夏至是一年中陽光直射北回歸線的時間，夏至后氣溫會逐漸升高至伏天，成為一年里氣溫最高的時間。

　　在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，夏至也是陽氣最旺的時節(jié)，這一時節(jié)的養(yǎng)生保健，要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣。心為一身陽氣之主，主諸身之陽，養(yǎng)陽先養(yǎng)心。夏至養(yǎng)心，要注意以下幾點：

江云東  教授

　　中西醫(yī)結合主任醫(yī)師，心血管內(nèi)科副主任。擅長采用中西醫(yī)結合方法診治心腦血管疾病：冠心病、高血壓病、高血壓性心臟病、頑固性心律失常、中風偏癱、腦梗死、腦出血、腦萎縮、大腦供血不足，擅長心臟起搏器植入、冠脈造影及支架置入等。

　　城北門診時間：星期一上午A201、星期三上午B203

　　水井溝門診時間：星期五上午201

養(yǎng)心當先寧心

　　中醫(yī)講，心為君主，主神志，怒、喜、思、悲、憂、恐、驚等相關情緒均由心神發(fā)出。

　　在夏至這個陽氣旺盛的時節(jié)，應“靜心”“寧心”，避免各種各樣的情緒刺激，使心神穩(wěn)定，達到身心平和，讓生命力自然迸發(fā)、生生不息。

養(yǎng)心當先養(yǎng)陽

　　陰靜陽燥，陽生陰長。陽氣具有清輕、升發(fā)、升散的特點，在人體上，表現(xiàn)為運動、活力、覺醒。

　　夏日炎炎，人們喜愛待在空調(diào)房等涼爽、恒溫的地方，但若氣溫不是太高，沒有太陽曝曬的情況下，應適度運動，調(diào)節(jié)心陽以至陽氣通達全身、貫節(jié)透指。

　　夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽的時候，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方。

　　鍛煉以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過于劇烈活動。汗泄太多，不但傷陰氣，也會損陽氣，還易中暑。

避免過食寒涼

　　夏季飲食應少苦寒、節(jié)冷飲、少食油膩及不易消化的食物，宜食用清淡、易消化、健助脾運的食品，如魚、蛋、奶、西瓜、黃瓜、冬瓜、玉米、豌豆等；飲品可選用綠豆湯、酸梅湯、金銀花茶、菊花茶等。

　　夏至后為長夏，氣候潮濕，其應在脾。過食苦寒、冷飲損傷脾陽，終至損傷心陽，心陽不長，冬則發(fā)為寒病。

冬病夏治

　　針灸是很有效的“冬病夏治”手段，對于冬季易發(fā)的心血管系統(tǒng)疾病效果不錯。慢性心血管疾病患者，可以在夏至前后15天適當開展夏至節(jié)氣針灸治療。

心血管內(nèi)科

　　科室采用中醫(yī)、西醫(yī)、中西醫(yī)結合多種手段診治高血壓病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心臟瓣膜病、外周血管疾病等，療效顯著。科室研制的蛭龍活血通瘀膠囊、顱痛顆粒、赤紅補肺膠囊、麥黃養(yǎng)陰顆粒、丹參飲等專科制劑廣泛應用于臨床，深受患者好評。?？瞥Ｒ?guī)開展了永久性人工心臟起搏器植入術（單腔起搏器、雙腔起搏器、植入型除顫器）、心臟再同步化治療、冠狀動脈造影術及支架置入術、冠脈光學相干斷層成像、冠狀動脈血流儲備分數(shù)檢測、主動脈內(nèi)球囊反博、三維心內(nèi)電生理檢查及射頻消融術、冷凍消融術、左心耳封堵術、經(jīng)導管主動脈瓣置換術等先進手術、CCU重癥監(jiān)護單元擁有無創(chuàng)心排檢測，床旁快速超敏肌鈣蛋白檢測、心衰床旁超濾裝置等現(xiàn)代先進診療設備；科室還開展有針灸、中藥熏洗、外敷、熱奄包、外敷、電生理治療、亞低溫治療、中醫(yī)心臟康復等多種中醫(yī)特色優(yōu)勢診療技術。

　　地址：第三住院大樓8樓、9樓

　　咨詢電話：0830-3162216   0830-2862095

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

關注川南在線網(wǎng)微信公眾號
長按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他