閑來無事的時候

您會不會掰個手指玩玩

不少人一定干過這種事

那就是把手指掰得“咔咔”響

覺得又爽又解壓

可是，這么掰手指真的好嗎？

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人體是由一堆骨頭架構(gòu)而成，兩塊骨頭的連接處，叫做關(guān)節(jié)。而包裹在關(guān)節(jié)外面的就是關(guān)節(jié)囊，它的內(nèi)部裝滿了一種液體——滑膜液。當(dāng)您掰手指的時候，關(guān)節(jié)囊被拉伸，關(guān)節(jié)腔的間隙變大，周圍的氣體就會立馬散過去，變成氣泡，氣泡破裂時就會發(fā)出“砰”的聲音，叫做“生理性彈性”。就像我們給氣球打氣，隨著充入的氣體增多，氣球的邊緣也被不斷拉伸，當(dāng)拉伸力量大于氣球承受的能力時，就會炸裂。

當(dāng)然除了手指，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和腰椎的小關(guān)節(jié)等在突然牽拉或彎曲活動時也會出現(xiàn)彈響，但是這種彈響一般聲音清脆、很少連續(xù)出現(xiàn)2個或以上、彈響發(fā)生時會出現(xiàn)稍微酸痛或不適感，隨后消失反而感覺舒適。并不是說關(guān)節(jié)活動時發(fā)出聲音都是正常的，而正常的生理性彈響應(yīng)該滿足這些條件：

1、只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時，就比如掰手指。

2、響聲清脆、單一、不重復(fù)，如果發(fā)出連續(xù)的咔咔響，或許是用力過大了，不排除骨折的可能性。

偶爾掰手指，其實并不會對關(guān)節(jié)造成什么影響。相反，偶爾掰一下手指，還能促進(jìn)手部關(guān)節(jié)的血液流通，加速關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，能刺激手部關(guān)節(jié)的毛細(xì)血管和神經(jīng)，對關(guān)節(jié)有一定的好處。但是，若您經(jīng)常掰手指，手部關(guān)節(jié)就會不堪重負(fù)，對手部關(guān)節(jié)會造成不小的傷害。

1、關(guān)節(jié)畸形：經(jīng)常掰手指，手部關(guān)節(jié)長期受到摩擦，長期反復(fù)的外力作用可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生，使關(guān)節(jié)變粗大。關(guān)節(jié)表面的骨質(zhì)容易增生，這會使得手部關(guān)節(jié)變大，關(guān)節(jié)會扭曲和變形，這會使得手也會變形，手部會變得難看。

2、關(guān)節(jié)損傷：掰手指用力過大或頻繁掰可能導(dǎo)致肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)腔損傷，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或畸形愈合。引起局部無菌性慢性炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)腫脹、疼痛和活動受限等；長期反復(fù)慢性炎癥和應(yīng)力刺激可能引起局部增生性骨刺、骨頭增大或關(guān)節(jié)增粗等表現(xiàn)。當(dāng)手指受傷，特別是手指有韌帶損傷還沒恢復(fù)時，掰手指就會加重韌帶損傷。長期反復(fù)掰手指可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，增加指關(guān)節(jié)脫臼的風(fēng)險。

3、繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)炎：手指關(guān)節(jié)炎的發(fā)生主要有兩種類別：一種是與自身的免疫系統(tǒng)有關(guān)（比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎），另一種是因為關(guān)節(jié)的軟骨磨損（軟骨的磨損與衰老、關(guān)節(jié)損傷、超重、遺傳等有關(guān)）。既然掰手指發(fā)出的響聲是因為關(guān)節(jié)液中的氣泡震動造成的，沒有對關(guān)節(jié)造成損傷，自然不會造成關(guān)節(jié)炎。而且彈響本身是一種摩擦，一定程度上可以加強局部血液循環(huán)，幫助消炎。

關(guān)于“掰手指會不會造成關(guān)節(jié)炎”的問題，美國的醫(yī)學(xué)博士納德·昂格爾做了一個非正式但有趣的試驗：他每天至少掰2次左手指關(guān)節(jié)，且從來不掰右手的關(guān)節(jié)，就這樣用自己的雙手進(jìn)行了長達(dá)60多年的“對照實驗”。最終，無論兩只手是肉眼觀察，還是拍X光片，都沒有太大的差異，也并沒有出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。雖然有報道說掰手指和手指關(guān)節(jié)炎沒有直接關(guān)系，但長期持續(xù)的反復(fù)掰手指會持續(xù)性損傷韌帶，導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛。

“病理性彈響”：在關(guān)節(jié)咔咔響的同時，會伴有不適感，或者影響關(guān)節(jié)活動（比如有關(guān)節(jié)卡住鎖住的感覺），可能是病理性彈響，需要及時就醫(yī)。為了保護(hù)關(guān)節(jié)健康，建議適度控制掰手指的習(xí)慣，避免用力過猛。如果關(guān)節(jié)彈響伴隨疼痛，這可能是病理性關(guān)節(jié)彈響的跡象，意味著關(guān)節(jié)可能存在一些問題。

總之，掰手指本身并不會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。然而，頻繁、過度地掰手指可能對關(guān)節(jié)造成損傷，特別是當(dāng)手指存在原發(fā)病或損傷時。因此，建議大家在日常生活中注意適度活動手指關(guān)節(jié)，避免長時間保持同一姿勢或過度使用手指。同時，當(dāng)手指出現(xiàn)不適或病理性彈響時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查并采取相應(yīng)的治療措施。

科室簡介

古藺縣中醫(yī)醫(yī)院創(chuàng)傷·骨關(guān)節(jié)·正骨科是四川省重點中醫(yī)?？?，科室現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員25人，其中，主任醫(yī)師1人，副主任醫(yī)師1人，主治醫(yī)師4人，醫(yī)師2人，主管護(hù)師7人，護(hù)師、護(hù)士12人，康復(fù)治療師1名?？剖胰藛T團結(jié)協(xié)作，醫(yī)生、護(hù)士均多次派往多家三甲醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)新技術(shù)，是一支專業(yè)技術(shù)過硬、臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)療團隊。

科室開放床位50張，目前擁有進(jìn)口膝關(guān)節(jié)鏡1臺、移動式C臂X光機2臺，多功能骨牽引床及骨折治療儀、疼痛治療儀、功能康復(fù)訓(xùn)練儀器等相關(guān)治療設(shè)備。

科室能開展關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，人工髖、膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，脊柱創(chuàng)傷手術(shù)、腰椎間盤摘除手術(shù)、PKP、PVP微創(chuàng)手術(shù)，各種創(chuàng)傷骨折、兒童、足踝、矯形等各類手術(shù)，充分發(fā)揮傳統(tǒng)中醫(yī)藥特色，長期堅持中西醫(yī)結(jié)合治療特色，保守治療采用小夾板、骨牽引、中藥內(nèi)服、中藥外敷治療優(yōu)勢，手術(shù)采用微創(chuàng)閉合復(fù)位內(nèi)固定，以最小的創(chuàng)傷、最短的時間、優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)讓患者快速康復(fù)，減輕患者痛苦，縮短患者住院時間。

科室電話：0830—7102137

科室地址：

門診：古藺縣中醫(yī)醫(yī)院落鴻院區(qū)針灸館1樓

病區(qū)：古藺縣中醫(yī)醫(yī)院落鴻院區(qū)住院部3樓

（來源：古藺縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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