冬至，是二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣。是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一，亦稱“消寒節(jié)”“長(zhǎng)至”“亞歲”等。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)。自冬至起，各地氣候進(jìn)入一個(gè)最寒冷的時(shí)期，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”，我國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說(shuō)法。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬至被視為陰陽(yáng)交替、陽(yáng)氣初生的關(guān)鍵時(shí)刻，對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)具有重要意義。

本期出鏡醫(yī)生——古藺縣中醫(yī)醫(yī)院老年病·腎病科主治醫(yī)師余進(jìn)與您聊聊一些冬至節(jié)氣養(yǎng)生的要點(diǎn)。

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醫(yī)生簡(jiǎn)介

余 進(jìn)  主治中醫(yī)師、本科學(xué)歷，畢業(yè)于西南醫(yī)科大學(xué)。從事內(nèi)科臨床工作近10年，對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的預(yù)防和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)于胃潰瘍、消化道出血、胰腺炎、慢阻肺、心力衰竭、冠心病、腦梗死、糖尿病、高血壓、眩暈病等疾病的診治。

冬至不僅是農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，也是中醫(yī)養(yǎng)生理論中一個(gè)不可忽視的時(shí)間點(diǎn)。伴隨著冬至而來(lái)的是寒冬疾病增多，尤其是心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、高血壓、關(guān)節(jié)疼痛等這些疾病進(jìn)入了高發(fā)期。

我們?cè)诖颂嵝褟V大市民朋友，冬至節(jié)氣要提前做好防病措施，應(yīng)注重飲食調(diào)養(yǎng)、起居保暖、適量運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)養(yǎng)和疾病預(yù)防等多個(gè)方面。通過(guò)綜合調(diào)養(yǎng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、延緩衰老，從而健康長(zhǎng)壽。如有不適，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。

科室簡(jiǎn)介

古藺縣中醫(yī)醫(yī)院老年病科、腎病科位于均吾院區(qū)門診綜合樓11樓，是以中老年人群為服務(wù)對(duì)象，以中西醫(yī)結(jié)合治療為特色，集醫(yī)療、教學(xué)、科研、康復(fù)及預(yù)防保健為一體的特色?？?。科室開(kāi)放床位40張，現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員18人，其中副高級(jí)職稱2人，中級(jí)職稱3人，初級(jí)職稱13人。

科室擅長(zhǎng)應(yīng)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合的方法診治老年病，中醫(yī)特色優(yōu)勢(shì)明顯，在治療中風(fēng)、疼痛、帕金森、睡眠障礙等神經(jīng)系統(tǒng)及各種老年性疾病的預(yù)防、保健、治療方面有獨(dú)到之處。開(kāi)展老年病的辨證施護(hù)工作，特色鮮明，優(yōu)勢(shì)彰顯。

老年病科、腎病科全體醫(yī)護(hù)人員將秉承“仁和精誠(chéng) 愛(ài)崗敬業(yè) 科學(xué)傳承  創(chuàng)新發(fā)展”院訓(xùn)，以患者為中心，以嫻熟的診療技術(shù)、飽滿的熱忱和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，將中老年人“未病、已病、康復(fù)”融為一體，全心全意為患者健康保駕護(hù)航。

診治范圍

1.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：腦血管意外及后遺癥、短暫性腦缺血發(fā)作、面癱、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、周圍神經(jīng)病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、癲癇、睡眠障礙、眩暈、頭痛、癡呆等。

2.頸肩腰腿痛：頸椎骨質(zhì)增生、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等頸胸腰椎退行性疾病及肩周炎、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)炎等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病。

3.內(nèi)科系統(tǒng)疾?。焊哐獕?、心衰、感冒、支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支氣管哮喘、呼吸衰竭、心律失常、疲勞綜合癥、便秘、胃腸炎、植物神經(jīng)功能紊亂、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)等。

4.消化系統(tǒng)疾?。何秆住⑽甘彻芊盗鞑?、腹瀉、便秘、潰瘍病、慢性結(jié)腸炎、功能性消化不良、腸道易激綜合癥、酒精性肝病等消化系統(tǒng)疾病。

5.泌尿系統(tǒng)疾?。郝阅I炎、慢性腎盂腎炎、腎病綜合征、缺血性腎病、慢性腎功能不全、尿路感染等泌尿系統(tǒng)疾病。

6.男科和婦科疾?。郝耘枨谎着枨环e液、乳腺增生、前列腺炎、前列腺肥大、生殖機(jī)能異常等男科和婦科疾病。

7.老年病科業(yè)務(wù)范圍：眩暈、中風(fēng)、慢性咳喘、高血壓、冠心病、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、失眠、臟腑功能失調(diào)等各種老年慢性病。綜合評(píng)估老年慢病，指導(dǎo)老年慢病管理。

8.其他：糖尿病、高脂血癥、亞健康狀態(tài)、衰老、帶狀泡疹、鼻炎、慢性疲勞綜合癥、單純性肥胖、遺尿癥、更年期綜合征、疲勞綜合癥等其他疾病。

中西醫(yī)結(jié)合診療特色

科室醫(yī)療人員在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在“西醫(yī)不滯后”的前提下發(fā)展中醫(yī)藥特色，在繼承前人中藥、針灸、拔罐、穴位貼敷等療法基礎(chǔ)上，“勤求古訓(xùn)，博采眾方”，結(jié)合現(xiàn)代疾病特點(diǎn)及現(xiàn)代醫(yī)療診斷技術(shù)，針對(duì)心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等常見(jiàn)慢性病制定出了完整的中西醫(yī)結(jié)合診療規(guī)范體系和獨(dú)特的中醫(yī)藥治法并研制成了一系列臨床中確有療效的膏丹方藥，提供耳穴壓豆法、穴位貼敷治療法、拔罐治療法、磁熱療法及隔姜穴位灸法等中醫(yī)特色療法。

科室電話：0830-7215578

科室地址：古藺縣中醫(yī)醫(yī)院均吾院區(qū)門診綜合樓11樓（東區(qū)客運(yùn)站往北100米）

（來(lái)源：古藺縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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