“三伏夾一秋，秋后加一伏”

立秋時節(jié)

早晚溫差逐漸加大

雖然名中有“秋”

但暑熱不減

立秋養(yǎng)生該注意些什么呢？

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：王俊峰 教授

教授，主任中醫(yī)師，呼吸內(nèi)科副主任。擅長中西醫(yī)并重診治內(nèi)科疑難咳嗽、發(fā)熱、血栓及腫瘤、亞健康調(diào)理，以及慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心臟病、呼吸衰竭、支氣管哮喘、肺部感染、支氣管擴(kuò)張、肺癌、肺結(jié)核、塵肺、肺栓塞、胸腔積液、間質(zhì)性肺疾病、慢性咳嗽等疾病。

城北門診時間：星期一、二、六上午，星期三下午

水井溝門診時間：星期五上午

立秋時節(jié)氣候漸變

中醫(yī)認(rèn)為肺對應(yīng)五行屬金

秋季對應(yīng)肺的季節(jié)

所以秋天養(yǎng)肺至關(guān)重要

養(yǎng)生要做到以下幾點(diǎn)

早臥早起

早臥是為了適應(yīng)自然界陽氣的收斂

早起是為了達(dá)到肺氣的舒張

動靜結(jié)合

關(guān)注體能鍛煉

避免肺部疾病的發(fā)生

或減少疾病的發(fā)作

飲食方面注意要少辛多酸

“辛”是指蔥姜蒜等

包括腌臘食品

“酸”指一些生津的食物

如藕、山藥、百合、銀耳

蘿卜、冬瓜、絲瓜等

都有利于肺部的保養(yǎng)

重視精神調(diào)養(yǎng)

保持內(nèi)心寧靜與神志安和

檸檬，味酸

具有止咳化痰、養(yǎng)陰潤肺、安神的功效

玫瑰花具有疏肝解郁的功效

兩者搭配代茶飲

具有潤肺止咳、疏肝解郁的作用

防燥邪

秋季主燥

容易導(dǎo)致口干、鼻干

眼干、皮膚干燥等癥狀

還會導(dǎo)致呼吸道

發(fā)生咳嗽、感冒的一些癥狀

川貝補(bǔ)潤肺氣

冰糖潤肺止咳

雪梨潤肺、生津、止咳

三者燉服

可以有效緩解干燥咳嗽等癥狀

立秋食療推薦——白果老鴨湯

食材：白果100克，鴨500克，料酒20克，適量姜片和鹽等。

做法：將鴨肉切小塊，瀝水撈出，將白果去殼、去皮、去心，焯一下；鴨肉放入鍋內(nèi)加水，放姜片料酒等燉至開鍋，再轉(zhuǎn)小火燉至肉爛后放入準(zhǔn)備好的白果煮5分鐘左右，出鍋時放鹽調(diào)味；

功效：滋補(bǔ)生津、潤肺益氣

適宜人群：氣血虧損、大便干燥等人群

呼吸內(nèi)科簡介

呼吸內(nèi)科是四川省中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)?？疲拇ㄊ≈嗅t(yī)藥“治未病”(肺系疾病中醫(yī)藥預(yù)防保健)中心，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)科授位點(diǎn)。

呼吸內(nèi)科共有醫(yī)護(hù)人員26人，高級職稱6人，中級職稱8人，其中博士2人，碩士7人。四川省名中醫(yī)1人，四川省中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人1人，瀘州市學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人1人，全國中醫(yī)優(yōu)秀人オ2人，西部之光訪問學(xué)者1人，四川省名中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承導(dǎo)師及學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人3人。

科室開展呼吸系統(tǒng)常見病、多發(fā)病及疑難、危重癥規(guī)范化診治，擅長中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心臟病、呼吸衰竭、支氣管哮喘、肺炎、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張、肺癌、肺結(jié)核、塵肺、肺栓塞、間質(zhì)性肺疾病、慢性咳嗽、不明原因發(fā)熱、重癥肺炎，膿毒血癥等疾病。

服務(wù)理念：同呼吸，共命運(yùn)，好肺伴您健康一生

呼吸內(nèi)科電話：0830-3162167

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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