吃了“發(fā)物”的

腫瘤長得更快？

多餓幾頓

能把癌細(xì)胞餓死？

……

腫瘤可怕

更可怕的是

患者和家屬

對腫瘤的錯誤認(rèn)識和錯誤做法

今天

合江縣中醫(yī)醫(yī)院

腫瘤科副主任蔣梅

就來說說腫瘤那些事兒

您真的了解腫瘤科嗎？

良性腫瘤與惡性腫瘤都有哪些區(qū)別呢？

日常生活中，還可通過以下方式預(yù)防腫瘤喲。

戒煙

吸煙是誘發(fā)多種癌癥的高危因素。煙草中有幾百種有害物質(zhì)，明確的致癌物質(zhì)有69種。即使確診腫瘤后戒煙仍能提高抗腫瘤療效，所以建議所有人群戒煙。

戒酒

酒精可增加乳腺癌、腸癌、肝癌、食管癌等多種腫瘤的發(fā)病率，喝酒越少腫瘤的發(fā)病率越低。

控制體重

超重或肥胖可增加肝癌、前列腺癌、乳腺癌等癌癥的風(fēng)險，成年女性體重每增加5公斤，絕經(jīng)后發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險增加11%；成年男性體重每增加5公斤，其結(jié)腸癌風(fēng)險增加9%。

適度運動

體育鍛煉不僅可以降低乳腺癌、結(jié)腸癌等腫瘤及多種慢性疾病的發(fā)病率，還能降低腫瘤患者20%左右的死亡風(fēng)險。

健康飲食

健康的飲食習(xí)慣與較低的癌癥風(fēng)險相關(guān)。食物應(yīng)以全谷類、蔬菜、水果和豆類為主，建議應(yīng)占到所有食物的2/3以上，其余的1/3應(yīng)該以富含蛋白質(zhì)的動物類食物為主，包括海鮮、家禽和奶制品，可以吃少量紅肉。

少食“快餐”

加工類食品大多是高糖高熱量的食物，控制加工食品有助于控制熱量的攝入，保持健康的體重。建議平時少吃薯片、餅干、糖果條、甜點等加工食品，可以將水果、堅果等作為零食食用。

拒絕含糖飲料

經(jīng)常飲用含糖飲料是導(dǎo)致體重增加的重要原因。建議以茶或者不含糖的咖啡作為含糖飲料的替代品。

蔣梅建議

保持健康的體重

積極鍛煉身體

吃富含全麥、蔬菜

水果、豆類的食物

限制攝入含糖飲品的攝入

限制飲酒

不要使用營養(yǎng)劑或營養(yǎng)品

在確診癌癥后

請遵循醫(yī)生建議

規(guī)范治療

蔣梅簡介

蔣梅，中共黨員，腫瘤科副主任，醫(yī)學(xué)碩士，主治醫(yī)師。2015年研究生畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)腫瘤專業(yè)。2012年-2015年在重慶大坪醫(yī)院完成臨床內(nèi)科規(guī)培，2018年-2019年到北京佑安醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)腫瘤微創(chuàng)治療，2020年-2021年工作于重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院腫瘤科。有多年三甲醫(yī)院腫瘤科工作經(jīng)歷。擅長各種惡性腫瘤的免疫治療，靶向治療，化學(xué)治療，放射治療，腔內(nèi)灌注治療，中醫(yī)中藥等內(nèi)科綜合治療。可完成CT/超聲引導(dǎo)下的實體瘤穿刺，深部熱療，射頻消融治療，漿膜腔積液穿刺引流，CVC置管，輸液港置入等操作治療。共發(fā)表醫(yī)學(xué)論文10余篇，其中SCI 2篇。（來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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