天氣明顯降溫后

身邊的小伙伴

不是“咳咳咳”不停

就是噴嚏沒(méi)完沒(méi)了

除了過(guò)敏、普通感冒

也有可能是流感在作祟

日前，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布了《全國(guó)急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)情況（2024年第50周）》，數(shù)據(jù)顯示，流感病毒陽(yáng)性率持續(xù)大幅度上升，已達(dá)16.5%，遠(yuǎn)超其它病原體。

楊峰

主治醫(yī)師

呼吸內(nèi)科

擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療肺栓塞、膿毒血癥、感染性休克、呼吸衰竭、急性呼吸窘迫綜合征等危重癥以及慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)病，呼吸機(jī)輔助通氣治療、肺功能檢測(cè)診療技術(shù)。

流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳播途徑主要是以呼吸道飛沫傳播為主，其次也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播。在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間，也可能通過(guò)氣溶膠的形式傳播。流感如果沒(méi)有及時(shí)有效治療，有可能發(fā)展為重癥肺炎，導(dǎo)致“白肺”。

流感病毒可分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感病毒，比如H1N1、H3N2亞型，因其容易發(fā)生突變或重配，更易在人群中快速傳播，歷史上多次大規(guī)模暴發(fā)的流感都與甲型流感病毒有關(guān)。

一、流感和普通感冒區(qū)別？

流感和普通感冒雖然都是呼吸道疾病，但兩者是完全不同的：

普通感冒：臨床癥狀通常較輕，主要表現(xiàn)為流涕、咳嗽、鼻塞、咽痛、發(fā)熱等，一般1周內(nèi)自愈，很少影響正常工作和學(xué)習(xí)。

流感：相比普通感冒，流感傳染性強(qiáng)，起病急，癥狀更嚴(yán)重，潛在危害更大——它不僅影響呼吸道，還會(huì)引發(fā)全身性的癥狀，如高熱（一般會(huì)超過(guò)38.5攝氏度）、頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、乏力和食欲減退等。

二、流感的治療和就醫(yī)建議

1.充分休息和保持水分?jǐn)z入:流感患者應(yīng)多歇息，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。

2.藥物治療:根據(jù)醫(yī)生的建議，可以使用抗病毒藥物來(lái)緩解癥狀和減輕疾病的程度。

3.及時(shí)就醫(yī):對(duì)于出現(xiàn)高熱、呼吸急促、胸悶等嚴(yán)重癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、如何預(yù)防流感

中藥茶飲

成年人可服用本方來(lái)預(yù)防流感：銀花6g、薄荷3g、麥冬6g、生甘草3g，泡水代茶飲。

中藥泡腳

泡15-20分鐘即可，但糖尿病人最好不要選擇過(guò)熱的水泡腳。泡完后，再對(duì)腳部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

防流感泡腳方：桑葉20g，青蒿（后下）30g，荊芥15g，廣藿香15g，水煎后泡腳。

接種疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以降低接種者感染流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

建議市民提前接種流感疫苗，特別是老年人、兒童、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，6月齡以下嬰兒、孕婦和慢性病患者的家庭成員和看護(hù)人員也應(yīng)考慮接種流感疫苗。

常規(guī)預(yù)防措施

1.保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

3.護(hù)好口鼻。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

4.均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。

5.每天開(kāi)窗通風(fēng)（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。

6.在流感高發(fā)期，遠(yuǎn)離人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，必要時(shí)戴口罩。

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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