谷雨谷雨，雨生百谷，二十四節(jié)氣中谷雨節(jié)氣到了！

　　敖素華

　　醫(yī)學(xué)博士

　　呼吸內(nèi)科主任

　　教授，主任中醫(yī)師

　　碩士研究生導(dǎo)師，四川省中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人，中組部“西部之光”訪問學(xué)者，全國(guó)第四批中醫(yī)優(yōu)秀人才，四川省學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人后備人選，四川省衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人等。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘、慢性咳嗽、不明原因發(fā)熱、重癥肺炎、呼吸衰竭、支氣管擴(kuò)張癥、肺栓塞、胸腔積液、間質(zhì)性肺疾病、肺癌等疾病。

　　谷雨為每年公歷4月20日前后，太陽(yáng)黃經(jīng)為30度，由于雨水滋潤(rùn)大地，五谷得以生長(zhǎng)，是春作物播種、出苗的季節(jié)，此時(shí)雨水較多，養(yǎng)生一定要注意這三點(diǎn)。

　　吃祛濕食物

　　在返潮天應(yīng)多吃祛濕食物，如蘑菇、豆腐或老鴨等配成的湯，有祛濕排汗的作用。

　　家居防潮

　　谷雨預(yù)示著雨季的到來，這時(shí)空氣水分量大，要注意防潮，尤其是有風(fēng)濕病患者要注意不要久居潮濕之地，不要穿潮濕的衣服。

　　注意保暖

　　谷雨意味著離夏天不遠(yuǎn)了，但早晚溫差還是較大，早晚外出時(shí)應(yīng)注意保暖、避免吹風(fēng)，多帶一件稍厚的衣服，并注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免淋雨。

　　谷雨養(yǎng)生膳食推薦：冬瓜海帶排骨湯

　　材料：帶皮冬瓜500～600克，干荷葉5克，海帶50克，排骨150克，生姜3片切絲，鹽適量。

　　做法：排骨洗凈汆燙，冬瓜帶皮切塊，干荷葉洗凈放入棉織布袋中，其他材料洗干凈備用；水煮沸后放入所有材料，武火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火熬2.5小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味即可。

　　功效：清熱除濕，消腫利尿。

　　適宜人群：胃口欠佳，肢體易疲倦，頭暈頭脹，關(guān)節(jié)、肌肉酸痛，小便量少者。

呼吸內(nèi)科

　　科室開展呼吸系統(tǒng)常見病、多發(fā)病及疑難、危重癥規(guī)范化診治，擅長(zhǎng)中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心臟病、呼吸衰竭、支氣管哮喘、肺炎、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張、肺癌、肺結(jié)核、塵肺、肺栓塞、間質(zhì)性肺疾病、慢性咳嗽、不明原因發(fā)熱、重癥肺炎，膿毒血癥等疾病。

　　電話：0830-3162167

　　地址：第二住院大樓14樓

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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