“女士，你吃過早餐了，這個治療請第二天再過來吧?！?/p>

　　 “先生，請多喝些水，等小便急了再告訴我們放號啊?！?nbsp;

　　“請先去上洗手間再過來哦，女士?！?/p>

　　大家碎石前是否遇到過以上類似的場景？怎么一會兒要空腹，一會兒要憋尿，一會兒又要上廁所之后，是不是都有些搞暈了？

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院體外碎石中心主任夏榕為大家講講這是為什么。

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　　在日常生活中，應(yīng)如何預(yù)防腎結(jié)石？

　　1、適量飲水

　　持續(xù)尿量減少是腎結(jié)石形成的主要危險因素之一。劇烈運動，在炎熱的地方工作或生活，飲水較少，是造成尿量減少（尿液呈濃黃色）的主要原因。在這種情況下，增加液體攝入會稀釋尿液中的鹽等物質(zhì)，降低患結(jié)石的風(fēng)險。平均而言，成年人可能需要每天攝入大約3L的水、低熱量或無熱量飲料。

　　2、保證適量的鈣攝入

　　尿液中的鈣含量過高是鈣腎結(jié)石形成的常見病因之一。雖然減少鈣攝入能防止腎結(jié)石形成，但不利于骨骼健康，所以應(yīng)保證適量的鈣攝入。

　　3、減少鹽（鈉）攝入

　　過量的鹽進入尿液，可阻止鈣在尿液中重吸收入血液。減少飲食中的鹽攝入量可降低尿鈣水平，從而減少鈣結(jié)石的形成。

　　4、少吃或不吃富含草酸鹽的食物

　　草酸鈣風(fēng)險較高的患者應(yīng)少吃甚至不吃富含草酸鹽的食物，如菠菜、甜菜、各種堅果等；口服維生素B6 、維生素K和鎂制劑，有利于預(yù)防和治療特異性高草酸鹽結(jié)石。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜中富含的鉀、纖維、鎂、抗氧化劑、植酸酶和檸檬酸鹽等物質(zhì)均有助于預(yù)防結(jié)石。

　　6、少吃肉類

　　動物蛋白會導(dǎo)致尿液中的酸含量增加，高濃度的酸會促進尿液中化合物結(jié)晶形成結(jié)石。因此，結(jié)石風(fēng)險較高，尤其是尿酸結(jié)石風(fēng)險較高的人群應(yīng)少吃富含動物蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、魚、雞肉和豬肉。

　　7、控制體重

　　肥胖是結(jié)石形成的原因之一，肥胖或超重患者可改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)進行體育活動，以降低患結(jié)石的風(fēng)險。

體外碎石中心簡介

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院于1999年在縣內(nèi)率先開展體外沖擊波碎石技術(shù)，服務(wù)泌尿系結(jié)石患者已超5萬人次，現(xiàn)體外碎石中心由兩名臨床高級職稱人員開展碎石技術(shù)，診斷、定位、診療等工作經(jīng)驗豐富，同時為結(jié)石復(fù)發(fā)提供醫(yī)學(xué)指導(dǎo)服務(wù)。

　　體外沖擊波碎石治療結(jié)石具有創(chuàng)傷小、痛苦少、花費省、見效快等特點，是中國泌尿系結(jié)石聯(lián)盟專家共識定義的泌尿系結(jié)石首選治療方案。沖擊波源通過透鏡將沖擊波能量傳導(dǎo)并匯聚定位到體內(nèi)結(jié)石焦點上，以極高的能量準確地將結(jié)石沖擊成粉末或小顆粒狀，易于排出體外。

　　體外碎石中心配備了最新引進的國內(nèi)先進技術(shù)水平的沖擊波體外碎石機，該機采用超聲定位系統(tǒng)，定位準確并能全程監(jiān)測碎石過程，能夠治療符合指征的腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石等，碎石成功率高達95%。中心碎石冶療一次僅需30-40分鐘，不影響患者碎石后的正常工作、學(xué)習(xí)等活動。

　　中心現(xiàn)整合了院內(nèi)急診科、泌尿外科等相關(guān)臨床科室資源，通過一體化診療流程，為廣大泌尿系結(jié)石患者提供更精細化、規(guī)范化、個體化服務(wù)。

　　科室地址：門診部二樓體外碎石中心

　　咨詢電話：13388298968 13708287726 19182420214

夏榕簡介

　　體外碎石中心主任，副主任醫(yī)師，本科學(xué)歷，瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)，曾分別在瀘州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院，陸軍總醫(yī)院新橋醫(yī)院進修學(xué)習(xí)。擅長腹部、婦科、產(chǎn)科、心臟、外周血管、乳腺疾病、小器官等疾病的超聲診斷及體外沖擊波碎石治療等。

（來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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