好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。

　　春季天氣溫差較大，碰上天氣變化、陰雨天等，頸部易受涼致使肌肉痙攣，從而誘發(fā)頸椎病，所以一定要做好頸部保暖。

　　盡量避免穿過(guò)于低領(lǐng)的衣服，必要時(shí)可以在頸部戴上漂亮的絲巾，在洗漱或?qū)懽謺r(shí)要避免頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)被子蓋嚴(yán)實(shí)，否則容易漏風(fēng)、著涼，從而導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，小關(guān)節(jié)紊亂，早上起來(lái)就會(huì)“落枕”，使頸椎病復(fù)發(fā)。

　　你知道嗎？頸椎病也可以通過(guò)藥膳來(lái)改善癥狀，那么吃什么藥膳對(duì)頸椎好呢？

　　山楂丹參粥

　　材料：山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

　　做法：山楂片、粳米、丹參洗干凈，先煎丹參除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥,后加冰糖適量。

　　功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。

　　川芎白芷燉魚(yú)頭

　　材料：川芎15克，白芷15克，鳙魚(yú)頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

　　做法：川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚(yú)頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。

　　功效：佐餐食用，每日1次，活血化瘀、益氣止痛、祛風(fēng)止痛。

　　桑枝煲雞

　　材料：老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。

　　做法：雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉。

　　功效：補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。

　　小貼士

　　如今生活壓力大，以及智能設(shè)備的普及，讓頸椎病逐步年輕化，嚴(yán)重化，如果發(fā)生頭暈，頭痛，手腳發(fā)麻等問(wèn)題建議及早就診。

骨傷科脊柱·腫瘤一組

　　科室開(kāi)展了脊柱、骨盆創(chuàng)傷（如寰樞椎損傷、下頸椎骨折脫位、胸腰椎骨折、骨盆骨折等）、脊柱畸形（如Chiari畸形、顱底凹陷、脊柱側(cè)彎、脊柱后凸等）、脊柱感染（如胸腰椎結(jié)核、化膿性脊柱炎等）、脊柱退變（如椎間盤(pán)突出、椎管狹窄、椎體滑脫等）、特殊類(lèi)型疾?。ê罂v韌帶骨化、黃韌帶骨化、Kummell病、休門(mén)氏病）、脊柱、骨腫瘤（脊索瘤、神經(jīng)鞘瘤、骨軟骨瘤、骨巨細(xì)胞瘤、動(dòng)脈瘤樣骨囊腫、椎體血管瘤、腫瘤骨轉(zhuǎn)移等）等各類(lèi)大型手術(shù)；同時(shí)開(kāi)展了經(jīng)皮脊柱內(nèi)固定、經(jīng)內(nèi)鏡椎板間入路/椎間孔入路、經(jīng)Quadrant系統(tǒng)下腰椎間盤(pán)切除、經(jīng)皮椎體后凸成形等各類(lèi)脊柱微創(chuàng)手術(shù)。

　　住院部地址：第一住院大樓8樓

　　咨詢電話：0830-3162150

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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