骨間連接結(jié)構(gòu)退變，所導(dǎo)致的脊髓受壓或脊髓缺血。

　　病癥：

　　患者會出現(xiàn)運(yùn)動功能的障礙如手部無力、和走路不穩(wěn)的癥狀，其中其中走路不穩(wěn)也是最為顯著的癥狀。因此，脊髓型頸椎病是脊髓壓迫癥之一，可嚴(yán)重致殘，占全部頸椎病的10%～15%。

　　交感型頸椎病

　　病因：

　　由于椎間盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂。

　　病癥：

　　交感型頸椎病癥狀繁多，主要有頭痛、頭暈、記憶力下降、視物模糊、聽力下降、心悸血壓不穩(wěn)定、胸悶、全身出汗等癥狀，且在治療過程中也需要格外小心。

　　這一類的頸椎病患者需要排除耳源性、腦源性、眼源性以及血管源性疾病后，最終才能確診為交感型頸椎病，占所有頸椎病的5%左右。

　　那該如何預(yù)防呢？

　　調(diào)整姿勢

　　保持正確的坐姿，電腦屏幕應(yīng)與視線平齊，避免長時(shí)間低頭。

　　定期休息

　　每工作一小時(shí)，站起來活動一下，做一些頸部伸展運(yùn)動。

　　合理用枕

　　選擇適合自己的枕頭，保持良好的睡姿。

　　加強(qiáng)鍛煉

　　增強(qiáng)頸部肌肉力量，如游泳、瑜伽等。

　　避免風(fēng)寒

　　注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹頸部。

　　中招了，怎么辦

　　俗話說的好，治病還得看醫(yī)生，如果大家不幸中招，則需要采用以下更為專業(yè)的治療方法

　　物理治療：如熱敷、牽引、理療等

　　藥物治療：非甾體抗炎藥、肌肉松弛藥等

　　中醫(yī)治療：針灸、推拿等

　　手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的頸椎病，可能需要手術(shù)治療

　　大家一起行動起來，保護(hù)好我們的頸椎，享受健康的生活，奧里給！

　　王欽瑩

　　骨科主任 主治醫(yī)師

　　椎間盤專病醫(yī)師

　　畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床系，從事骨科工作10余年，現(xiàn)任瀘縣醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事，瀘州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第三屆骨科專委會常務(wù)委員、瀘州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第一屆兒童骨科專委會常務(wù)委員、瀘縣醫(yī)學(xué)會大外科專委會委員。2023年被評為瀘縣優(yōu)秀醫(yī)師。先后在陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科進(jìn)修脊柱專業(yè)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院疼痛科、瀘州市中醫(yī)院麻醉科、疼痛科進(jìn)修學(xué)習(xí)疼痛專業(yè)，且先后前往河南省直第三人民醫(yī)院脊柱科、成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院參加椎間孔鏡技術(shù)學(xué)習(xí)班，擅長運(yùn)用微創(chuàng)技術(shù)( 椎間孔鏡、UBE、AUSS、超聲引導(dǎo)下神經(jīng)阻滯、射頻消融、等離子消融、臭氧消融等)治療腰椎間盤突出引起的腰腿疼痛；微創(chuàng)椎體成形術(shù)（PKP/PVP）治療老年性骨質(zhì)疏松椎體壓縮性骨折引起的腰背部疼痛。以及開放性手術(shù)治療腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、椎體滑脫、椎體爆裂骨折等疾病。

　　咨詢電話：15283022299

（來源：瀘州福欣醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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