2025年5月19-25日是第17個(gè)“國際甲狀腺知識(shí)宣傳周”，今年的主題是“體檢查甲功，健康早掌握”。

為提高市民群眾對(duì)甲狀腺疾病的認(rèn)知，增強(qiáng)健康管理意識(shí)，西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)舉行了多場甲狀腺義診咨詢及科學(xué)防治科普活動(dòng)。

錯(cuò)過了別擔(dān)心，5月26日9：00-11：00門診大廳還有一場甲狀腺義診活動(dòng)

　　趙長英

　　教授 主任醫(yī)師內(nèi)分泌代謝科主任

　　擅長診治糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松相關(guān)性疾病、高尿酸血癥（痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎）、高脂血癥、肥胖相關(guān)性疾病以及腎上腺及垂體的常見病、多發(fā)病等。

　　甲狀腺疾病主要包括甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)及甲狀腺癌等。孕期和更年期女性，是甲狀腺疾病的高發(fā)人群。

甲狀腺影響著全身的代謝功能，一旦失調(diào)，可能導(dǎo)致能量消耗異常、心率異常、體溫調(diào)節(jié)失常等多種健康問題。長期未治療或治療不當(dāng)，還可能引起心腦血管疾病等嚴(yán)重后果。

甲狀腺功能正常，≠甲狀腺健康無憂

很多人認(rèn)為只要甲狀腺功能檢測正常，就沒有啥問題。但實(shí)際上，甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大或其他結(jié)構(gòu)的異常也可能存在于表面上功能正常的甲狀腺中。

因此，除了常規(guī)的功能測試，定期進(jìn)行甲狀腺超聲檢查也是監(jiān)測甲狀腺健康狀況的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，可以幫助我們更全面地了解甲狀腺的健康狀態(tài)。

治療甲狀腺疾病，不僅僅依賴藥物

在確診甲狀腺疾病后，一些人可能會(huì)主要依賴藥物治療，忽略了調(diào)整生活方式的重要性。恰當(dāng)?shù)娘嬍?、適量的運(yùn)動(dòng)以及規(guī)律的作息，都有助于甲狀腺疾病的治療。

如何診斷甲狀腺疾?。?/p>

1.血液檢查：通過檢測血液中的TSH、T3、T4等指標(biāo)來評(píng)估甲狀腺功能。

2.超聲檢查：超聲可以幫助檢測甲狀腺結(jié)構(gòu)異常，如結(jié)節(jié)、腫大等。

如何讓甲狀腺更健康？

維護(hù)甲狀腺健康的關(guān)鍵在于：合理飲食+適度運(yùn)動(dòng)+規(guī)律作息+保持良好的情緒。

1.健康飲食：以富含維生素和礦物質(zhì)的食物為主，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、淡水魚肉、牛肉、瘦豬肉；蔬菜、水果；含硒食物如堅(jiān)果等。避免過多食用加工食品和高脂肪食品。

2.適度運(yùn)動(dòng)：特別是有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、打球等，幫助提高新陳代謝，促進(jìn)甲狀腺激素的正常調(diào)節(jié)功能。

3.良好作息：減少壓力，充分休息，因?yàn)檫^度的壓力和疲勞會(huì)影響甲狀腺激素的正常生產(chǎn)和調(diào)節(jié)。

4.良好情緒：長期不良情緒,會(huì)刺激甲狀腺激素等異常分泌,內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂,從而易發(fā)生甲狀腺疾病。

5.戒煙限酒：長期飲酒吸煙會(huì)干擾甲狀腺功能，加重甲狀腺疾病。

對(duì)于已經(jīng)患有甲狀腺疾病的人群，除了定期檢查外，還可以采取一些中醫(yī)藥方法來幫助維護(hù)甲狀腺健康，如口服中藥、針灸、中藥熏蒸和藥膳等。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體調(diào)理，通過調(diào)節(jié)身體的陰陽、氣血，來平衡甲狀腺功能。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：衛(wèi)國

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