3月11日是第16個世界腎臟日，世界腎臟日的由來是經國際腎臟病學會與國際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議，決定從2006年起將每年3月份的第二個星期四確定為世界腎臟日，目的在于提高人們對慢性腎臟病以及相關的心血管疾病和死亡率的認識，并重視在慢性腎臟病的早期的檢測和預防方面全球的迫切需求。

　　近年來，腎臟病年輕化問題已經越發(fā)嚴重，生活中我們應該注意哪些生活行為以防腎病找上門呢？

　　瀘州福欣醫(yī)院血液透析科

　　瀘州福欣醫(yī)院血透室組建于2015年，建筑面積近500平方米，專職醫(yī)生4名（其中副主任醫(yī)師1名，主治醫(yī)師3名，執(zhí)業(yè)醫(yī)師1名），護理人員19名（主管護師1名，護師12名、護士7名?？婆嘤?人，專科進修7人），專職工程師1名，均在三甲醫(yī)院血透中心培訓進修3月以上，對血液凈化的治療、質量控制均有一定的經驗。

　　對慢性腎功能衰竭，急性腎功能衰竭，各類中毒及重癥胰腺炎的搶救均有豐富的臨床經驗。擁有全球領先的德國費森血液凈化機、威高血液透析機44臺，雙級反滲熱消水處理機1臺，為市內規(guī)模最大的透析中心之一。

血透室團隊

　　主要診療項目：

　　血液透析（HD）、血液透析濾過（HDF）、血液濾過（HF）、血液灌流（HP）、序貫透析、單純超濾及各種血液透析的個體化治療。

　　專家團隊

　　劉鎮(zhèn)江

　　血液透析專家

　　劉鎮(zhèn)江，男，腎內科副主任醫(yī)師，瀘州福欣醫(yī)院業(yè)務院長，四川省老年醫(yī)學會腎病專委會委員，成都市腎病質控中心血管通路專家組成員。四川省成都市都江堰人，畢業(yè)于川北醫(yī)學院臨床醫(yī)學系，大學本科，醫(yī)學學士。先后在四川大學華西醫(yī)院、四川省人民醫(yī)院腎內科、第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院進修學習，在國家級核心期刊雜志發(fā)表論文近10篇。
　　從事臨床工作近20年，從事血液透析管理工作12年，在三級綜合醫(yī)院擔任科主任多年，在臨床工作中積累了豐富的經驗。熟練掌握內科常見病、多發(fā)病的診治，擅長慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、痛風性腎病及其他慢性腎臟病患者的管理和規(guī)范化、個體化治療，熟練掌握透析病人急性、慢性并發(fā)癥的防治，熟悉透析病人血管通路的建立和維護。

　　彭光珍

　　血液透析科主任

　　彭光珍，女，主治醫(yī)師，血透室主任。四川瀘州市人，畢業(yè)于西南醫(yī)科大學臨床本科。曾先后在瀘州市人民醫(yī)院、西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院進修學習。熟練掌握急慢性腎功能不全、慢性腎炎綜合征、腎病綜合征等腎臟疾病診治，擅長透析病人的管理及規(guī)范化、個體化治療，熟練透析病人通路建立及維護

　　朱劍

　　主治醫(yī)師

　　朱劍，男，臨床主治醫(yī)師，畢業(yè)于西南醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè)，從事臨床內科10余年，曾在西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院腎內科進行學習，擅長內科常見病、多發(fā)病及血液透析的急慢性并發(fā)癥的診斷及治療。

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　　腎病固然可怕，平時多關注身體情況，定期體檢預防非常必要！

　　下面，再教大家學幾招，遠離腎虛不是夢！

　　1.避免經常喝咖啡

　　咖啡是采用經過烘焙的咖啡豆制作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助于腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

　　2.避免吃太咸

　　飲食過咸對健康不利，原因是因為咸味先入腎，適度的咸味養(yǎng)腎，但過度的咸味則傷腎，不利于助陽。因此，飲食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

　　3.不要經常憋尿

　　不要經常憋尿，因為憋尿時細菌容易繁殖，易引起尿路感染。

　　4.不要濫用藥

　　亂用藥物對腎臟的損傷非常大，亂用藥物會影響腎功能，甚至會引起腎功能衰竭，因此大家要注意正確用藥，最好在醫(yī)生的指導下合理用藥，濫用藥物不僅會損傷腎臟，健康，也會影響到其他臟器的健康。

　　5.注意營養(yǎng)調理

　　如果你經常不吃早餐，愛宵夜，食物吃得過精過細，攝入過多的酸性食物，那么你更應該引起注意了，因為這些習慣都會使你的體質變酸。

　　6.不要經常熬夜

　　加班熬夜會使腎臟長期處于工作狀態(tài)，得不到休息，從而增加腎臟負擔，導致腎臟損害。

　　腎虛并不代表腎病，我們出現(xiàn)問題經常會出現(xiàn)浮腫，高血壓，夜尿增多,腰疼等不典型表現(xiàn)，但是確診需要尿和血液化驗檢查。所以一定要重視定期體檢，當出現(xiàn)蛋白尿、血尿和腎功能下降，一定要找腎臟科專業(yè)醫(yī)生診療哦！

　　瀘州福欣醫(yī)院

　　瀘州福欣醫(yī)院以“讓老百姓有尊嚴地看病”為使命，以“引名醫(yī)鑄名院”為辦院方針，竭力為老百姓打造一個“看得好病、看得起病、不看臉色”的就醫(yī)環(huán)境；為政府解決“看病貴看病難”探索一條“福欣解決方案”。

　　地址：瀘縣玉蟾半島北路3號（瀘縣二中正對門）

　　電話：0830-8509298

　?。▉碓矗簽o州福欣醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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