蛙聲蟬鳴，草長鶯飛。綠肥紅瘦，云卷云舒。

　　2021年5月5日14：39，立夏。

　　春日漸遠，夏日初來，立夏是夏季開始的標志。

　　四季中，夏季屬火，火氣通于心，加上氣候炎熱，汗液外泄易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養(yǎng)生要注意。

養(yǎng)心

　　醫(yī)學指導：潘洪 教授

　　主任中醫(yī)師，大內(nèi)科副主任、NICU+CCU副主任，擅長采用中西醫(yī)結(jié)合診治心腦血管疾?。汗谛牟?、高血壓病、中風偏癱、頑固性心力衰竭、各種心律失常、頭暈頭痛及失眠等，開展了心臟介入診療技術(shù)，行冠心病診療及心臟起搏器植入等。

　　城北門診時間：星期三下午；星期四、日上午

　　水井溝門診時間：星期一下午

　　立夏·清飲食

　　夏季陽氣上升，食用過多油膩、易上火食物，會引發(fā)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等。

　　建議多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，多吃蔬菜、水果及粗糧，增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給。

　　預防動脈硬化。

　　立夏·慢運動

　　立夏以后氣溫漸升易出汗，汗為心之液若此時再劇烈運動容易造成機體缺水，建議選擇散步、慢跑打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運動。

　　運動后適當飲溫水，補充體液活動強度以不感到疲憊為宜，時間不宜超過1小時，以減少心臟負荷。

　　防止心肌缺血發(fā)作。

　　立夏·慎起居

　　立夏以后，氣候變化顯著，應(yīng)晚睡早起，養(yǎng)成午睡習慣。

　　建議午睡半小時到1小時為宜。

　　午休時不要貪涼，避免在風口處睡覺，以防著涼受風誘發(fā)疾病。

　　立夏·調(diào)情志

　　夏季天氣漸熱，高溫天氣易使人“心躁”，應(yīng)戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，以免傷心、傷身、傷神。

　　笑口常開，恬淡虛無，不僅有利于改善血管功能，還能協(xié)調(diào)人體各臟器。

　　養(yǎng)心多吃五種紅色食物

　　夏季養(yǎng)心，紅色食物最適當。

　　從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，道出了古人在夏季用紅色養(yǎng)心奧秘。

　　建議多吃番茄、紅蘿卜、紅棗、紅豆、葡萄柚等紅色食物，保護心血管

　　心血管內(nèi)科簡介

　　心血管內(nèi)科是四川省重點?？?，國家中醫(yī)心血管病臨床醫(yī)學研究中心分中心、碩士及博士研究生培養(yǎng)科室，博士后科研流動工作站?？剖乙呀ǔ蓢倚赝粗行模藴拾妫?、國家心衰中心（標準版）、國家房顫中心（標準版）?？剖椰F(xiàn)有醫(yī)護人員50余名，其中教授3名，副教授3名。

　　科室采用中醫(yī)、西醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合多種手段診治高血壓病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心臟瓣膜病、外周血管疾病等，療效顯著。蛭龍活血通瘀膠囊、顱痛顆粒、赤紅補肺膠囊、麥黃養(yǎng)陰顆粒等?？浦苿V泛應(yīng)用于臨床，深受患者好評。?？瞥Ｒ?guī)開展永久性人工心臟起搏器植入術(shù)（單腔起搏器、雙腔起搏器、植入型除顫器）、心臟再同步化治療(CRT-P/CRT-D)、冠狀動脈造影術(shù)及支架置入術(shù)、冠脈光學相干斷層成像（OCT）、冠狀動脈血流儲備分數(shù)檢測（FFR）、主動脈內(nèi)球囊反博（IABP）、三維心內(nèi)電生理檢查及射頻消融術(shù)、左心耳封堵術(shù)等先進手術(shù)、CCU重癥監(jiān)護單元擁有無創(chuàng)心排檢測，床旁快速超敏肌鈣蛋白檢測、NT-proBNP、心衰床旁超濾裝置等現(xiàn)代先進診療設(shè)備，同時還開展有針灸、中藥熏洗、外敷、電生理治療、亞低溫治療、動脈硬化檢測等多種優(yōu)勢診療技術(shù)。

　　科室與急診科等共建國家級胸痛中心，對于急性心肌梗死的病人搶救經(jīng)驗豐富，每年接診急性心肌梗死病人數(shù)百臺，每年完成的擇期手術(shù)兩千余臺。

　　地址：第三住院大樓8樓、9樓

　　咨詢電話：0830-3162216   0830-2862095

　?。▉碓矗何髂厢t(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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